![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
1日腹筋をして、ほっておくと3日で効力がなくなるといいます。
やはり、割れるまでやろうと思うとちょっと少ないのでは・・・。個人差もあるでしょうが、私の場合、1日腹筋20回(膝折り腹筋です。)を3セットを毎日やりました。3ヶ月で効果がでてきました。
コツコツ努力しないとワレないゾ。
がんばってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- 筋トレ・加圧トレーニング こんばんは 高校2の時友達に腹筋を勧められて高3の夏くらいまで本気で食事制限、腹筋300回は当たり前 1 2023/02/03 23:28
- 筋トレ・加圧トレーニング 体脂肪16%台でもお腹がでてしまってます。 4 2022/05/25 10:16
- 筋トレ・加圧トレーニング 1人で腹筋が出来ません。 仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で 身体を起こす事が出来ません。足を誰 7 2023/07/20 13:26
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ 結論から言うと、 筋肉痛になってない場合でも 毎日筋トレではなく、筋肉を休ませた方がいいので 2 2022/09/24 15:21
- 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋を落とす方法 1 2022/07/16 20:56
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ頑張っている男子大学生です。腹筋も割りたいし、いい体にしたいと思ってます。おすすめの筋トレYo 1 2022/07/27 13:34
- 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋は毎日やっても意味がないと言われたりしますが、 アブローラ(腹筋ローラー)を毎日やっても効果はあ 3 2023/01/09 20:10
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- ストレッチ・体操・エアロビクス これで腹筋割れますか? 4 2022/07/04 12:09
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
この左の方は誰ですか?
-
中学生で女子です。 腹筋割れて...
-
ひざ裏が痛くない腹筋台を教え...
-
大きな声(響く声)を出す方法
-
中学生水泳部です。部員は腹筋...
-
腹筋が割れている人はウエスト...
-
短距離
-
学校の体育で床で腹筋をするの...
-
チアリーディング部の女子は名...
-
学校のバレー部の筋トレが厳し...
-
クロールで上半身がブレる・・・
-
一昨日腹筋を連続で50回したら ...
-
中学生男、運動部所属です。 同...
-
腹筋ローラー 音など
-
運動後のアイシング方法について
-
ワンパンマンのサイタマの腕立...
-
腹筋を6つのブロックにバキバキ...
-
骨折中の筋トレ
-
200メートル走
-
体力測定の基準
おすすめ情報