夜中に起きてる人に聞きたいんですが

俺は仕事の都合上、夜中の２時、３時に起きることが
しょっちゅうあるんですが、夜中に起きてる人は
平均どれぐらい睡眠取ってるのか教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： kaZho_em 回答日時： 2006/07/16 22:42

AM4時就寝、AM7時半起床の3時間半睡眠で十数年やってます。

体内時計が既に適応しているみたいで、普通に健康ですし、翌日眠い事もありません。

No.3 回答者： noname#33272 回答日時： 2006/07/16 22:46

トータル6,7時間。

途中、ちょっと横になっただけで30分から1時間寝てしまうことが最近多いですね。

No.1 回答者： 192455631 回答日時： 2006/07/16 22:41

昔６年位夜勤をしていました。

夕方から翌日の朝９時位まで働いていました。

当時は休みの日に平均１２時間、長くて１５時間は寝ていましたね。
寝過ぎは良くないと聞いていましたが、いくら寝ても当時は
眠かったです。