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もうすぐ1歳になる男の子のママです。

まだ母乳を欲しがるだけあげており、昼間は3~5回、夜中は頻回授乳(1時間~2時間おきでくわえるといくらも飲まないうちに寝てしまいます)です。

妊娠前、体重が52か53キロありました。妊娠して11キロ近く増えたのですが、母乳育児のおかげか暫くすると元の体重に戻り、その後も少しずつ痩せ50キロでずっと落ち着いていました。
もうこれ以上は痩せないのかなぁ・・・と少し残念?に思っていたのですが、久しぶりに体重を計ったら47キロだったんです。
さすがに嬉しいを通り越して少し怖くなってきてしまって・・・うちの体重計はアナログで少し少なめに出るような気もするんですが、それにしても過去にここまで減ったことはなかったので・・・。母乳をあげ続けてると、体重はずっと減り続けるものなんでしょうか?

ちなみに身長は167センチちょいあります。食欲も超あります。甘い物もやめられなく実母に注意されるくらい食べてしまいます。それなのに体重が減り続けるなんて、なんだか病気では?と不安になってしまいました。

同じような方いらっしゃいますか?また、母乳をやめたら体重が戻ったと言う方いらっしゃいますか?

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A 回答 (7件)

母乳は本当痩せますよね!


私は出産までに9キロ増えて産後1ヶ月で10キロ痩せ、子供が6ヶ月頃までほぼ完母だったので6ヶ月までは妊娠前の体重よりマイナス1~3キロを彷徨ってました。でも粉ミルクを買い置きしてたので使い切る為にもミルクの量を増やしたところ、太る太る。kou0625さんは完母ですか?だったら食欲も有るし問題ないのでは?ミルクと半々でそうなら少し不安でしょうが。うちは今9ヶ月で卒乳を考えてるのですがミルクと半々にしてこの太りっぷり(妊娠前の+3キロ)なので卒乳したらどうなるのかが不安です。
もし心配ならお住まいの地域の保健相談所で助産師さんに相談してみてはいかがですか?
私も今日、基礎体温と卒乳について相談したとこでした。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
なんとか完母で頑張っています。やっぱり栄養をまだ取られてるんでしょうかね。
だんだんと母乳の栄養も無くなってくる?みたいなことも聞くので、それなのに何故?と心配になってしましました。
もう少し様子を見て、あまりに心配な時は保健センターに相談してみることにします。

お礼日時:2006/06/23 16:32

私も去年の今頃は同じような心配をしていました。


食べても食べても体重が減っていったので。
ところで、質問者さんは生理は戻っていますか?
私は産後1年3ヶ月目にやっと戻りました。
現在子供は1歳9ヶ月ですが、まだ母乳を続けています。(昼夜ともまだまだ飲む回数は減りません)
しかし、生理再開後は体重が前のように減らず、というかむしろ太ってしまいました。
母乳も影響あると思いますが、
生理前のあの期間(黄体期でしたっけ?)がないことも太らないことに関係あるような気がしますが・・・
どうなんでしょうね・・・(専門家ではないのではっきりわかりませんが)
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うちの子は2才近くまでほとんどごはんを食べず、ずーっと頻回授乳でした。

私はもともとやせ型だったので、これ以上やせては困ると、ホントにびっくりするぐらい食べていましたよ。それで、162cm、45kgをキープしていたのですが、断乳も卒乳もしていないのに、2才になる頃から子供が急に食べるようになり、それと同時に私の体重が50kgまで急増!あせって食べる量を減らしましたが、食欲がなかなか抑えられず、生まれて初めてダイエットのつらさを経験しました。今(子供は3才)は食欲も落ち着き、48kgぐらいをキープしています。年齢のせいか、45kgまではもどりませんね~。(筋肉量が少ないので、体脂肪率はかなり高めのかくれデブです)
ですから、母乳をやめたらきっと、「あのころはいくら食べても太らなかったのに~」と思うとおもいますよ。
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あまりに似ていて驚きました。

私は身長同じ体重の経過もほぼ同じ。完母でした。 
46,7キロになるのはもう少し早かったですが、私の場合男の年子でしたので、毎日が忙しく母乳をやめてもそのままの体重で10年位いました。
ただ、母乳をあげている時はすごい量の食事をとってましたが(自分にしては)、断乳と同時に勝手に食欲は減りました。
私も食べても食べても体重が減って行くので心配しましたが、大丈夫でしたよ。
断乳後風邪で病院に行った時、栄養失調かと思われたらしく血液検査をされましたが(笑)、先生が驚くほど栄養状態は良かったそうです。
しっかり栄養をとって、美味しい母乳をあげて下さいね。

ちなみに、私は21,22歳で生んで10年後位に50キロ少しだけ超し、40代になってから少しづつ増えて来ました。まぁこれ以上太らないようにだけ気を付けてます。

子育て頑張って下さい。
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この回答へのお礼

お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。それから、回答ありがとうございます。
身長、体重の経過ともにほぼ同じなんてびっくりですね!やはり母乳の影響&子育てで忙しいのが原因なのかもしれませんね。男の子ってやっぱりヤンチャさんなんですね~(笑)最近の暑さ、そしてヤンチャな息子・・・子育てって大変、体力もつかしら?って思い始めています(汗)
一応、食事には気をつけているつもりなのですが、ともかく甘い物を食べ過ぎてしまうんです・・・私も一度血液検査してみようかなって思いました。

お礼日時:2006/06/25 01:14

1歳1ヶ月の娘がいます。


完母で卒乳は少し早く10ヶ月半のころでした。
私は元々太り気味で、妊娠して7キロ増え、出産後は睡眠不足で食欲がなくなったりしたため(その割りにお乳はよく出ました)、3ヶ月ほどで元の体重より12キロも減ってしまいました。
母乳をあげている間はずっとキープ・・・というよりご質問者様と同じく食欲があって多少の暴飲暴食をしても全く増えることがありませんでした。
「こんな食生活していたら卒乳後やばいな~・・・」
と思ってはいたのですが、やっぱり卒乳して1ヵ月後くらいから1キロ2キロと増え始めました。
しかし今では妊娠前の体重からマイナス8~9キロくらいで保てています。
体重は減ったものの、お腹周りがやばいです・・・
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
元の体重より12キロ!?すごいですね!やはり母乳の影響はすごいんですね・・・。
なんだか卒乳したら増えそうな気がしてきて、逆にそれも不安になってきました・・・(笑)
みなさん結構激痩せしてるんですね。安心しました。
ちなみに私もお腹周りだけは痩せないんです・・・

お礼日時:2006/06/24 01:41

おお~、ちょっとうらやましい話ですね。


私は妊娠中ほとんど体重が増えなかったので、完全母乳でしたが大して体重は減りませんでした。母乳育児でも、体重が減る人と減らない人がいるようですね。その差は何なのか…やっぱりうらやましいです(^^)

でも、1歳を過ぎると子供が自分で食べる量も増えてくるし、それに伴って哺乳量も減りますから「体重が減りすぎる!」ってことはそろそろなくなると思いますよ。

私は母乳でも5kgほどしか減りませんでしたが(それでも妊娠前より体重はずっと少ないです)母乳をやめた後も体重が増えることはありませんでしたよ。体が何かインプットしたのかしら・・・

とはいえ、「やめたらすぐ太った!」という方もいるので、こればかりは体質なのでしょうね。。167cm47kgというとかなり細いですが、体力的には大丈夫でしょうか(^^;)1歳の男の子、やんちゃな盛りだと思います(2歳はもっとすごいですが・・)相手するにも相当体力がいるのでは?ちょっとそれが心配です・・・
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
妊娠中ほとんど体重が増えなかったなんて優秀じゃないですか!
私のこの件も母乳のせいだけならいい話なんですがねぇ・・・実は病気では?みたいに思ってしまって。子供を産んでからと言うものプチ健康バカ?みたいになったもので(汗)
ベビーは離乳食をそれ程食べなく、授乳回数も多いのでやはりそのせいなのかもしれませんね。ベビーがしっかり食べだし授乳をやめたら体重も落ち着くのかな・・・?かと言って、やめた途端太りだすのもコワイんですけどね(笑)
体力的には今のところ大丈夫です。これからベビーが歩き出したりしたら恐ろしいですけど(汗)心配して頂いてありがとうございます。お互い体には気をつけて育児頑張りましょうね!

お礼日時:2006/06/24 01:35

私もそうでしたよ。

妊娠で13キロぐらい増え、出産後一年半で、妊娠直前から8キロぐらいへりました。うわー、20キロ以上やせたってことですね。

母乳をやめたとたんに2,3キロすぐにもどりました。そして、断乳したとたんに子供の食欲が爆発しました。なるほどー、その分母乳でとられていたら、やせるわけだなー、と思いました。

母乳をあげていることでやせていくのは、それほど心配はないと思いますが、実はそうでいなく、なにかの病気でやせていっていることが、母乳をあげていることで気がつかない場合もありますよ。(脅かすわけではないですが、念のため。)
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
妊娠直前から8キロってすごいですね!それを聞いて少し安心しました。
母乳のせいで体重が減るのは数ヶ月の間だけなのかと思っていたので、yowさんみたいに1年半かけて減る方もいるんですね。
何かの病気←私もこれを心配してました。母乳のせいだと思って気づかないのがコワイなって。体重が減る以外は至って元気なんですけどね・・・ベビーの為にも健康でいなきゃですね。

お礼日時:2006/06/23 16:40

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Q授乳中の妻がどんどん痩せていき心配です。

母30歳、子9ヶ月。完全母乳。
この2ヶ月程度で母親の体重が4キロほど落ちました。
本人は、最近毎日1時間ほど散歩しているのでそのせいだろう、と楽観的にしていますが、妊娠・出産期に太る話は良く聞きますが、ダイエットもしていないのにどんどんやせていくと言う話は聞いたことがないので、変な病気じゃなかろうかと心配しています。
一人の子供を育てるための栄養を毎日搾り取られているからだろう、と素人考えで理由付けしていますが、「またやせたよ」という声を聞くたびにどきどきします。
食欲は旺盛でしょっちゅう食べています。だからこそ心配なのです。
授乳期で母親がやせていくという事はあるのでしょうか?
妊娠末期に重症の妊娠中毒症(ネフローゼ状態)になり36週0日で帝王切開にて出産しています。出産後は順調に回復し、しばらく腎臓内科にかかっていましたが、それも卒業し今は至って健康(と思います)。出産して落ち着いてからの体重は、妊娠前とほぼ同じに戻っています。

また、母親の体重が減少し始めた頃から、子供の体重増加もほとんどフラット状態です。めちゃくちゃ元気に動き回っているせいだと思いますが、母乳の栄養価が低いのではと同様に心配しています。母親の体重減少と関係あるでしょうか?

母30歳、子9ヶ月。完全母乳。
この2ヶ月程度で母親の体重が4キロほど落ちました。
本人は、最近毎日1時間ほど散歩しているのでそのせいだろう、と楽観的にしていますが、妊娠・出産期に太る話は良く聞きますが、ダイエットもしていないのにどんどんやせていくと言う話は聞いたことがないので、変な病気じゃなかろうかと心配しています。
一人の子供を育てるための栄養を毎日搾り取られているからだろう、と素人考えで理由付けしていますが、「またやせたよ」という声を聞くたびにどきどきします。
食欲...続きを読む

Aベストアンサー

完全母乳育児でお母さんが痩せていくということは、よくあることですよ。
私の友人も完全母乳でしたが、
「食べても食べても子供に取られて痩せていく」
とよく話していました。
それだけ、母乳の出がいいんでしょうね。
うらやましいですよ。

奥さんもしっかりと食事を取られているのでしたら、それほど気にしなくてもいいのではないでしょうか?
むしろ、母乳を卒業してからも以前と同じ食事の量を取って体重が増えてしまった、という話も聞くので、そちらを注意されたらいいと思います。

お子さんも9ヶ月ですと運動量もかなり増えてきていますから、身長がそれなりに伸びていれば、多少体重の増えがなくても心配いらないと思います。
離乳食はどのくらい食べているのでしょう?
離乳食も適度な量を食べ、しっかりと母乳を飲んで、楽しそうに遊んだりしているのでしたら様子見でいいと思います。
それこそ本当に心配でしたら、小児科で相談されてもいいと思います。

Q授乳育児中…お腹がすいてたまらない

生後3ヶ月の赤ん坊を育てています。
出産後約1週間はミルクに頼っていましたが、現在は母乳です。
大体2~3時間おきに授乳しています。
頻繁に授乳しているせいか常に空腹感があります。
もともとよく食べる方で、その上一日数回間食もしていましたが、
今は食事を終えた直後でもまたお腹がすいてたまらない!というほどなのです。
食べ終えた後も冷蔵庫などを開けて食べ物を探しています。
体重が増えていないのが幸いですが…。
授乳中はこんなにもお腹が減るものなのでしょうか?

Aベストアンサー

>満腹にならないのでつい脂っこいものや甘い物も食べてしまいます。

これ、私もやってしまってました。
やたらめったらお腹がすくので、つい手軽に食べられるお菓子とかよく食べてました。

後から知ったことでしたが、糖分過剰摂取になると、ビタミンやミネラルを消耗してしまい、
自分自身の分も足らないし、お乳に含まれる分も少なくなってしまいます。

>もともとよく食べる方で、その上一日数回間食もしていましたが、

「間食」はお菓子でしたか?
そうであれば、もともと疲れやすいとか、冷え性、肩こり、アレルギーなど不快な症状があるほうじゃなかったですか?

実は私は産後にとくに不定愁訴が重くなって、今、体内の栄養状態を調べて指導をしてくれる病院にかかって、不定愁訴の治療をしているところなんです。

糖分を頻繁に摂っていると、前述したビタミン・ミネラルを消耗してしまうことだけでなく、
血糖値の調節異常を起こしやすくなります。
よく知られているのは高血糖になる糖尿病ですが、
血糖値が(正常の範囲内でも)下がる速度が急だったり、低めの数値に長くとどまったりするようになることがあります。
すると、続いてアドレナリン、ノルアドレナリンなどの代謝異常も起こるようになるので、
現在急増しているうつ病やパニック障害、また女性であればPMSや産後うつなどに関係しているとしている医師・研究者があります。

授乳中は確かにお腹がすくものですし、現代ではお菓子をたくさん食べてしまうという授乳婦さんもかなりいらっしゃると思いますが、
今の状況は健康的ではないと考えたほうがよろしいと思います。
血糖値が(正常の範囲内でも)慢性的に低めになりやすくなっている場合、
お腹がすきやすく、お菓子や炭水化物への渇望感が強く出やすいです。

対策ですが、
まず白米や白パン、白砂糖を胚芽米や雑穀、ライ麦パン、胚芽パン、黒砂糖やさとうきび糖に切り替えてください。
精製されすぎた炭水化物や白砂糖は、血糖値の調節異常を引き起こしやすいからです。

また、間食はタンパク質がいいです。妊娠・授乳中は「低カロリー、高タンパク」ってよく言われますよね。
間食にタンパク質って驚かれると思うんですけど(私も最初聞いたときはびっくりしました)、安定したエネルギー源になるからだそうです。
それに、赤ちゃんの体作り(脳を含む)のために欠かせない栄養素です。
豆腐や煮干、肉、魚、豆など。
雑穀を使った小さめのおにぎりやナッツ類も良いと病院から言われています。
「おやつ」というより軽い食事と考えたほうがよいと思います。

体が大変な時期ですが、あとあとにまで係わることなので、
甘いものを避けることと、食事を見直すこと、ぜひやってみてください。

私は体調がかなりガタガタになってしまい、今苦労してます。
生活改善して、前よりはだいぶ楽になってきてますが、体調を崩すのはあっという間で、回復には数ヶ月、数年かかる場合があります。

>満腹にならないのでつい脂っこいものや甘い物も食べてしまいます。

これ、私もやってしまってました。
やたらめったらお腹がすくので、つい手軽に食べられるお菓子とかよく食べてました。

後から知ったことでしたが、糖分過剰摂取になると、ビタミンやミネラルを消耗してしまい、
自分自身の分も足らないし、お乳に含まれる分も少なくなってしまいます。

>もともとよく食べる方で、その上一日数回間食もしていましたが、

「間食」はお菓子でしたか?
そうであれば、もともと疲れやすいとか、冷...続きを読む

Q母乳でどんどん赤ちゃんが太っていくのですが…

完母で育てています。3ヶ月検診のとき8000gを越えて、成長曲線をはみ出してしまいました。
3ヶ月の前半で8250gになりました。このまま肥満児になるのではないか心配です。

2ヶ月頃は一日8~9回
3ヶ月頃は一日6~7回

の頻度で授乳しています。(授乳毎に記録を付け、一日の平均回数を算出しました。)

この回数は多いのでしょうか?ちなみに、2ヶ月後半位から、夜中の授乳はなくなり通して寝てくれるようになりました。

大き目あかちゃんを育てた事のある方に質問ですが、大きくなってもやはり肥満傾向になったりされましたか?

あと、なぜうちの子がこんなに体重が重くなるか不思議です。

強いて言えば、母乳の詰まりを改善する有機ハーブティを毎日飲んでいた事位ですが、やはり、母乳の出が良いと子供が太るのでしょうか?

検診でお医者様に聞いても、「お母さんの食べ物と母乳の成分の因果関係はない」と仰っていました。
食事とか、全く気にせずに甘いものも油っこいものも普通に食べているので、赤ちゃんが太っているのではないかと心配しています。

まだ動き回れない赤ちゃんをダイエットさせる方法とかないですよね??

完母で育てています。3ヶ月検診のとき8000gを越えて、成長曲線をはみ出してしまいました。
3ヶ月の前半で8250gになりました。このまま肥満児になるのではないか心配です。

2ヶ月頃は一日8~9回
3ヶ月頃は一日6~7回

の頻度で授乳しています。(授乳毎に記録を付け、一日の平均回数を算出しました。)

この回数は多いのでしょうか?ちなみに、2ヶ月後半位から、夜中の授乳はなくなり通して寝てくれるようになりました。

大き目あかちゃんを育てた事のある方に質問ですが、大きくなってもやはり肥満傾向に...続きを読む

Aベストアンサー

動き回るようになったら自然と痩せますよ。

友達のとこの娘ちゃんが大きめちゃんで、離乳食ももりもり食べてころころとしていました。自分の息子がやせっぽちなのでぷにぷにちゃんを羨ましく感じたものですが、ハイハイ、たっち、あんよでぐんぐんスリムになりました。
今でも食べる量は大人と変わらないんじゃ!?というくらい旺盛なもうすぐ3歳児ですが、見た目には太っているという事はありません。身長があるのでちょっと大きめに見えますが。
成長曲線は現在ではど真ん中だそうです。

一方やせっぽちの2歳の息子は離乳食もイヤイヤでなかなか進まず、幼児食の現在も食に対して興味が薄く、一日のうち1食まともに食べてくれたら御の字というくらい食べてくれません。
しかし、やせっぽちと私は思ってしまいますが、成長曲線では中央よりちょい下という程度です。

母乳はいくら飲ませても大丈夫だし、母乳は太らない(脂肪を蓄える細胞にはならない)のだそうです。
逆に、赤ちゃんの時に飢餓状態にあった場合は細胞が栄養を蓄えようとするので太りやすい体質になるそうです。戦争で飢餓状態にあった赤ちゃん(お母さんも食事が取れず殆ど母乳が出ない状態)で育てられた赤ちゃんのその後の追跡調査では高確率で肥満体系だったそうですよ。食事量は多くないのにちょっと食べるとすぐ太るという体質になってしまうんだそうです。
ちょっと前に歴史系番組で放送されていたのを見ました。
番組名など失念してしまいましたが、最近ケーブルテレビで放送されていたものです。

ですので、今はしっかり赤ちゃんに飲めるだけ飲んでもらって内臓を鍛えましょう。
まだ3ヶ月なら胃腸も大人ほどの処理能力がありませんしから、今後の内臓の成長、動けるようになってからの運動量でスリムになると思いますよ。

ついつい心配しすぎてしまいますが、どうしても不安になったらお近くの保健センターの育児相談・栄養相談に行くと安心できると思います。
気負いすぎず、リラックスして赤ちゃんと接してあげてくださいね。

動き回るようになったら自然と痩せますよ。

友達のとこの娘ちゃんが大きめちゃんで、離乳食ももりもり食べてころころとしていました。自分の息子がやせっぽちなのでぷにぷにちゃんを羨ましく感じたものですが、ハイハイ、たっち、あんよでぐんぐんスリムになりました。
今でも食べる量は大人と変わらないんじゃ!?というくらい旺盛なもうすぐ3歳児ですが、見た目には太っているという事はありません。身長があるのでちょっと大きめに見えますが。
成長曲線は現在ではど真ん中だそうです。

一方やせっぽちの2歳の...続きを読む

Q産後4ヶ月がカギ

産後1ヶ月です。
1ヶ月検診で、検診に来ていたママたちの細さに驚きました。
私が一番太っていて、このままではだめだと思い、今日からダイエットしようと思いました。
先生にも、産後4ヶ月以内に元の体重に戻らないと、繰り越すよ~って
言われました!


完母なのですが、ダイエットっていうとどのようなダイエットをすればよいでしょう???
産後1ヶ月で、激しい運動はNGっぽいし、
食事制限も、完母に影響しそうだし、
みなさまはどんな風に、体重落とされましたか???
それと、たるんだお腹は、ニッパーでしめたほうがいいでしょうか?
ウエストニッパーは賛否両論なのですが、母親は、ニッパーでしめないとそのお腹は戻らないよ、と言います。

私は、妊娠前の体重まであと15キロです(;-_-)

ちなみに、完母で1ヶ月ですが、まったくやせません。

みなさまの体験談を教えてください。

Aベストアンサー

私も一人目の時は16キロ太りました。1ヵ月後には10キロやせ、3ヵ月半で元の体重よりマイナスになりました。産後1ヶ月はほんとに特に何もしていません。母乳をあげるだけでこんなに減るんだ、と思ったぐらいです。食事は、いたって普通の量でした。実家に1ヶ月帰っていたため上げ膳据え膳でしたが、もっと食べろ~攻撃に負けず普通の食事量がよかったのかもしれません。その後も普通の量を食べていただけですが、よくベビーカーで散歩をしていたように思います。

ニッパーはした方がいいのかも!!一人目の時は産後、次の日からぎゅうぎゅうに締めました。もちろん歳も若かったかもしれませんが元通りになりました。3年後の二人目の時は出産が真夏だったこともあり全くしなかったらお腹ぼっこり、4年たった今でももちろん直る様子はありません。後悔先に立たず・・、です。なので少しでも早くにニッパーをしたほうがいいかもしれませんね。

Q母乳を出すほど痩せる??

妊娠38週の妊婦です。
周りの友人などから「母乳をやっているとどんなに食べてても太らない」なんて話を聞いたりします。
…ということはつまり母乳の出がいいほど、ダイエット効果にもつながっちゃうってことなのでしょうか??
私は妊娠中14キロも太ってしまったので、高血圧症もさることながら産後の体重コントロールも不安です。
いっぱい母乳を出すほど痩せるなら、赤ちゃんが飲む以上に搾乳するのもアリなのかな?なんて思ったりして…
これについてご経験者の皆様、どう思われますか?
母乳の出と痩せ効果って関係あると思われますか?
また必要以上に母乳を搾ることのメリット・デメリットがあれば、それも教えて頂けますと幸いです。

Aベストアンサー

私は昨年12月に出産しました。
妊娠中、17キロも太ってしまい元に戻るか不安でしたが、完全母乳育児で2ヶ月もたたないうちに元通りに戻りました。
「産後ダイエット」で検索するとたくさんヒットすると思いますが、産後の体重の戻りに便乗してダイエットすると、ものすごく痩せやすいそうです。でも、良い母乳を赤ちゃんに飲ませてあげなくてはならないので過剰なダイエットは避けたほうがいいですけどね^^

母乳育児だと、赤ちゃんにおっぱいを飲ませているだけで、1日に600~800キロカロリー消費するらしいです。
その分お腹も空きますが。。

必要以上の搾乳は絶対に避けたほうがいいです!おっぱいが張って赤ちゃんが飲んでもまだ張って痛いときは搾乳も必要ですが、やせるために搾乳なんてしないほうがいいと思いますよ。
おっぱいは出る量が増えれば増えるほど、作られる量も増えてゆきます。必要以上の搾乳なんてしていて、もし何かあって断乳とかしなければいけなくなったとき、怖すぎますw
吸ってもらえないのにどんどんおっぱいが溜まるんですよ。乳腺炎なっちゃいますよ><

「おいしいおっぱい」で検索してイロイロ調べてください。
おいしい健康なおっぱいを出すための食事は野菜中心なんです。
心配しなくても、おっぱいの為の食事&授乳でみるみるうちに体重が減っていきますよ^^

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Q産後太り、何とかしてやせた方教えてください。

2歳8ヶ月と、9ヶ月の男の子の母です。

出産に16キロ太り、産後7キロ戻りません。

155センチもともとが48キロ、今54キロぐらいで母乳は止まりました。

子供を預ける実家もなく、主人も多忙で当てにならない状況です。

決して動いていないわけではないです、朝から晩まで座る暇は無いです。
田舎で家が広く、その上潔癖で掃除をしない時がすまないので、平均的な主婦よりかなり家事に追われていると思います。
ご飯だってそんなに食べていません。

しかし、若い頃より運動は生活の一部で歩くことやスポーツは意識的に欠かさずしていました。今はまったくそれが出来ません。週一子供同伴で産後ヨガぐらいで。。。

去年の春は妊婦だったので、今年服がまったく入りません。たぶん夏服も。。。

何とかしたいです、ほんとに何とかしたいんです。
運動したい、でも子供は。。。。頭がグルグルです。

お勧めの薬とか、これでやせた運動器具とか多少お金かかっても良いです。教えてください!

Aベストアンサー

こんにちは。
双子が3歳になったいま、私もダイエット中です。

>ご飯だってそんなに食べていません。

http://diet.goo.ne.jp/mypage/index.html
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/
私も真剣にそう思ってました。お忙しいとは思いますが、2週間でいいので、ご自分が食べたものとカロリーを全て記録してみてください。食べてます。本当です。当たり前の真理...出すより入れる方が多いから減らないのです。
私はこれで10kg落とすことができました。

Qサイズ70で6ヶ月って本当?3ヶ月でもう70です。

赤ちゃんの服について質問です。
よくお店やカタログのサイズの参考欄に、60は3ヶ月、70は6ヶ月と書いてありますが、みなさんのお子さんはだいたいこの通りですか?
うちの子は3ヶ月なのですが、60はもうオマタのあたりと首がピチピチで、縦抱っこすると足が半ズボン状態になってきたので、70を着ています。
70では袖が余ってしまう他は、調度いいという感じです。
でもうちの子、大きいわけではありません。
体重は標準ど真ん中ですが、身長は標準範囲内の下ギリギリです。
同じ月齢の産院友達の赤ちゃんも70を着ているそうで、この間、あの参考表示って本当なの?私達の子がムチムチなのかしら?この調子だと6ヶ月のときに70を着ているとは思えないんだけど・・と二人で話して笑っていました。

うちの子おかしいんじゃないかしら・・・といった悩みではありません。
素朴に、みんなどうなんだろう?出産祝いを贈るときなどの参考にもなるし、と思い、質問しました。
気軽に、うちはこうよ、という感じでよろしくお願いします。

Aベストアンサー

同じサイズ表示でも、実際の大きさはメーカーによってばらばらですよね。私も雑誌やカタログの説明を参考に買っていましたが、思いがけず大きかったり小さかったりして、季節と合わずに着られずじまい・・・ということが何度かありました。現在2人目が4ヶ月なのですが、70が丁度良かったりしてますよ(笑)でも、同じ70でも袖や股下が長すぎてダボダボのものもあります。2人目は大抵の服はそろっているので、実際のサイズ表示は無視して、ピッタリ着られそうなものを着せています。

上の子は細いので、4歳の今では、去年の服がまだ普通に着られます。友達の子はどんどん大きくなって「服がもったいない!」と言っていました。成長の度合いはそれぞれなので、服を贈るって結構勇気がいりますよね。2人目のお祝いにいただいた服は、「赤ちゃん時代はすぐに大きくなっちゃうから」と、2~3歳くらいに着るサイズの服をいただきました。2人目はお下がりばかりでかわいそうな気がしていたので、とても嬉しかったです。

Q出産後、体重が減り続けています

6月に女の子を出産しました。
元々痩せ型で(162cm・43kg)、胃下垂ということもあり
太りにくい体質です。どちらかというと「痩せの大食い」です。
その為妊娠中こそ月に3kg増えたこともありましたが、
最終的な体重増加は+8kg(51kg)でした。
妊娠後期からは胃が圧迫されて、その頃から以前ほど食欲がなくなった
ようで、胃が小さくなった気がします。
もうすぐ産後4か月になるのですが、妊娠前より体重が減り続けています。
先日とうとう40kgジャストになり、さすがにゾッとしてしまいました。
最近ではお尻の肉も痩せて、床に座ると骨が当たって痛いです。
これから育児にも体力がいるのに、こんな体で心配です。

食事は好きなので、間食をあまりせずにお米をたくさん食べる方です。
母乳も1日3~4回ですが飲ませています。
運動&しっかり食べることを心がけているのですが、体重は減る一方です。
同じように悩まれた方、いらっしゃいますか?
また、たくさんモリモリ食べられるメニューなど教えていただけたら嬉しいです。

Aベストアンサー

こんにちは。状況がよく似ていておもわずレスします。
私は3月に出産しました。
もともとの体型はelleaireriさんより
少し身長が低く体重ももう少しあり159cm・46キロ、一般的に痩せ型といわれる体型でした。
妊娠中はプラス7キロでしたがその7キロは入院中に戻り、完全母乳のせいかみるみるうちに体重は落ち
現在妊娠前よりも、6キロ減です。体重計に乗って、初めて減りすぎでゾッとしました。
友達に会うたび会うたびに、あまりの痩せように驚かれよっぽど育児が大変なんだね~となぐさめられます。実際は手がかからない子なんですが・・・。
驚かすわけではないのですが、まだ体重は落ちるような気がします。

私はとにかくギャル曽根ちゃんかと思われるくらいに・・・・は、大げさですがすんごい食べてます。
80キロメタボ気味の旦那にも驚かれてます(笑)
私もご飯をたくさん食べているんですが、白いご飯がいっぱい食べられるようなメニューを考えています。
茄子と豚肉を味噌炒めにしたり、アスパラ巻きを作ったりと野菜も取りやすいメニューで。レバーがお嫌いでなかったら、レバーを使っても栄養面でもいいですよね~。
私は結構中華系の炒め物が好きで、この前は豚肉に酒、しょう油、片栗粉で下味をつけておいて、カブの葉、たまねぎと一緒に炒めました。
しょう油とオイスターソースで味をつけてごま油を最後に回したんですが結構おいしくできましたよ~。。。。(大したメニューじゃないですよね、、すみません。。)
これも母乳が終わったら元に戻るのかな~と思うんですが・・・。私自身も解決していない問題なので全然アドバイスになってなくって申し訳ないです。
体重減ると体力ももたなくなりますよね~。育児一緒にがんばりましょね~。

こんにちは。状況がよく似ていておもわずレスします。
私は3月に出産しました。
もともとの体型はelleaireriさんより
少し身長が低く体重ももう少しあり159cm・46キロ、一般的に痩せ型といわれる体型でした。
妊娠中はプラス7キロでしたがその7キロは入院中に戻り、完全母乳のせいかみるみるうちに体重は落ち
現在妊娠前よりも、6キロ減です。体重計に乗って、初めて減りすぎでゾッとしました。
友達に会うたび会うたびに、あまりの痩せように驚かれよっぽど育児が大変なんだね~となぐさめられます。実際は...続きを読む

Qもうすぐ3ヶ月なのに授乳間隔が全然あかない

もうすぐ3ヶ月の子供がおります。
完全母乳で育てています。
とにかく授乳間隔がせまく、寝ているとき以外は昼間は一時間すぎると暴れだし、どう頑張っても2時間が限界です。代わりのものを上げても麦茶や白湯は吐き出します。
また授乳時間も20分から30分かかります。
おっぱいがしぼむくらいに飲んでいるんですが、すぐにお腹がすくらしく、暴れだします。
しかも、飲むまでは絶対に諦めません。
恐ろしいくらいです。
あやすのも疲れるので2時間ちかくたったらあげています。
夜は夜で多いときはいまだに夜の授乳は4回あります。
2時間か2時間半しかもたないのです。
しかも途中で寝てしまうと一時間くらいでたたきおこされます。
こんな生活も3ヶ月くらいでおさまると耐えてきましたが全然事態が好転しません。
そろそろ私の体力も限界です。
これから授乳間隔が空くことってあるのでしょうか・・。そういう体験お持ちの方教えてください。
母乳保育でも夜は寝る子も多いのに・・・。
ミルクに変えるのもなんだか抵抗があり(初めは母乳の出が悪かったのに、子供が大食いのため助産婦さんにOKの太鼓判をもらうまでになったので)
最近私の方が少し参っていて・・。
どなたかアドバイスいただけると助かります。

もうすぐ3ヶ月の子供がおります。
完全母乳で育てています。
とにかく授乳間隔がせまく、寝ているとき以外は昼間は一時間すぎると暴れだし、どう頑張っても2時間が限界です。代わりのものを上げても麦茶や白湯は吐き出します。
また授乳時間も20分から30分かかります。
おっぱいがしぼむくらいに飲んでいるんですが、すぐにお腹がすくらしく、暴れだします。
しかも、飲むまでは絶対に諦めません。
恐ろしいくらいです。
あやすのも疲れるので2時間ちかくたったらあげています。
夜は夜で多いときはいまだ...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは!
私も現在もうすぐ3ヶ月を迎える赤ちゃんを完全母乳で育てています。時間は30分前後かかっているので同じですね。
私もいろいろ悩み、このサイトにもたくさん相談しました!おかげで授乳間隔も長くなったし、夜寝る時間も増えてきました(現在夜は通しで4時間半くらいねてくれるようになりました)
また1日10分のおしゃぶりを使うことで育児の負担も少し減らしています(笑)→わたしの産院は小児科も併設しているのですが、1ヶ月検診のときに「おしゃぶり使っていいか」って聞いたら「ママだって少しは楽していいんですよ。僕はおしゃぶりを薦めていますよ。歯並びとか気にするのは1歳すぎてからだから、それまではちょっとのときとか使っていいですからね」って推進してくれました!(^^)!

まず私は飲み終えてから2時間半はあけるようにしています。その間にないた場合はあやし通していますね。でも単純なので10分くらい騒いだらごきげんになってくれて助かってます。それでも泣くときは10分くらいおしゃぶりをくわえさせてます。うちの子の場合は、夕方ぐずるの1日1回夕方に10分程度おしゃぶりを使ってます。
2時間半たったら、次に赤ちゃんが泣いたタイミングで母乳をあげています。結局3時間~3時間半の間隔であげていることになることが多い。
授乳中にかならずゆるゆるうんちをするので、授乳後におむつ替えをします。(授乳前は最近交換していません→でも、おむつかぶれなしです)
おむつ替えが終わったらもう1回縦抱きにして、必ずげっぷをさせます(おやじのような大きなげっぷがでます)
げっぷは夜中は特にさせたほうがいいですよ。
げっぷができなくて苦しくておきてしまうことがありますから。
うまくげっぷができないときは1回ベットに戻して横にしてください。たぶんすぐ、ぐずると思いますので、2~3分後もう1回抱き上げてげっぷさせてみてください。でますよ、この方法は!(^^)!

http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1235400
あと↑は私が「夜長く寝させるコツ」がないかどうか知りたくて質問したのですが、
・朝、日の光を浴びる
・散歩に連れて行く
・おくるみを手をのばした状態でする
これを実行した日から、徐々に夜寝る時間が増えてきました!!ポイントは寝るときのおくるみですが、手をのばした状態ですることです。モロー反射を防いで熟睡できるみたいです!!やってみてくださいね!母乳でもしっかりお腹にたまっていれば、寝てくれるからがんばってください!

現在うちのベイビーは約6000gです。標準より上回っているかな?泣くたびにあげてもいいと思っていますが、時間を決めてやった場合でもすくすく成長しているので時間をある程度あけるやり方も間違ってないと思います。

それから日中は母乳の出がいいのですが、夕方、夜につれて母乳の出が悪くなることが多いみたいですので、ママもよく食べ、よく水分を取り、ちょっと手が空いたときはただ横になるといいですよ。
横になるだけでおっぱいもはってくるみたいですし。
私は授乳の前と後にかならずコップ1杯の麦茶を飲んでいます。水分も母乳のポイントですよ!
母乳にいい食べ物は根菜(にんじん、だいこん、じゃがいもなど)がたっぷり入った味噌汁、わかめ、白米です!!
私は、3日くらい持つように大なべで「豚汁」を作っています。(←家事が楽になりますよ)

結構、急に寝てくれるようになったし、赤ちゃんもママのがんばりに気づくと思います。
日中とかメリー見ながら、勝手に寝付いてくれるようになったときは感激しました。
少しずつ大人になっていくと思いますので、お互いがんばって育児しましょうね~。でわ~!

こんにちは!
私も現在もうすぐ3ヶ月を迎える赤ちゃんを完全母乳で育てています。時間は30分前後かかっているので同じですね。
私もいろいろ悩み、このサイトにもたくさん相談しました!おかげで授乳間隔も長くなったし、夜寝る時間も増えてきました(現在夜は通しで4時間半くらいねてくれるようになりました)
また1日10分のおしゃぶりを使うことで育児の負担も少し減らしています(笑)→わたしの産院は小児科も併設しているのですが、1ヶ月検診のときに「おしゃぶり使っていいか」って聞いたら「ママ...続きを読む

Q生後2ヶ月 夜寝る時間について

お子さんをお持ちの方に質問なんですが、いつごろから夜たくさん寝てくれるようになりましたか?今生後2ヶ月の赤ちゃんがいるのですが夜8時か9時くらいに部屋の明かりを暗くして寝かしつけてもまだやはり3時間、多く寝て4時間で目を覚ましてしまいます。夜8時くらいから朝の6時まで寝てるなんてまだまだ先なのでしょうか??夜しっかり寝てくれるためには何時くらいに寝室に連れて行くのが良いのでしょうか。
 また、お風呂の時間も何時に入れていますか?
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんばんわ^^
現在1歳0ヶ月のママをしつつ、産婦人科勤務しています。
今は0歳の子供を平気でカラオケに連れてったり、夜11時以降まで寝かせることをしないお母さんが多い中、立派です。
こういう方が多いと、お子さんも健康に育ってくれるんですけどね(~_~;)

睡眠時間ですが、あかちゃんって授乳時間が決まってくると、夜寝る時間も定まるんです。

 6時 起床 ミルク
10時 ミルク
    ねんね
14時 ミルク
    ねんね
18時 ミルク
20時 お風呂
21時 ミルク ねんね

が一番理想といわれ、最初はぜんぜんダメでしたがあたしも頑張りました☆
このとおりにして2週間後くらいからは自然にこうなりましたよ^^

コツは
*朝は決まった時間に起こす
*授乳間隔を3~4時間あける(母乳の場合2時間半以上)
*お風呂は寝かせたい時間の30分~1時間前
*夜寝かせる時間は起こす時間の9時間前
です。

授乳間隔をあけるとお腹が空くのでよくのみ、お腹がいっぱいになったから4時間あく。このサイクルです。最初は大変ですが、ぐずりはじめたらベランダにでたり、散歩したり、遊んであげたりして、頑張ってひっぱってください。
そしてミルクは、飲みたいだけあげて下さい。
また、赤ちゃんはあんまり視力がない上に、体内時計が大人と12時間ずれています。
ですので、頑張ってあわせようとしているので、お風呂に入ったら寝るってふうに教えてあげて下さい。
お風呂は赤ちゃんもつかれますので、良く寝ます。
お風呂あがったら少し(15分くらい)遊んで、ミルクを多めに作り、飲ませたら電気を消す。
こんな感じです。

また、少し可哀想に思えますが、赤ちゃんは泣くのがお仕事。少し泣かせてからミルクをあげる様にして下さい(私も初めての子どもの時可哀想でなかなかできませんでしたけど。笑)

あと、助産婦としていえるのは、お母さんはみんなこの時期に悩まれます。
しかし、大体3か月末からはだんだん整ってきて、4ヶ月には大体のお子さんがぐっすり寝ます。
そして、7ヶ月くらいからは夜泣きが始まり、また、お母さんの寝不足が始まります。

多分質問者様は第一子のようですのでいろいろ悩まれると思いますが、経験上、首が据わったら大体リズムが整います。
ですので、あと少し!!

がんばってください^^

こんばんわ^^
現在1歳0ヶ月のママをしつつ、産婦人科勤務しています。
今は0歳の子供を平気でカラオケに連れてったり、夜11時以降まで寝かせることをしないお母さんが多い中、立派です。
こういう方が多いと、お子さんも健康に育ってくれるんですけどね(~_~;)

睡眠時間ですが、あかちゃんって授乳時間が決まってくると、夜寝る時間も定まるんです。

 6時 起床 ミルク
10時 ミルク
    ねんね
14時 ミルク
    ねんね
18時 ミルク
20時 お風呂
21時 ミルク ね...続きを読む


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