No.3
- 回答日時:
やってみましたが出来ませんでした。
誰かに足を押さえてもらえば簡単ですが・・・。
これは単純に腹筋の強弱よりも、体格が重要ではないでしょうか?
私みたいな胴長短足は、重心が上部にかかってしまうので
どんなに腹筋を鍛えても出来る気がしません。
>体格が重要ではないでしょうか? ・・・
自分も、関係あるんじゃないかなとは思いました。
自分も胴長短足でしかも、上半身のほうが鍛えていたので明らかに上半身に重心が偏っていましたから。その上、股関節も硬いですし。
でも考えてみたんですが、例えば、体重60キロの人が懸垂30回出来たとして、じゃあ体重100キロの人が30回出来ないというのは単にトレーニングが足りないだけじゃないだろうかと思ったんです。
確かに60キロのほうが出来る人は多いだろうとは思いますが、60キロでも100キロでも30回出来る人はいるわけで。
そしてこの腹筋も同じじゃないかとおもいました。
No.1
- 回答日時:
やってみたらできませんでしたね~。
懸垂なら得意で20回くらいできるのが自慢だったんですが、CMでプロゴルファーの人が片手で懸垂をしているのを見て、プロゴルファーってすごいな~と思ったものです。
片手腕立て伏せも出来る人って少ないですよね~。
自分は3回くらいなら出来ましたけど。
出来ませんでしたか~。チャレンジしていただきありがとうございました。
ちなみに、アームレスラーの中には片手の指2本だけで懸垂をする人たちがいるそうです。もしかしたら一本でも可能なのかも。という事はフリークライマーも出来るのかも。
世の中にはすごい人がいるもんですよね。
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