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お昼にコンビニおにぎり2個

締切済

  • 質問者：Sugar..
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

お昼にコンビニおにぎり2個と少なめのひじき煮は食べ過ぎですか？

拒食症克服中で、あまり活動量はありません。

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A 回答 (4件)

No.4

私は手作り巨大おにぎりとパン…


それに甘い物食べてますw
お腹空いたらドカ食いしてしまうんですよね~。
お昼はガッツリ食べて大丈夫ですよ！！
もう少し量増やしても大丈夫なのでは？？
拒食症は食べることに抵抗ありますもんね…
でも、ある程度体に肉は付けておいた方が
見た目もいいですし
無理せず少しずつ克てくださいね！
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No.3

丁度良い量ではないでしょうか、夜は少し控えめな量にした方が良いですね。

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No.2

糖質はそのままで飯と思います。


大体今ので500kcalです。
あと100kcal分をタンパク質摂ると良いです。サラダチキンかとかシーチキン
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No.1

糖質の取り過ぎです


肉、魚、野菜を取りましょう
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