タイトルのとおりです。それからお茶はカロリー0と言われますが飲みすぎるとやはり太るのでしょうか?

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お茶 太る」に関するQ&A: お茶で太る?

A 回答 (3件)

色々なH.Pでトマトのカロリーが紹介されていますが、それぞれ違いますのでおおよその目分量にしてください。



40Kcal
http://www.dance.ne.jp/~sirahase/dish/kcal/calor …

19Kcal
http://www5b.biglobe.ne.jp/~almighty/data/caroli …

16kcal
http://www.h2.dion.ne.jp/~drmasa/sonota.htm

28kcal
http://homepage2.nifty.com/WM/cal_sozai4.htm

お茶は、0カロリーです。
http://home.att.ne.jp/red/king7/dcal.html
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NO1さんの回答道理、16カロリーですよ。



その他に知りたい 素材?材料? が有りましたら

こちらのサイトに
魚料理・肉料理・野菜・穀類・くだもの などが
載っていますよ。
                ↓

参考URL:http://member.nifty.ne.jp/mog2/mogcalo.html
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生のトマト中一個(100~150グラム)で16キロカロリーです。

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Q消費カロリー>摂取カロリーといいますが。。

消費カロリーと摂取カロリーの考え方について教えてください。

摂取カロリーは1日の食事からおおよその量は検討がつきますが、問題は消費カロリーです。
1.消費カロリー=基礎代謝(約7割)+1日の生活で消費されるカロリー(約2割)+食事時に消費されるカロリー(約1割)
2.消費カロリー=基礎代謝x生活強度(デスクワークが多いひとは1.3)

疑問1.仮に生活強度1.3とするならば、逆算して1に当てはめると(1/1.3=0.77)基礎代謝が約8割となり矛盾します。
疑問2.よく運動により消費されるカロリー一覧などありますが、それは基礎代謝+運動消費カロリーなのでしょうか?

自分は、1日の消費カロリー=基礎代謝+運動消費カロリー(基礎代謝を含まない)+摂取カロリー1割で計算したいと思っているのですがいかがなものでしょうか?

また、自分は心拍計で運動消費カロリーを測定しているのですが、運動消費カロリー(基礎代謝含む←だと思っているのですが、違ってたらごめんなさい)から、純粋な運動消費カロリーを計算できる計算式などあれば教えていただけませんか?

すみませんが、考え方教えてください。

消費カロリーと摂取カロリーの考え方について教えてください。

摂取カロリーは1日の食事からおおよその量は検討がつきますが、問題は消費カロリーです。
1.消費カロリー=基礎代謝(約7割)+1日の生活で消費されるカロリー(約2割)+食事時に消費されるカロリー(約1割)
2.消費カロリー=基礎代謝x生活強度(デスクワークが多いひとは1.3)

疑問1.仮に生活強度1.3とするならば、逆算して1に当てはめると(1/1.3=0.77)基礎代謝が約8割となり矛盾します。
疑問2.よく運動により消費さ...続きを読む

Aベストアンサー

疑問1
おそらく「食事時の熱産生を除いた消費カロリー」のうち、8割程度を基礎代謝が占める、という意味だと思います。
疑問2
もちろん、基礎代謝以外の、運動によって新たに消費されたカロリーです。
疑問3
質問者さんのおっしゃる
>1日の消費カロリー=基礎代謝+運動消費カロリー(基礎代謝を含まない)+摂取カロリー1割
で合っていると思います。

このあたりまで、質問者さんの考え、あるいは#1の方の回答で問題ないと思います。

ただ、消費カロリーを厳密に測定・計算するのは、まず無理ですよ。摂取カロリーであれば、「この食べ物は何カロリー」というのがかなり厳密に研究・広報されています。一方消費カロリーは
基礎代謝部分でも
その人の筋肉量・性別・年齢・内臓の様子・体質で大きく異なってしまいます。
「これこれの運動を1時間すると何カロリー消費」というのは
体重・筋肉量・体質・その運動の上手下手
でさらに大きな違いが出てしまいます。
その上、食事制限や運動を始めれば、身体の防衛機能としてそれまでより基礎代謝を下げようとする働きも生じます。

平均的な「男性・女性」の場合、これくらいの消費カロリーになる、という目安が出版物などで公開されているだけで、個々人に当てはめるのは無理です。

厳密に消費カロリーを計算するよりも(あっ、摂取カロリーは厳密に計算して下さい)、これだけの食事・運動をしたら脂肪が減り始めた、お腹が減るようになった、というのを実感してゆく方が、原始的ながらも実は正確だと思います。

疑問1
おそらく「食事時の熱産生を除いた消費カロリー」のうち、8割程度を基礎代謝が占める、という意味だと思います。
疑問2
もちろん、基礎代謝以外の、運動によって新たに消費されたカロリーです。
疑問3
質問者さんのおっしゃる
>1日の消費カロリー=基礎代謝+運動消費カロリー(基礎代謝を含まない)+摂取カロリー1割
で合っていると思います。

このあたりまで、質問者さんの考え、あるいは#1の方の回答で問題ないと思います。

ただ、消費カロリーを厳密に測定・計算するのは、まず無理です...続きを読む

Qお茶を飲みすぎると夜眠れなくなりますか?

最近一時的に不眠になってしまったのですが、
別に精神的にそこまで疲れているわけではないので原因がよくわかりませんでした。
コーヒーを飲むと眠れなくなるといいますが、お茶を飲みすぎても眠りにくくなりますか?
最近水の代わりに、冷たいお茶を飲みまくっていました。

Aベストアンサー

カフェインの多い緑茶などのお茶ではそうなります。

なので、例えば、ほんの少しだけ昼寝したい場合などは、お茶を飲んでから寝ると、そのままズコズコ眠ることなく、30分後くらいには血中にカフェインが回りだして起きれるそうです。

なので夜、眠る前だと大変かもしれないですね。

Q電力の単位KWとKVAの違いと換算方法

単位KWとKVAの違いが分かりません。どっちも電圧E×電流Iじゃないんですか?換算方法とかあれば教えてください。

Aベストアンサー

KWはその装置の消費する本当のエネルギーで有効電力と呼ばれます。
KVAはその装置にかかる電圧の実効値と電流の実効値を
かけたもので皮相電力と呼ばれています。

皮相電力[kVA]から(有効)電力[kW]への換算は、
有効電力=皮相電力*力率 
でこの力率は電流の位相と電圧の位相が完璧に一致している抵抗のような負荷の場合は1になります。
逆に,コイルやコンデンサ成分のあるような負荷(モータなど)は位相がずれるためにこれより小さく(普通0.8くらい)になります。
なぜこのような2通りの表現があるかというと,皮相電力が規定してあると電流絶対値が決まりますので,必要なブレーカの容量,電線の太さなどが決まります。
電力だけだと,決まりません。

Qお酒を飲んでる間のカロリー消費について。

お酒を飲んでる間のカロリー消費について。

つまみなしの場合で質問させて下さい。

お酒を分解中は、その他の機能は停止して、
お酒を飲んでる間は、脂肪燃焼は行われないのですか?

お酒を飲んでる時に、歩いたり、ボーリングしたり、
カラオケしたりしても、消費カロリーに関係なく、
ただビール500ml=3時間の分解のみしか行われないんでしょうか?

そうだとしたらそのエネルギーはどこから、排出されてるのですか?

アルコールのカロリーが多めに使われるんですか?

教えてください。お願いします。

Aベストアンサー

> お酒を分解中は、その他の機能は停止して、お酒を飲んでる間は、脂肪燃焼は行われないのですか?

アルコールなしの時は、食事をすると、脂肪が肝臓で燃えて体温になり、炭水化物は肝臓に蓄えられます。蛋白質はアミノ酸になって身体中に配られます。

アルコールを飲むと、肝臓はアルコールの解毒にかかりきりになり、熱と水分に分解します。
その間は、体温になるはずだった脂肪が体脂肪に直行して貯蔵され、炭水化物も体脂肪に取り込まれて脂肪になります。だから、つまみを食べなくても、お酒を飲むと体脂肪が増えます。

> ただビール500ml=3時間の分解のみしか行われないんでしょうか?

解毒が終わるまでは、肝臓は本来の作業ができません。
アルコール分解酵素が多い人はお酒が強いので3時間もかかりませんが、弱い人は3時間位かかるかもしれません。その間、肝臓は本来の仕事ができません。

> そうだとしたらそのエネルギーはどこから、排出されてるのですか?

アルコールは肝臓で分解されて、熱と水になって排出されます。

> アルコールのカロリーが多めに使われるんですか?

血液中にブドウ糖(炭水化物)と脂肪が存在するときは、筋肉はブドウ糖を優先して使用します。
ですから、お酒を飲んでウォーキングやボーリングをしても、筋肉はブドウ糖を優先して使用するので、消費カロリーに関係なく、脂肪の燃焼ができなくなります。
ビール500mlのカロリーは225Kcalですが、お酒を飲むと体温が上昇するので、その一部は熱になって発散されますが、225Kcalのうちの大部分は体脂肪になって貯蔵されます。
物理学のエネルギー保存の法則と同じで、エネルギーは脂肪に変わって保存されます。

> お酒を分解中は、その他の機能は停止して、お酒を飲んでる間は、脂肪燃焼は行われないのですか?

アルコールなしの時は、食事をすると、脂肪が肝臓で燃えて体温になり、炭水化物は肝臓に蓄えられます。蛋白質はアミノ酸になって身体中に配られます。

アルコールを飲むと、肝臓はアルコールの解毒にかかりきりになり、熱と水分に分解します。
その間は、体温になるはずだった脂肪が体脂肪に直行して貯蔵され、炭水化物も体脂肪に取り込まれて脂肪になります。だから、つまみを食べなくても、お酒を飲むと体脂肪...続きを読む

Qお好み焼きを作る時小麦粉に代わる低カロリーな粉はないですか?

お好み焼きを最近良く作るんですが美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます
このお好み焼きを作る時小麦粉に代わる低カロリーな粉は無いものでしょうか?
回答よろしくお願いします

Aベストアンサー

カロリー的に減るかは微妙ですが
お好み焼きを作る時に山芋を入れますが
私は好みでそれの分量を増やしてます
山芋中心で粉がつなぎな感じ
サクッとした感じになるし
山芋自体がヘルシーなのと
野菜?だし沢山食べても低カロリーかなと思ってます。
あと小麦粉みたいにずしっと貯まらないので沢山食べれます
味はちょっと変わっちゃうかもしれませんが
良かったら試してみて下いね

Qお茶を一日2リットルぐらい飲むんですが…。

異常でしょうか?
ふと、糖尿病かな…と心配になった
んですけど極度に口が乾いてるわけではなく…。
どちらかというと口が寂しいというか、
飲んでないと落ち着かない…みたいな。

因みに飲むのはお茶だけです。
炭酸類は嫌苦手なので飲みませんし、
甘い飲み物も極たまにしか飲みません。
ほぼ毎日お茶です。
そのおかげか、全く風邪を引きません。

尿の量は多分普通…?です。
一気に沢山飲めばその分、
トイレが近くなるしチビチビ飲めば遠いです。

1日2リットル飲んでも大丈夫でしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは!

先日、病院で、検査した時に、 いろいろしつもんされ、検査した上で、病院の先生から、

自分は、水分を余り取っていないので、1日 1.5~2.リッター飲むように指示されました!

お茶・お水がいいそうです!

病院でも、勧めているので、大丈夫です!

水と身体のホームページがありました!

参考で読んでみてください!

http://www.secom-alpha.co.jp/mizuweb/body/006.html

Q太ももの外側の硬い筋肉を落とす方法と、体全体やせる方法教えてください

タイトルにも書いたとおり、太ももの外側の硬い筋肉を落とす方法と、体全体やせる方法教えてください。
バレーを1年くらいやっていただけなのですが、太ももの外側に硬い筋肉が付いてしまいました(ll'^`).+。
それに、しばらく運動をしなかったら、5キロ太り太ももも太くなりました;;
今の私の体重は62キロで、身長は161センチです。
運動はきつくても良いのですが、雪国に住んでるので室内で出来るものをお願いします。
あと、スープを飲む・何かダイエット製品を買ってやせる・カロリー計算などの回答は結構です><

なるべく短い期間で、少しでもいいので変化が見られるものをお願いします。
どんな方法でもいいので、ぜひ回答をお願いします(※%ЦωЦ)⌒:.゜

Aベストアンサー

>あと、スープを飲む・何かダイエット製品を買ってやせる・カロリー計算などの回答は結構です><

 これは健全な態度なのですが、

>なるべく短い期間で、少しでもいいので変化が見られるものをお願いします。

というのはいけません。
 室内でできるのは有酸素運動としては室内バイクが良いでしょう。加えて筋トレも必要で、
http://www.genshu-juku.com/web/conditioning/train/
のような自重の種目で充分です。
 加えて食事も見直してください。太ってきたということなら摂取が過剰なので、カロリー計算しなくともよいので2割がた減らす、つまり8分目にしていくと良いでしょう。数ヶ月して8分目に慣れたら、また2割がた減らすという具合にして、体重変化をみながら長期的に痩せていきましょう。
 短期はリバウンドします。長期と覚悟して取り組みましょう。

Qお茶を飲んだ後は、せめてウガイくらいはした方がいいでしょうか?

検索したところ、歯磨きをした後にお茶を飲んだら虫歯になるケースもあると言うのを見ました。

お茶を飲んだ後は、歯磨きをしなくても、ウガイだけで済ませても大丈夫でしょうか?

*歯医者には嫌な思い出があるので、虫歯になりたくないです。
ご存知の方、ご回答をお願い致します。

Aベストアンサー

虫歯は口の中のペーハー(PH)が5.5以下に下がったら虫歯が出来始める環境になります。お茶は大丈夫ですが、お茶の種類によってはPHが下がり、結果、虫歯になってしまうこともあります。うがいはしておいた方がいいですよ。お茶の種類によっては歯の表面が着色しやすいものもあるので着色予防のためにも…。

Q【消費カロリー】1日何もしなくても消費するカロリーを教えてください。 今日は徒歩で9408歩歩いて

【消費カロリー】1日何もしなくても消費するカロリーを教えてください。

今日は徒歩で9408歩歩いて283カロリー消費しましたとトレーニング後の結果が出ましたが、普通に考えて食べた分をトレーニングで消費するのは不可能と感じました。

でも肥えてない。

なぜだ?

と思ったら、そうか、人間は動いていなくてもただ息をしているだけでエネルギーを消費してるのか!

と思ったんですが、基本的に何もしないと1日に人間は何カロリーを消費するのか知らないので運動しすぎて逆に栄養失調になったら困ると思って質問しました。

成人男性の1日の勝手に消費されるカロリーを教えてください。

Aベストアンサー

ベッドの上に静かに寝て何もせず、体も動かさない(呼吸しているだけの)植物人間みたいな状態で消費するエネルギー(カロリー)が基礎代謝量と言われているものです。成人男性の基礎代謝量は(年齢、体重、身長などにより違ってきますが)1,400kcal~1,600kcalくらいです。植物人間まではいかなくても、何もせずに家でゴロゴロしているだけなら、たぶん基礎代謝量の2割増しくらいの消費カロリーです(この割増し分を生活代謝量といいます)。

少々運動しても、思いのほかカロリーは消費しません。ふつうの成人が1時間歩いても、消費カロリーはせいぜい200kcalです。これに対して食べることによる摂取カロリーの影響は大きく、ご飯お茶碗1杯で230kcalくらいにはなります。菓子パンなら(モノにもよりますが)350kcal~550kcalもあります。
菓子パン1個なら5分もあれば食べられますが、そのカロリーを歩きで消費しようと思えば、2時間半~3時間はかけないとね。

Q[緊急]詰め物をした後、熱いお茶を飲んでしまいました。

レジンインレーと樹脂を詰めた直後、熱いお茶を飲んでしまいました。
歯医者さんからは何も注意事項を言われていませんが、何か溶けていないか気になります。
歯医者さんはもう昼休みになってしまいました。
いけないことをしたのでしょうか。どなたか教えてください

Aベストアンサー

レジンインレー、と樹脂は特殊な光を当てて硬化させるので術後の熱いお茶は関係ありません。

金属のインレーを接着させる為のセメントは1時間位食べたりは避けたほうが良いですが。
基本的にやって欲しくない事は注意しますので、注意されない事はやって大丈夫です。
それよりも麻酔をしてるようでしたら、火傷などに気をつけてくださいね。


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