しょっぱいものが食べたい！！

ダイエット中って
しょっぱいものが食べたくなりませんか？

甘党ではないので、
甘いものは恋しくならないのですが・・・。


辛党や
塩党の皆さま、どうやってこの窮地を切り抜けているか
アイデアを教えてくださると幸いです。

　例）お味噌汁を飲む、昆布を食べるetc...

No.3 ベストアンサー 回答者： reonald 回答日時： 2006/02/21 02:24

私は白滝やこんにゃくをだしの素で煮込んだり、おしんこやキムチを食べました。

カロリーの低いものを選んでスープも飲んだりしましたよ。
きのこ類に塩をふってホイル焼きにしたりもしました。きゅうりにみそをつけたりもしました。
カロリーの低い食材を塩やしょうゆベースで簡単に調理するのはどうでしょうか。

この回答へのお礼

どれもおいしそうですね！
特に、きのこのホイル焼き、おいしそう！！
ぜひやってみます。

数々のアドバイスありがとうございました＾＾

お礼日時：2006/02/21 13:08

No.4 回答者： ganb 回答日時： 2006/02/21 05:16

No.1です。

ナッツのついていない物（ダシ用とかおつまみ系？）です。

この回答へのお礼

再度のご回答ありがとうございました。
煮干単品ですね！

お礼日時：2006/02/21 13:09

No.2 回答者： noname#17505 回答日時： 2006/02/20 23:14

どんなダイエットをしているかによると思います。

思いつく理由はこんな感じです。↓

(1)運動やサウナで汗をかいている
(2)食事を制限して体が冷え気味

私も運動後は「塩～！！」って思います。
体が欲するなら、特に気にせず多めに摂っても良いと思います。

この回答へのお礼

１と２、どちらも当てはまります。
ヨガをやっているし
もともと冷え性だし
濃い味好きなので・・・＾＾

しょっぱいものを摂りすぎると
足がむくみそうな気がするのですが、
適度に摂っていきたいと思います。
アドバイスありがとうございました。

お礼日時：2006/02/21 13:06

No.1 回答者： ganb 回答日時： 2006/02/20 16:05

昆布や煮干等、硬い物をかじっています。

「あ～～食べたい！」ってイライラも多少発散できる気がします。

この回答へのお礼

煮干イイですね！
ナッツが入ったものは、取り除いておいたほうがいいのでしょうか？
確かに
「噛んでる」実感がほしくなりますよね。

アドバイスありがとうございました。

お礼日時：2006/02/20 16:08