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鉄分不足と鬱病は、関係ありますか？

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

鉄分不足と鬱病は、関係ありますか？

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A 回答 (3件)

No.3

関係あるようです。


以下のコメントをお読みください。
なぜ鉄分不足がうつの症状に繋がってしまうのでしょうか。実は、快感情や意欲に関係する脳の伝達物質であるドーパミンの生成には鉄分が必要なのです。
ドーパミンが不足すると慢性的な疲れ、意欲がわかない、不安や憂鬱感、集中力の低下などがみられます。
出典リンク↓
https://hayakawakokoro.com/topics/%E5%8C%BB%E7%9 …
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No.2

鉄分不足がうつ病に影響を及ぼすことは聞いたことが無いです。

影響ありと言われるのはビタミンDとビタミンB群の不足です。ビタミンDはレバーとか肝油を取ると良いですが、日光を浴びても体内で生成されます。うつ病になると気持ちが塞いで外出がおっくうになりがちですが、天気の良い時は努めて日光を浴びると良いです。ビタミンB群はサプリも安価ですので利用するのが良いと思います。
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No.1

  • 回答者： matto1016
  • 回答日時：

鉄分不足と貧血は聞いたことありますが、鬱は医学的根拠は聞いたことないんで関係ないと思います。

個人の主観ですが・・・。
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