No.1ベストアンサー
- 回答日時:
このサイトはいかがでしょう?
参考になれば。
以前私も試そうと思い本も購入したのですがどこかに行ってしまったようでみつかりませんでした。
結構くわしく書いてあったたような気がしたのですが。
余談ですが、低インシュリンダイエット、お米大きな私には続きませんでした・・・。
でも今夕ご飯のみお米抜き(おかずは普通に食べる)
夕食はなるべく7時までに済ませる・・・という独自のダイエット方法で2週間で1,5キロ痩せました。
朝、昼は普通に食べてデザートもOKです。
今日もアイスを食べました。
夜も時々ビールやワインを飲んだりします。
先週末は友達と飲みにも行きました。
苦しいダイエットは続きませんよね。
お互い無理なく頑張りましょう!
参考URL:http://www7.plala.or.jp/pon31/insyurin.html
No.2
- 回答日時:
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