No.3
- 回答日時:
私の体重が 70kg で, 妻が 40kg強です.
このくらい体重差があるとお姫様だっこはかんたんなんで, あまり参考にならないかもしれませんが… お姫様だっこをする際に, 腰をそらして股関節の真上近くにお姫様の重心をもっていくと, 背筋にはあまり負荷はかかりません. ただし, 腰をそらせすぎると腰椎を痛めるので, 腹筋・背筋は満遍なく鍛えておく方が良いです.
あと, だっこの姿勢として, お姫様の顔が自分の顔より高い位置くらいまで抱えあげると楽にだっこできるんですが, これだと見栄えが良く無いんです. お姫様の顔が自分の顔より低い位置にきて, 自分がうつむいて視線を合わせるくらいが見栄えします. この姿勢だと上腕二頭筋が重要になります.
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