No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ikuchan さん、こんばんは~☆♪
公式サイトに以前の過去ログは、掲載されていましたか?
あそこのサイトは、そんな多くのデーターを掲載していないのでは。
詳細なことはわかりませんが、アバウトな内容を記述させていただきます。
「6品目」ダイエットの特集を紹介しておりました。
肉・魚・卵・野菜・海草(海藻)・豆類を一回の食事で摂取するそうです。
そして、肉+魚+卵を一日150g、野菜・豆・海草は無制限、
ご飯は一食一膳だそうです。
この中で一番摂取しにくいのは、「豆類」です。
(豆腐・納豆・煮豆・・・程度しか、思い浮かびませんねぇぇ)
炭水化物が、脂肪燃焼の「元」になるそうです。
タンパク質は肉類よりも、豆類から摂るほうが良いそうです。
それと、乳製品は「減量」の妨げになるみたいです。
下記のURLは、少しご参考になるのでは。。。
【炭水化物と肉魚卵だけを制限する】
テーマ「満腹感を持続させる方法」
http://www.asahi.com/woman/board/013-013.html
少しでもご参考になれば、幸いです。
ではでは☆~☆~☆
No.3
- 回答日時:
こんにちは♪
papillonさんの補足なのですが、はじめてから1ヶ月間は
乳製品とお菓子を摂らないでください、と言っていました。
でも、1ヶ月過ぎたら大丈夫だそうですよ(^ー^)
No.1
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
運動前の食事について質問です...
-
サラダと体を冷やす食べ物とダ...
-
肉魚を食べる
-
なんで水着の股間部分がこんな...
-
一人暮らしをしています。 外食...
-
ダイエットしているのですが、...
-
ワンカル行くんですけど、 ダイ...
-
ダイエット中の食事はなんです...
-
ダイエットにいい食べ物教えて...
-
キムチが体にいいというのは本...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
高心食とは?
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
卵は一日何個まで?
-
タンメンは太る?
-
納豆の代わりになるものありま...
-
お昼にコンビニおにぎり2個
-
玉ねぎの代わりになる野菜を教...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
なんで水着の股間部分がこんな...
-
運動前の食事について質問です...
-
玄米パンとライ麦パンはどちら...
-
2日連続で爆食してしまったので...
-
焼肉にするべきかお寿司にする...
-
一人暮らしをしています。 外食...
-
油ものを控えろといいますが・・・
-
リセットダイエットの体験談!!
-
この人中の肌荒れどうやったら...
-
出張の為、ホテルで過ごしてい...
-
なぜ日本人の脚は長くなったの...
-
何を改善したら痩せますか? 10...
-
炭水化物ばかり食べてしまいます。
-
食生活を見直すときは、①今の食...
-
食物繊維をとるタイミング
-
栄養バランス@一人暮らし貧乏
-
2ヶ月で5キロやせたい
-
栄養診断お願いします(妊娠6ヶ月)
-
ダイエットで肉禁止は特に意味...
-
魚だけ食べるのと、肉だけ食べ...
おすすめ情報