好きな和訳タイトルを教えてください

お昼にコンビニおにぎり2個と少なめのひじき煮は食べ過ぎですか?

拒食症克服中で、あまり活動量はありません。

A 回答 (4件)

私は手作り巨大おにぎりとパン…


それに甘い物食べてますw
お腹空いたらドカ食いしてしまうんですよね~。
お昼はガッツリ食べて大丈夫ですよ!!
もう少し量増やしても大丈夫なのでは??
拒食症は食べることに抵抗ありますもんね…
でも、ある程度体に肉は付けておいた方が
見た目もいいですし
無理せず少しずつ克てくださいね!
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丁度良い量ではないでしょうか、夜は少し控えめな量にした方が良いですね。

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糖質はそのままで飯と思います。


大体今ので500kcalです。
あと100kcal分をタンパク質摂ると良いです。サラダチキンかとかシーチキン
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糖質の取り過ぎです


肉、魚、野菜を取りましょう
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