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自分を認めてあげられずつかれてしまいます。

クリスマス仕事頑張ったので少し遠くのカフェでご飯を食べましたがつかれてしまいました。

なにも頑張れてないとか私はダメだとか追い詰めてイライラしてまいます。

心療内科も通ってて自分でコントロールできます。

こんなことの繰り返しでつらいです。
どうすればいいですか?

A 回答 (1件)

ひとまず体を温めて、


温かい食べ物を食べて
たくさん眠りましょう。
お疲れさまです。
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この回答へのお礼

すごくつかれたんだなと痛感してます。今日しか行けないカフェだったのでよかったなで終わりたいです。

お礼日時:2024/12/25 20:10

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