寝る前にどうしてもお腹が減ってしまって…

夕飯を軽めにするようにしてから、寝る前になってお腹が空いてどうしようもなくなってしまいます。
寝る前に食べるのはよくないとは思いつつも、お医者さんからは「あなたは空腹にしすぎないこと！」と言われているため、何かお腹に入れるようにしています。

昨日冷蔵庫をのぞいたら
　・牛乳
　・ところてん
　・こんにゃくの煮物
くらいしかなく、

「ホットミルクは以前よく飲んでいたけど、乳糖が入ってるって言ってたな～糖ってことは太るのかな～ところてんのお酢で逆に目覚めちゃわないかな～こんにゃくって消化に悪そう…」

などと考え込んでしまいました。
結局牛乳を温めて飲み、歯を磨いて寝床につきましたが、またすぐに空腹感を覚えました。もう一歩も動けないくらいの空腹感でした。（そのまますぐに眠りましたが…）

そこで質問です。前置き長くてすみません。

　塩分・糖分を極力含まず、寝る前に食べても胃にもたれず、消化がよく、なおかつ、胃が少々なりとも満足するくらいの食べ物って、ありますか？
これはオススメ！というのがあったら教えてください。どうぞよろしく

No.2 ベストアンサー 回答者： ohgurosama 回答日時： 2006/03/25 22:26

野菜スティックに味噌つけて食べるのはどうですか。

コンビニでもそういうの売ってますよ。塩分少しありますが、結構食べた気になります。

この回答へのお礼

売ってますね。夏にはよく食べてましたが、冬に生野菜で体が冷えるのって私だけでしょうか…。
あ！自分で野菜刻んで薄味のスープみたいにして冷凍しておくといいのかも！
今ひらめきました。そして食べたい時に解凍する。
いいかも。。
ありがとうございました！

お礼日時：2006/03/25 23:50

No.1 回答者： mokomoko22 回答日時： 2006/03/25 22:17

私も同じ経験したことあります。

私はその当時は
『マンナンライフの蒟蒻畑』を口の中に
２個位入れてから寝てました。
今、現物が手元にないので
カロリーや糖分がどれだけあるかわかりませんけど
１個あたりは比較的カロリーも少ないようです。
いわゆるダイエット補助食品みたいな感じ。
たくさん種類もあって一袋１５０円位で８個
位入ってたように思いましたけど？
あんまり飽きないですし
ちょっと小腹が空いたときに１個口の中に
放り込んでしのいでました（笑）

でもよく噛まないといけないので
２個位で結構充実しますよ。
一度お試しあれ。

この回答へのお礼

そうそう！蒟蒻畑ってけっこう大きいんですよね！
なかなか噛みごたえもあるし。
よさそうなのですが私には少し甘すぎてしまって、、
今は色々種類もあるのですね。
あれの甘すぎないバージョンがあれば良いのに。。

ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2006/03/25 23:46