皆さんの体重を測る頻度教えてください また変動はどれくらいですか？

皆さんの体重を測る頻度教えてください
また変動はどれくらいですか？

No.6 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2024/08/24 21:37

毎日お風呂上りに体重を測定しています、其れで毎日ダイエットしなければと悩んで居ます。

No.5 回答者： oshienejp 回答日時： 2024/08/24 10:03

今は標準体重に収まっている

と思われるので
計らないし興味もない

デブは辛いよねぇ

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2024/08/24 07:00

スポーツジムに通っているので、以前は毎日のように体重測定していましたが、あまり変動がないので、最近では月に１回程度の頻度になっています。

体重は１日の中で最大2kgは変動します（その変動要因は体水分量の変動であり体脂肪の変動ではない）。朝が少なくて夜が多くなります。

なので日々の体重変化を見るときは、同じ時間帯で（同じ条件で）やらないといけません。ふつうは朝起きて手洗いに行き、朝食の前に測ります。同じ時間帯で測ると日々の変動は0.3kg程度のことが多くなります。

No.3 回答者： oo14 回答日時： 2024/08/23 23:10

夕食前、目標を越えると4回ぐらい再チャレンジしているせいか

ここ1年は±1ｋｇぐらいに収まっていますが、
10日ぐらいどうしても収まらない日があります。

なお、平均値は聞いておられないから、
回答しましたので、
追加質問はなしで。
企業秘密です。

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2024/08/23 23:05

毎朝…のつもりでも忘れる。

それと、結構汗かいた後とか、出るもん出た後に「軽くなったんじゃないか？」と思った時。

ここ1週間だと変動幅は1kg以内みたい。

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/08/23 22:54

1年。

健康診断にて測ります。
見た目が変わらないから体重は気にしません。
変動は3年くらいでマイナス5キロ減っていってますね。
シンデレラ体重にならない様に気をつけています。