朝、一杯の水を飲むのが私の健康法です。 皆様の健康法は何ですか?

朝、一杯の水を飲むのが私の健康法です。
皆様の健康法は何ですか?

No.11 回答者： okum 回答日時： 2025/04/08 08:58

朝の散歩

No.10 回答者： tanzou2 回答日時： 2025/04/07 10:51

運動です。

筋力運動に有酸素運動。

一日、一回は、ハアハアドキドキ
になるようにしています。

空手をやっていたので
毎日突き蹴り。

空手は、畳一畳の広さがあれば
練習できます。

運動をやると、風邪をひかなく
なります。

ワタシ、ここ数十年、風邪ひいた
ことありません。

皆無です。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/04/12 21:54

No.9 回答者： tan-nu 回答日時： 2025/04/07 10:45

良く食べ、良く寝る。

もう子どものいるBBAですが、冷え性便秘、肩こり、腰痛、無縁ですね。

No.8 回答者： のっぺり 回答日時： 2025/04/07 09:02

夜に麦を発酵させた水を２リットルほど飲む健康法です。

No.7 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/04/07 07:36

朝一番の水分補給、数時間の就寝中に血液がドロドロになっていますから、とても良い健康法ですね。

おなかが弱いので、朝一番に冷たい水を飲む勇気がなくて、常温でルイボスティーをぐびっと飲んでます。
そして食事を何でも美味しく楽しくいただくのが健康法です。

No.6 回答者： MadSientist 回答日時： 2025/04/07 07:22

タバコを一服

精神的な健康法です。

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2025/04/07 06:12

私はいっぱいの温かい抹茶入り緑茶です

緑茶には抗菌作用があると言うのでこれで10年続けています

No.3 回答者： QoosansanAi 回答日時： 2025/04/07 05:49

朝一杯の水を飲むのが健康効果がありバランスの良い食事をとる事も健康管理だと思います。

No.2 回答者： 僕イケメン 回答日時： 2025/04/07 05:47

バランスの良い食事、適度な運動。

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/04/07 05:45

朝一杯のお水ですか。

それも健康法ですが、私は朝一杯のお水ではなく一杯の白湯ですね。
白湯の方がいいと思いますよ。
参考にしてくださいませ☆