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今日お昼にパン類をたくさん食べました。

アップルパイ、田芋パイ、南瓜パイ
カレーパン、紅芋クリームパン。

明らかに食べすぎですよね・・大雑把にカロリー計算したら1500キロカロリーはありました。
パイの大きさは拳1個くらいなのですがそれを3つとなるとちょっと食べ過ぎたカモ^^;と後悔しています。

しかも全部炭水化物^^;
もしこれを消費したいのであれば、今日遅くまで起きて動く時間を増やせば、なんとかなるでしょうか?

同じようなことがあった方、他にアドバイスができる方、宜しくお願いします。

gooドクター

A 回答 (2件)

家中、部屋中のお掃除を雑巾を使って、丁寧に天井から壁から何から何まで、キッチンもバスルームも廊下も一心不乱にお掃除してください。


たんすの上や、ライトの傘や窓ガラス、洗面所・トイレ・ドアの表面など、
隅から隅まで、ていねいにお掃除することが、何よりのカロリー消費だとお医者さんが言っていました。
そして、何よりのダイエットだとのことでした。
頑張ってください。
ぴかぴかになって、すっきりして、一挙両得でしょう?
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この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。

成る程!それはいいですね。
綺麗にもなるし、ダイエットになるとはホントに一挙両得、一石二鳥ですね!

とりあえず、今からお風呂も入るのでお風呂の掃除からやってきます。

では、また機会があれば宜しくお願いします。

お礼日時:2006/08/20 00:17

とりあえず、普通に生活しているだけで、約2000kcalは自動的に消費しますので、残り500kcal食べられます。


栄養バランスを考えた食事にしましょうね。
1500を消費する運動なんて出来ないから(笑)
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この回答へのお礼

有難う御座います。

一応寒天とヨーグルト少量で夕飯は抑えました。
とりあえずあと少しの間起きていようと思います。

では、また機会があれば宜しくお願いします。

お礼日時:2006/08/20 00:16

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