何でもかんでも最悪な方向に考えてしまう

19歳です何でもかんでも最悪な方向に考えすぎて何も出来ない自分が嫌いです。答えも出ないようなこととか未来のこと考えて頭が痛くなったりで、 片親なので早く父親を安心させたくて就職にしたのに就職も失敗して新しく友達の職場を紹介してもらったのに、何故か怖い人がいたらどうしようとか仕事覚えられなかったらどうしようとか考えて心臓がバクバクしたり眠れなくなったりで理由をつけて辞退してしまいました。やることなすこと全部空回りで色んな人に迷惑かけて本当に自分が情けなくて仕方ないです、親とも気まずくなって喋れなくなったし、周りの友達やお兄ちゃんはちゃんと働いているのに惨めでもう家族からも見放されてるんじゃないかって怖いです。なんでみんな出来てること頑張ってる事が自分にはできないのか、もう甘えて逃げてばっかの出来損ないの自分なんて死んだ方がましなんじゃないかって考えてしまいます。死ぬ勇気もないのに、精神科とかも考えましたが、本当にただ甘えてるだけなのかもしれないし、お金ないし、保険証も保険料も親が払ってないし、バイトもできる気しないし、自分が情けなくてもう惨めで死にたいです、もうどうしたらいいのかわかんないです、親とも話せないし、長文失礼致しました

No.9 回答者： 智代子日本ハムファイターズ 回答日時： 2025/04/08 17:07

19歳

・・・未来が多い
最悪な方向に考え
・・・準備しているのが良い点
何も出来ない
・・・自信がないと、そう思いますね。


自分が嫌い
・・・謙虚だと思います。
答えも出ないようなこと
・・・いろいろ考えるのは良い事
未来のこと
・・・未来を見ている素晴らしい


頭が痛く
・・・痛いのはつらい。
片親
・・・悲しかったですね。父親が素晴らしい
父親を安心させたく
・・・あなたが素晴らしい


就職も失敗
・・・うまく、いきませんね。少し残念
職場を紹介してもらった
・・・紹介してくれる人に感謝
怖い人がいたら
・・・確かに、その場合は怖いですね。


仕事覚えられなかったら
・・・そう思うのは正常な事
心臓がバクバク
・・・つらいですね。
眠れなく
・・・つらいですね


全部空回りで
・・・たぶん、回って少し進んでいます。
色んな人に迷惑かけ
・・・迷惑をかけたくはないですよね
自分が情けなく
・・・前を向いている証拠です。


親とも気まずく
・・・親に心配かけたくないのですね。
喋れなく
・・・親から親離れしている証拠です。
周りの友達
・・・良い友達がいるのですね。


お兄ちゃん
・・・素晴らしい兄がいるのは最高ですね。
ちゃんと働いて
・・・あなたもそれがしたいのですね。
惨め
・・・比べてしまう気持ちの時もあります。


家族からも見放され
・・・これは心配ないのでは？
怖い
・・・心配な気持ちだとそうなりますね
自分にはできない
・・・少し時間がかかっても、そのうちできます。


甘えて
・・・甘えるのは悪い事では無いです。
逃げて
・・・逃げてしまうのですね。


出来損ない
・・・これは、あなたの考えに反対します。
親とも話せない
・・・これは、つらいですね。

No.8 回答者： 智代子日本ハムファイターズ 回答日時： 2025/04/08 15:05

19歳です

何でもかんでも
最悪な方向に考えすぎて
何も出来ない自分が嫌いです。

答えも出ないようなこととか
未来のこと考えて
頭が痛くなったりで、

片親なので
早く父親を安心させたくて
就職にしたのに
就職も失敗して

新しく友達の職場を
紹介してもらったのに、
何故か怖い人がいたら
どうしようとか
仕事覚えられなかったら
どうしようとか考えて
心臓がバクバクしたり
眠れなくなったりで
理由をつけて
辞退してしまいました。

やることなすこと
全部空回りで
色んな人に迷惑かけて
本当に自分が
情けなくて仕方ないです、

親とも気まずくなって
喋れなくなったし、

周りの友達や
お兄ちゃんは
ちゃんと働いているのに
惨めで

もう家族からも
見放されてるんじゃないかって
怖いです。

なんで
みんな出来てること
頑張ってる事が
自分には
できないのか、

もう甘えて
逃げてばっかの
出来損ないの自分なんて
死んだ方がましなんじゃないかって
考えてしまいます。

死ぬ勇気もないのに、
精神科とかも
考えましたが、

本当にただ甘えてるだけなのかもしれないし、
お金ないし、

保険証も保険料も親が払ってないし、
バイトもできる気しないし、

自分が情けなくて
もう惨めで死にたいです、

もうどうしたらいいのか
わかんないです、

親とも話せないし、
長文失礼致しました

No.7 回答者： ももネコ 回答日時： 2025/04/08 04:49

ちょっと自力で解決できないかも・・・・

市役所の福祉課の人に話を聞いてもらってみては？
保険証ないと結構大変かもです。

No.6 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2025/04/08 02:48

運動して飯食ってたくさん寝てください

うつに近いです

鬱の原因は不健康で脳内物質が不足しているためです

No.5 回答者： MT_70 回答日時： 2025/04/08 01:52

物事を、

最悪な方向に考えられる人は、
自分の考え方の癖や、
自分の限界を、やや知っている人、でもあります。

そんな自分を嫌うのは、ご自身が可哀そうです。
もっと、自分の長所を見つけて、自分自身を、褒めてあげてください。

自画自賛、人に迷惑を掛けさえしなければ、問題無いです。

大丈夫です。

No.4 回答者： hazet817 回答日時： 2025/04/08 01:51

まずは、行間を開ける事

後は、精神科医に相談すべきではないだろうか

No.3 回答者： MadSientist 回答日時： 2025/04/08 01:47

19歳で自分の可能性を閉ざすのは

如何なものかと思います。
自身の可能性が見つかるまでは諦めないで
欲しいです。

No.2 回答者： 智代子日本ハムファイターズ 回答日時： 2025/04/08 01:36

５０代です。

私はあなたの親の世代ですか？

たぶん、あなたは人生を真面目に真剣に考えている方だと思います。
なかなか、うまく、いかない、みたいですね。

19歳・・・未来が多い
最悪な方向に考え・・・準備しているのが良い点
何も出来ない・・・自信がないと、そう思いますね。
自分が嫌い・・・謙虚だと思います。
答えも出ないようなこと・・・いろいろ考えるのは良い事
未来のこと・・・未来を見ている素晴らしい
頭が痛く・・・痛いのはつらい。
片親・・・悲しかったですね。父親が素晴らしい
父親を安心させたく・・・あなたが素晴らしい
就職も失敗・・・うまく、いきませんね。少し残念
職場を紹介してもらった・・・紹介してくれる人に感謝
怖い人がいたら・・・確かに、その場合は怖いですね。
仕事覚えられなかったら・・・そう思うのは正常な事
心臓がバクバク・・・つらいですね。
眠れなく・・・つらいですね
全部空回りで・・・たぶん、回って少し進んでいます。
色んな人に迷惑かけ・・・迷惑をかけたくはないですよね
自分が情けなく・・・前を向いている証拠です。
親とも気まずく・・・親に心配かけたくないのですね。
喋れなく・・・親から親離れしている証拠です。
周りの友達・・・良い友達がいるのですね。
お兄ちゃん・・・素晴らしい兄がいるのは最高ですね。
ちゃんと働いて・・・あなたもそれがしたいのですね。
惨め・・・比べてしまう気持ちの時もあります。
家族からも見放され・・・これは心配ないのでは？
怖い・・・心配な気持ちだとそうなりますね
自分にはできない・・・少し時間がかかっても、そのうちできます。
甘えて・・・甘えるのは悪い事では無いです。
逃げて・・・逃げてしまうのですね。
出来損ない・・・これは、あなたの考えに反対します。
親とも話せない・・・これは、つらいですね。

No.1 回答者： jfnico 回答日時： 2025/04/08 01:17

そこまでメンタルが弱いのは精神的な疾患が隠れている可能性もありますね。

ご家族に金銭的な余裕がないのなら、生活保護を使ったら良いと思います。
使える制度は使い倒しましょう。