
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
ランニングは膝を壊しますからね
ランナーの30%は「ランナー膝」という膝の病気持ちだそうです
最悪歩けなくなったり
膝への負担は大きいですが、
自転車の整備ノウハウ不要、初期資金が格安、自転車の運転技術不要、というメリットがあります
No.2
- 回答日時:
>週に3、は一万歩歩いていたのですが効果がないので自転車に切り替えようかと、、
ママチャリに変えても効果は無いでしょうね
UCPを使った有酸素運動での体脂肪減少効果も期待できません
週3~5日に30分~1時間「ランニング」に変えれば心肺能力が付くかと
通常体型だと体脂肪は恐らく消費されませんので体形自体は恐らく変わりません
まぁ…遅筋発達系なので運動を止めたらリバウンドを起こすでしょうけどね
No.1
- 回答日時:
ママチャリ、全く同じ外見でも、性能はバラバラです
ですのでどのようなママチャリをどのように使うか次第です
極端に言えば、長崎県でママチャリやるのと、関東平野でママチャリやるのは、全く健康への影響は異なるわけですから
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日、うんちを出すのが一番の...
-
つむじが二つあります。なお、...
-
エビオス錠って1日2回(20錠)で...
-
体重が0.4kg増えてしまい、食べ...
-
筋トレでよく20回を3セットと...
-
正露丸って糖衣無しとそのまま...
-
全く効果の無い、栄養ドリンク...
-
ゼロGフィットネスストライダー...
-
ジョーバで痩せた人いますか?
-
乗馬マシンの効果的な乗り方
-
シュガーの変わりに蜂蜜を入れたら
-
低血糖辛いです 手が震える、気...
-
歯間ブラシとリステリン
-
リカバロンという電位治療器を...
-
「エナジートロン」と言う高圧...
-
リアップx5を毎日朝と晩に使用...
-
20代前半女です。 10月頃から抜...
-
高3 つむじハゲ
-
この生え際は薄毛ですか?普通...
-
最近若ハゲの進行が激しいですTT
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
毎日、うんちを出すのが一番の...
-
体重が0.4kg増えてしまい、食べ...
-
つむじが二つあります。なお、...
-
エビオス錠って1日2回(20錠)で...
-
磁気水の自作ご指導願います。
-
低血糖辛いです 手が震える、気...
-
「エナジートロン」と言う高圧...
-
筋トレでよく20回を3セットと...
-
ビリーズブートキャンプ 何日で...
-
脂肪燃焼スープにベーコン等を...
-
資生堂HAKUの対象年齢って?
-
プロペシアとミノキシジルって...
-
靴の中に10円玉
-
美容鍼灸(美容鍼)を受けてみ...
-
磁気活水器を検討していますが...
-
眉毛について・・・・・・・
-
ジョーバで痩せた人いますか?
-
マイナスイオン水の生成器『ダ...
-
食べる育毛剤について アドバ...
-
育毛剤 薬用リョウガについて
おすすめ情報