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煙草が切れました 禁断症状を耐えるにはどうすれば?

A 回答 (7件)

氷入れた冷たーい水をガブガブ飲む!



あれ??
禁煙していなかったっけ?
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シケモク

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深呼吸する

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飴ちゃんかガムはどうですか(⁠^⁠^⁠)?

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ガムを噛む


飴をなめる
都昆布をしゃぶる
コーラを飲む
ランニングをする
など タバコのことを忘れ、気を紛らわせて禁断症状の時間を延ばす。
これを何度も何度も繰り返すことです。
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気迫です。

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気合いです。

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