食生活を見直すときは、①今の食生活から食生活を変える ②断食をして終わってから食生活を変える どちら

食生活を見直すときは、①今の食生活から食生活を変える　②断食をして終わってから食生活を変える

どちらの方が理にかなってますか？

特に関係ないですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2020/11/23 03:01

前者で良いと思いますよ。

食事が血液に反映されるには、
およそ3か月必要と言われてます。
特にヘモグロビンA1c値変動には、
時間が必要に成ります。
今日の食事が3か月後の血液を作る。
血液が臓器に影響します。
食事は大切ですよね。

この回答へのお礼

理由書かれていてわかりやすくてありがとうございました。

今の自分は3ヶ月前の食事が反映されたものなんですね！

ありがとうございました。

お礼日時：2020/11/23 19:29

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/11/23 08:40

1

No.2 回答者： nouble1 回答日時： 2020/11/23 03:44

①