１日１セットとはどういうことですか？ 朝昼夜に、一回ずつですか？ それとも、１日のうち一回だけですか

１日１セットとはどういうことですか？
朝昼夜に、一回ずつですか？
それとも、１日のうち一回だけですか？

No.3 回答者： oraoranorasshu 回答日時： 2018/08/15 06:19

１セットの中身が気になるところですが。

１セットの内容が、朝は…、昼は…、夜は…とそれぞれで分けたものならば、朝と昼と夜の内容をそれぞれ行った上に、朝昼晩のそれらをまとめて１セット、と考えることになると思いますし。

説明なしでの「１日１セット」は、１セットの内容を全て行うこと、を１日に１度行う、という受け取り方をしました。

もし、１セットの内容が、冒頭のように朝昼夜のそれぞれで１セットずつ行うといった意味であれば、「朝に１セット、昼に１セット、夜に１セットで、１日に合計３セット」というような表現になる気がします。

No.2 回答者： おとんぼ 回答日時： 2018/08/10 01:55

例えば腕立て伏せ10回腹筋30回とかが1セットを1日当たりするとかね

No.1 回答者： aoba_holic0428 回答日時： 2018/08/10 01:54

１日に、１回（１セット）です。