A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
ウエストのサイズは関係ありませんよ。
腹筋が気になるあたりの「皮下脂肪の厚み」が問題です。腹筋は皮下脂肪の下にあります。なので、皮下脂肪が厚いと布団で体を巻いたように、下の腹筋が覆われて見えなくなるわけ。その部分の皮下脂肪の厚みは簡単に調べられます。親指と人差し指で摘まめるだけ思いっきり摘まんでなるべく高く持ち上げてみてください(試しに脇腹を摘み上げてみてください)。摘まめた「厚みのほぼ半分」が、そこの皮下脂肪の厚みです。ただし、皮下脂肪が厚すぎると、摘まみきれません。こんな人は幾ら腹筋が皮下脂肪の下にあっても腹筋が割れては見えません。相撲取りがそうですよね。
皮下脂肪の厚みが5mmくらいなら許せますが、1cmを超えるようだと腹筋が割れて見えなくなります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 あけましておめでとうございます 体脂肪をキープするにはタンパク質を体重×1g取って摂取カロリーは基礎 1 2023/01/01 10:06
- 筋トレ・加圧トレーニング 私は上半身が大きく肩幅が広く胸周りに肉があります。 ウエストは細くお尻は小さめ脚も特に膝下はかなり細 3 2023/03/13 00:27
- 筋トレ・加圧トレーニング 【筋肉】お腹の横っ腹にぜい肉が付いてウエストがなくなって、ズボンの上に肉の塊が乗っています。 腹筋は 1 2022/07/16 12:14
- ストレッチ・体操・エアロビクス 腹筋 腹筋が割れてる人っていうのは力を入れた時だけ割れてる人のことも含まれてるんですか? 1 2022/05/04 17:39
- ストレッチ・体操・エアロビクス 腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ月から腹筋鍛えてるんですが・・なかなかポッコリお腹が凹まない腹筋割れな 4 2023/06/14 11:01
- ダイエット・食事制限 女性の体型で脚長くて細いけどお腹ぷにぷにとウエスト細くて腹筋あるけど脚ぷにぷにどっちがいいですか? 1 2022/08/04 22:27
- 筋トレ・加圧トレーニング 骨格ストレート166cmの女です。 ウエストを測ると78cmでした。 ネットで調べた平均値より太いの 2 2023/04/12 08:35
- 筋トレ・加圧トレーニング お腹周りが… 1 2022/08/02 16:08
- 筋トレ・加圧トレーニング 笑うと幸せになるらしい 1 2022/06/15 02:51
- 筋トレ・加圧トレーニング 無作為に腹筋割れて見える男子高校生1000人集めて、割れ目が激しい順に並び替えたらこの腹筋は何番目に 3 2022/03/22 17:19
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
チアリーディング部の女子は名...
-
腰を痛めない背筋の鍛え方
-
中学生で女子です。 腹筋割れて...
-
筋トレってどこでしますか?
-
中学生の息子が運動による股関...
-
学校の体育で床で腹筋をするの...
-
どっちの腹筋の方がレベル高い??
-
筋トレ、初心者がやると怪我す...
-
学生です サッカー部です 腹筋...
-
MMA
-
今日、体育で水泳がありました...
-
ワンダーコアって1日にどれぐ...
-
筋トレについて 遅筋を鍛える効...
-
格闘技の教室って、最初に入会...
-
あ~、腰が痛いんですが(汗)
-
運動後のアイシング方法について
-
一週間で縦腹筋を割る方法を教...
-
防弾少年団というグループが気...
-
AV女優の松本由希菜ってデブで...
-
縄跳びをしたら…
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
中学生で女子です。 腹筋割れて...
-
チアリーディング部の女子は名...
-
この左の方は誰ですか?
-
中学生水泳部です。部員は腹筋...
-
学校のバレー部の筋トレが厳し...
-
一昨日腹筋を連続で50回したら ...
-
メジャーリーグ フリーマン、ベ...
-
クロールで上半身がブレる・・・
-
腹筋の評価お願いします
-
部活引退した中3男が腹筋割れた...
-
大きな声(響く声)を出す方法
-
モデルの中村アンさんですが、...
-
腹筋が割れている人はウエスト...
-
腹筋ローラー 音など
-
腹筋 ジュニアプロティンで腹筋...
-
モデルの中村アンさんですが、...
-
今すぐに運動神経が良くなりた...
-
この体操の名称をおしえてくだ...
-
腹筋を割らせるためには・・・??
-
登坂で腰が痛くなる
おすすめ情報