No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ストレッチとしてのヨガ。
運動不足の解消になりますよ。一緒に住んでる友人が、千葉麗子さんのDVD持っていますが、役に立っているようです。ビデオやDVDを再生しながらやると、時間の間も長く感じないようです。
私も少しやらせてもらいましたが、ヨガマット無いと、キツいです。(痛い)
バスタオルで代用も出来るようですが、フローリングの上だと滑ってしまうようです。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/11/03 15:39
運動不足の解消になるんですね!それを聞いて嬉しいです!
確かに一人で黙々とやるより、DVDやビデオを流しながらだと退屈で長い・・とは思わないような気がしますね。
ヨガマットはやはりあった方が良さそうですね。実は私もフローリングにバスタオルを敷く事をちらっと考えました^^;絨毯のような部分もあるのですがそれも痛そうですね。。
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