毎回人と会話すと後で強く言い過ぎかな？嫌われたんじゃないかと思ってしまい、落ち込みます。 どうしたら

毎回人と会話すと後で強く言い過ぎかな？嫌われたんじゃないかと思ってしまい、落ち込みます。
どうしたら、直りますか？

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2024/12/05 21:22

気にしないことです

第一人なんてあなたの言ったことなど
とっくに忘れて自分の事で頭が一杯です
もちろん本当に酷い言い方をしたり嫌われる
ような事を言ってるのなら話は別ですが
あなたのように後で反省するような人は
大抵大丈夫です

No.2 回答者： nightmare1942 回答日時： 2024/12/04 16:46

>どうしたら、直りますか？

完璧を求めない。他人の目を気にしない。

これだけで、人生かなり楽になります。経験者は語ります。
まじめな人ほど気にしすぎて、うつ病になります。

No.1 回答者： mojitto 回答日時： 2024/12/04 16:43

人間は困難に直面しないと変われません。

質問者さまは落ち込むと言いつつ、そんな困ってないでしょ？
本当にそう思ったなら相手に謝ると思うのですが謝ってます？
そうでないなら、そこまで大ごとじゃないのです。

「気を付けよう」と思えるほどの困難に直面してから、もいっかい質問してください。