No.5
- 回答日時:
誰でも嫌な過去がある訳で無い人は皆無ですね!
思い出その物を消す事は出来ませんが
その時の嫌な思いを持った感情部分だけを取り去る事は可能です。
まず
次の言葉を自分に言い聞かせてください
「いつまでも、過ぎ去った過去の事を 思い悩むのは、愚かな事!」
これを何回も繰り返し自分に言い聞かすように頭に叩き込んで下さい。
いちいち思い出して悔やんでいたら
何時まで経っても前に進めなくなります。
後は
反省は反省としてしっかり反省を行いながら過去に執着せず
生きて行かれたら良いと思います。
これはどう言う意味かと言うと
そう言う事が起こったと言う事は
自分にはそう言う事が必要だった・・・解釈する事ですね
そして
どうして、そんな事が自分には必要だったのかと言う事を
考え、そこから学ぶようにされたら良いと思います。
そう言う事が有ったから学べた訳です。
次に
「M2テクニック」で宇宙の彼方にその時の思い(感情)を飛ばします。
「M2テクニック」については私のブログに書いてますので
見てください。
https://alcyon.blog.jp/archives/cat_240746.html
この方法は感情と事実を分離して、感情の部分だけを
宇宙の彼方にその時の思いを飛ばしてしまう方法です。
コツは・・・(ここがポイント)
嫌な思いになった時に(思い出した時)(無理やり思い出してもOKです)
「その感情」が出てきたら・・・これが大事です。
「その感情」を胸の前までイメージで引き出すと言う事です。
指先(写真①)と胸の間にその思いを引き出すイメージですね
(写真②から写真③へと引き出す)
これが上手く引き出せたらほとんど出来ています。
この時記憶と感情を分離させ
感情だけを宇宙の彼方へ飛ばすと言う作業をしています。
嫌と思う感情が大きいほど
1回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。
慣れると横になっているときでも
そのままの姿勢で行えるようになります。
コツは思い出した時!ですよ!
思い出した時に行えば良いですね
一度でダメなら何回でも行って下さい。
ここまでで
かなりましになるのではないでしょうか・・・。
生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/
No.3
- 回答日時:
ネガティブ思考に侵されていますね。
生きる目標とか、夢中になっていることとかあると、何の役にも立たない、過去のことなんか考える余裕もありません。「人生を楽しく、充実して過ごすために必要なこと、それは・・・
①ポジティブ思考、
②チャレンジ精神、
③あきらめない心、
それと、笑顔を忘れないこと、です。
これらのことを心がけて生きていれば、たいていのことは乗り越えられます。」
今が、上の「言葉」とは、真逆の人生がつまらなく、充実感が得られない日々なのでしょうね。
過去のよかったこととか、成功体験とかだけ思い浮かべると、次も上手くいく、自分にはできる、などと思え、前へ進めるものです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 発達障害・ダウン症・自閉症 社会人になるにつれて 発達障害の症状がひどくなった気がします 主な症状、 歯磨きやお風呂がめんどうで 4 2023/04/02 23:13
- 成人式 成人式って自分が生まれた市町村じゃない(例えば隣の市)のには参加出来ないんですか。 私は小学校、中学 2 2023/01/09 19:06
- その他(悩み相談・人生相談) 過去の記憶を変える事が出来ると思いませんか? 過去の嫌な記憶は未来が良くなれば 過去の記憶が正当でき 1 2024/03/31 19:07
- その他(メンタルヘルス) 女子高生です 私は夜になるとすごくネガティブになって軽い鬱のよつな状態になり、何もかも嫌になって死に 10 2023/01/09 01:23
- その他(悩み相談・人生相談) 過去の嫌な事を思い出してエンドレスに自己嫌悪に陥るのは私だけでしょうか。発達障害だから? 5 2024/03/09 21:54
- 会社・職場 うちの会社の自分の部署の同僚はみんな知的障害があるのですが、その中のリーダー的存在の先輩がいつも過去 1 2023/04/15 10:53
- その他(悩み相談・人生相談) 人生は皆苦労している?という言葉について、イラッとしてしまいます。 私は30代の男です。 人生相談や 20 2022/12/08 09:31
- その他(悩み相談・人生相談) 田舎住まい、 面接に行ってたら、そこの会社の経営者が親と知り合いだった。帰宅して親に言ったらめちゃく 1 2022/12/08 14:44
- カップル・彼氏・彼女 20~30代の未婚で非処女の女性に聞きたいです。 2 2024/04/19 20:47
- その他(悩み相談・人生相談) 彼の嫉妬について 4 2023/01/30 13:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
プラス思考しようのない状況。...
-
ソフトバンクグループは、孫社...
-
デブは迷惑ですか?
-
夜にファッションで帽子かぶる...
-
重い病気を患っています。 「病...
-
厳罰化してもいつまでたっても...
-
彼女が欲しくて欲しくてたまら...
-
不細工は病気ですか?
-
右腕の上腕二頭筋らへんがすご...
-
無口=暗いですか?
-
野球選手に対する誹謗中傷がか...
-
よく、「デブを見るとイライラ...
-
病気でもない健康な方でも何か...
-
医療関係者の方に質問がありま...
-
男です。手の甲の毛穴が人より...
-
黒いほっぺた
-
小学生で胸毛が生えるって珍し...
-
海外の女性について
-
「不摂生していなのに糖尿病に...
-
色盲は孫に遺伝しますか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お金がない 病気 助けて 治療費...
-
「大金持ち」と「健康」の選択は二...
-
今の四十代より下の世代のデブ...
-
千原ジュニアさんですが、最近...
-
ある病気にかかりました。 完治...
-
低血圧
-
なんの病気でもないのに胃ろう...
-
スティーブジョブスのようにお...
-
アラヒィフです。病気を回避す...
-
精液が茶色いのはなぜ
-
病気になるはずがない
-
夜にファッションで帽子かぶる...
-
好きな人が病気を持っていると...
-
金
-
老化は病気か? 早老症という病...
-
撫で肩を治す方法教えてくださ...
-
生クリームが大好きです。 デザ...
-
日頃の行い
-
女性の笑顔が大好きなんですが...
-
アイコスの煙が薄い
おすすめ情報