運動をしている時脂肪をよりよく燃やす物があると聞いた事があるんですが、どういったものなんでしょうか?教えて下さい。

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A 回答 (5件)

私の場合はブラックコーヒーを飲んでから運動すると体脂肪率が下がってました。

(実際、飲まない時と実験してみました)あと、ウーロン茶がいいとかよくいいますよね。
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「あるある大辞典」でも紹介されていた「アミノ酸」でしょうか。


ドリンクやチュアブル錠剤などいろいろな種類があります。
私も使っていますが、たしかに同じトレーニング量でも疲れが少なくなっています。
下記URLの「238回 アミノ酸」を御覧になってみてください。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
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VAAMという(メーカーは忘れた)飲料に、効率的に体脂肪をエネルギーに変えるというような能書きが書いてありました。


実際、マラソン選手のスペシャルドリンクとして採用されているようです。
これの本来の目的は、選手の持久力アップですね・・・
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コンビニに売っているゼリー飲料であるパーフェクトプラス「ファットバーンアップゼリー」には、脂肪が燃えやすいと書かれています。

一二回飲んだことはあるのですが、続けると効果があるのかもしれませんね。その内容の説明は、下記のURLにも載っています。

参考URL:http://www.asahisports.co.jp/amino-2.htm
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こんばんは。


カフェインもその一つです。
運動する前にブラックコーヒーを飲むと脂肪をより燃やせるそうです。
砂糖は入れないで下さいね。
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