鉄分不足と鬱病は、関係ありますか？

鉄分不足と鬱病は、関係ありますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/11/10 20:03

関係あるようです。

以下のコメントをお読みください。
なぜ鉄分不足がうつの症状に繋がってしまうのでしょうか。実は、快感情や意欲に関係する脳の伝達物質であるドーパミンの生成には鉄分が必要なのです。
ドーパミンが不足すると慢性的な疲れ、意欲がわかない、不安や憂鬱感、集中力の低下などがみられます。
出典リンク↓
https://hayakawakokoro.com/topics/%E5%8C%BB%E7%9 …

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/11/10 19:23

鉄分不足がうつ病に影響を及ぼすことは聞いたことが無いです。

影響ありと言われるのはビタミンDとビタミンB群の不足です。ビタミンDはレバーとか肝油を取ると良いですが、日光を浴びても体内で生成されます。うつ病になると気持ちが塞いで外出がおっくうになりがちですが、天気の良い時は努めて日光を浴びると良いです。ビタミンB群はサプリも安価ですので利用するのが良いと思います。

No.1 回答者： matto1016 回答日時： 2024/11/10 19:00

鉄分不足と貧血は聞いたことありますが、鬱は医学的根拠は聞いたことないんで関係ないと思います。

個人の主観ですが・・・。