30代女性です。私には精神障害があり、少しのことでもストレスを感じたり、周りに迷惑をかけているので

Question

30代女性です。
私には精神障害があり、少しのことでもストレスを感じたり、周りに迷惑をかけているのではないかと心配になったりします。

特にここ最近、心配なのは記憶力がすごいことで
親しい方の誕生日、命日、障害と診断された日、病院の初診日などを覚えていることがあります。

迷惑だと感じ取られないかと心配です。

horita · Accepted Answer

あなたは人にどう思われるかばかり気になるんだね。
だから、迷惑をかけていないか気になるんだよ。
普通は、人のことなんてあまり気にならない。
だって、他人のことなんて二の次だから。
自分のことで精いっぱい。
人に良く思われることで、生きていこうとしているね。
自分が心細いということはないかな。
自分が頼りなくて、人に頼って生きていこうとしているということはないかな。
だから、他人のことが重要になるし、細かいことまで記憶しているのでは。
でも、あなたがストレスの少ない人生を生きようと思うなら、
自分を頼りにしないと。
他人なんてあてにならない。
自分一人しか、頼りにならないと考えて、自分を支えとして生きようとすればいい。誰も頼りになる人なんていないと考えて、自分に頼る。
その覚悟ができると、あなたの不安感も減少するよ。

はんサン · Answer

何の病気か分からないと答えようがないのですが、特別支援学校に通ってたなら知的障害は確実にあるわけですよね。
発達障害は診断されてないとはいえ本文のような感覚はやはり発達障害の特性ではないですかね。
迷惑が気になるならヘルプマークをつけたらどうですか。

sugi1 · Answer

youtubeでナノカさんや精神科医などのを、参考にされてはいかがでしょうか

七転び八転び · Answer

少し質問させて頂きたいのですが？
精神障害と云っても幅が非常に広いですよね。

御自分で今の状況に陥った原因は理解されているはずと思うのですが、どうでしょうか

その要因を克服したいと思って居られるのか、振り返ってもどうにもならないのか、その当たりのお考えが有るなら・・と思います

又診断下されたその後の記憶力の増加⁈
この要因も貴女の能力としか感じられませんし、増してや周囲の方々に対し迷惑

という見方は不要ですよ
余裕（金銭、時間等）が有るなら現状から脱失する事で脳をリセットしても良いのでは・・と客観的に思います。

30代女性です。 私には精神障害があり、少しのことでもストレスを感じたり、周りに迷惑をかけているので

あなたは人にどう思われるかばかり気になるんだね。

何の病気か分からないと答えようがないのですが、特別支援学校に通ってたなら知的障害は確実にあるわけですよね。

youtubeでナノカさんや精神科医などのを、参考にされてはいかがでしょうか

少し質問させて頂きたいのですが？

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