私は高2の♀です☆ヨガは背筋もよくなるし、体がきれいになると聞き、教室に行きたいと思っているんですが、ヨガ教室は大人の人ばかりな気がして高校生の私はどうなんだろうって感じです(´∪`;)ヨガ教室って年齢とか関係ないんですか??教えてください!!

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A 回答 (2件)

こんにちわ。

ヨガ健康によさそうでいいですよね。私はスポーツクラブで挑戦したのですがピラティスともども参加しましたが、身体に無駄なものがつきすぎでポーズが全くとれなくて断念しました。(汗)それはともかく私などは普段は時間帯もありおばさま方に囲まれていますが、ピラティスなどは人気もあり老若男女がそろってました。基本的にみんな必死(笑)なので気になることはないように思います。ただ、一口ではいえないので見学にいってみてはどうかと思います。あと、金額によってはスポーツクラブも色々あっていいですよ。たぶん今の年齢だと月6000円くらいからあるとおもうので頭の片隅にでもおいといてください(笑)プールも使えたりしますし(笑)最近自分が行きだして結構楽しんでいるのでちょっと趣旨からは外れるかなと思いつつ・・・。それでは~
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お答えします。


 年齢など関係ありません。色々な人の色々な経験とか聞けていいのではないでしょうか。
 ヨガはヨガ教室だけでなく、家でもすることを勧めます。ヨガ教室は毎日ではなく、週に2回か3回くらいですので残りの日はヨガ教室で習ったことを家でやってみてください。上達が早いですよ。
それから、インターネットのホームページを検索してみるのも手段の一つですね。
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Aベストアンサー

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Aベストアンサー

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又、分からない時は求人を出している会社が年齢制限(○才~○才までと記載してあります)や、最終学歴を書いてありますのでそれを見て判断して下さい。

面接をお願いしたい所に、事前に面接のお願いを電話でします。この時、歳を聞かれるはずですので、答えてから、中退したが面接して頂けるか尋ねてみます。なぜかと言うと、わざわざ面接時に行って、断られたらお互いに時間がもったいないからです。

後、面接には履歴書を書いて持っていくのですが、面接時にも、学歴や、職歴は聞かれるかもしれません。また、勤務に実際あたる上の、勤務時間などの希望も聞かれます。学歴、職歴、勤務に関しての希望は、嘘偽りのない返答をします。
頑張って!

Q体が固いのですが、ヨガの教室に通えるでしょうか?

運動不足を何とかしたい、体の歪みを直したい、さらにちゃんとした瞑想法も知って、心の病気を治すのに役立てたい…等の理由で、ヨガを始めてみたいと思っています。

しかし、試しに本を買ってきて自宅で試してみたのですが、どう準備運動をしようとも、体の固さがたたって、ほぼどんなポーズもマトモに出来ません。「惜しい」という域ではなく、「本にあるポーズとはほど遠い」のです。よく考えれば、私は子どもの頃からずっと、クラスでもトップレベルに体が固い人間だったのでした…

それまでは、カルチャーセンター辺りの教室に通ってみようかと思っていたのですが、これだけ悲惨なレベルでは、ひとりだけ先生の手をわずらわせて呆れられるか、はたまたひとりだけ置いて行かれ、周囲とは比べようもない体勢で足掻いているだけになりそうで、だんだん腰が引けてきてしまいました。それに、どちらにしても非常に恥ずかしいですから、長続きしなさそうです…

かといって、本などを見ながら独学でやろうとすると、変なやり方をして効果が上がらないか、かえって体を傷めてしまいそうな気がして不安です。

こんな私にでもできる良い方法はあるでしょうか?それとも、そもそもこういう人間は「ヨガをやってみよう」などと考えない方が良いのでしょうか?
ヨガに詳しい方、おられましたらアドバイスよろしくお願いいたします。

運動不足を何とかしたい、体の歪みを直したい、さらにちゃんとした瞑想法も知って、心の病気を治すのに役立てたい…等の理由で、ヨガを始めてみたいと思っています。

しかし、試しに本を買ってきて自宅で試してみたのですが、どう準備運動をしようとも、体の固さがたたって、ほぼどんなポーズもマトモに出来ません。「惜しい」という域ではなく、「本にあるポーズとはほど遠い」のです。よく考えれば、私は子どもの頃からずっと、クラスでもトップレベルに体が固い人間だったのでした…

それまでは、カルチャ...続きを読む

Aベストアンサー

そのための教室です。 そういう人を指導できなければ指導者とはいえないでしょう。そういう人が多いけど(^_^;


また、ハタヨーガは本格的な瞑想やクリヤヨガ他を修行する人のための体を作るための体操ヨガですので、これが出来ないと、求めていられる段階には形だけしか入れません。

筋肉はご存知のかと思いますが、アクチン・ミオシン・スライディング・セオリーで説明されているように二つの長い物質が互い違いに入り込む事で、縮んでいるのです。自動的には伸びないのでそれを伸ばす必要があります。

で、使わないと其の二つの物質間がさび付いたようになり動きが悪くなり、現象上は硬くなった様に見えます。

又、そのほかに血管が入っていないので、筋肉よりもやわらかくなるのに時間のかかるのが筋肉と骨をつないでいる部分です。 これはさらに時間がかかります。

又、硬いのは内臓諸器官の反射により硬くなっている場合もあり、これはなかなかやわらかくなりませんが、続けることで好転はします。

私のお勧めは、ハタヨーガよりも4つしかポーズのない、真向法をはじめに行なう事です。
これなら、自分ひとりで出来ますし、ポーズの間違い様がありません。
又、やわらかくするのが一番難しい部分ですので、これが出来れば、ハタヨーガのほかのポーズは比較的簡単に出来ます。

これに組み合わせて、薬局でクエン酸を購入して飲む事と(目標1日15グラム)、「深く」「長い」呼吸を、普段も行なうようにすることです。
これは、生理学や生物学(高校程度)で習うTCAサイクル(クエン酸サイクルとも)を十分に回し、老廃物を出さない、又排泄するのに必要なものです。
それらの滞留により硬くなっている場合も多いです。

そのための教室です。 そういう人を指導できなければ指導者とはいえないでしょう。そういう人が多いけど(^_^;


また、ハタヨーガは本格的な瞑想やクリヤヨガ他を修行する人のための体を作るための体操ヨガですので、これが出来ないと、求めていられる段階には形だけしか入れません。

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Q今、スーパーのレジのアルバイト(高校生です)をしているのですがバイトの時間が近ずいてくると胸の下あた

今、スーパーのレジのアルバイト(高校生です)をしているのですがバイトの時間が近ずいてくると胸の下あたりが痛くなるのですが何故だかわかりますか?

Aベストアンサー

ストレスだと思います。


私も経験あるんですけども、
自分で思ってるよりもストレスになってる時は、
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でも、なんとか踏ん張ってれば、大丈夫だということもわかりました。

仕事ですし、
世の中は変な人たくさんいます。。。

嫌な気持ちになるし、客だから何言っても良いわけじゃないし、
口のきき方ってもんがあるだろうが…(怒)と思う事も多いですが、
ぶっちゃけ、接客している仕事ではあるあるだと思います…^^;

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今後、別の仕事をしても、
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逃げてしまった人には、今後同じような事が起きたときの対処方法はわからないけど、
踏ん張って戦った人には、
自分がそういう時どんな風に対処すればいいかを経験してるからこそわかりますので。


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Qヨガ教室に行っている方に質問;

アンケートのような形ですが、回答頂けると幸いです。

1.ヨガを始めるきっかけは何ですか?
2.その教室ではどんなヨガをしていますか?
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3.音楽はかかっていますか?
3A.(3でYESの方:) どんな音楽ですか?
4.アロマ(お香)を焚いていますか?
5.こんな映像(音声付)を見ながらヨガをやるのは
どうですか? 
http://www.youtube.com/watch?v=-yKxnMuu6s0
6.(特に半年以上続けている方)健康面・身体に
変化はありましたか?

Aベストアンサー

アメリカ在住です。

1.近所の人に誘われました。

2.YIN YOGAと言うヨガです。各ポーズの姿勢で、2-3分間静止します。

3.かかっています。音楽と言うか、音程強弱がさまざまな鐘の音のようなものです。
連続してかかっているのではなく、音がしたり、しなかったりです。

4.焚いていません。空調は効いてて、半そででちょうどいい温度です。

5.ヨガ中は、目をつぶっていることも多く、室内も薄暗くしているので、映像が
あると、落ち着かないと思います。講師は、「体の声を聞いてください」と言って
いるので、画像があると、集中できなさそう。

6.気分的に落ち着くようになりました。身体も、柔らかくなり、運転中に
後ろを振り返るのが楽になりました笑

Q肝付で履歴書不要の高校生バイトありますか?

肝付で履歴書不要の高校生バイトありますか?

Aベストアンサー

こちらでどうでしょう。履歴書など形式ですから、適当で構わないと思いますよ。高校生ですから、大した経歴は無いでしょう。

http://baito.mynavi.jp/kyusyu/area_46-409-632/

Qヨガ教室とか、真向法の教室を教えていただけませんか?

 体が硬くて、硬くて困ってます。以前にヨガとか真っ向法の教室に通っていい結果を得てました。
 現在は、さいたま市の東浦和に住んでおります。出来れば、公民館とかで、中高年のご婦人方に混じってヨガを学ぶ。公共機関の教室をお借りして行うというシュチエーションを期待しております。あまり宗教臭いのは苦手ですので。
 よろしくお願いします。

Aベストアンサー

浦和コミュニティーセンターでヨガの教室はやっているみたいですよ。雰囲気とかは分かりませんが・・・。確実なのはフィットネスクラブじゃないでしょうか?ヨガのスタジオプログラムがある所は多いですし。

Q男子高校生です! この画像のKENZOとNEWERAコラボの 帽子ダサいですか?? 買ってもいいです

男子高校生です!
この画像のKENZOとNEWERAコラボの
帽子ダサいですか??
買ってもいいですかね??

Aベストアンサー

こんばんは。
これはなかなか・・・。
よく言えば個性的。裏原とかで被ってると個性爆発型の人種にはうけるかも。
悪く言えばださい。恐らく世間一般の人はこれを見て「いいね」とは思わないはず。
選ぶ理由がわかりません。
お金の無駄とはこの事だというのを勉強したければどうぞといったところ。
高校生にこのセンスを理解できる人がいるかはなはだ疑問。
いや高校生以外にもいるかどうか。
いくらNEWERAといえ今時KENZOというのも理解不能。

Qヨガ教室か水泳教室か…

だんだん年を重ねる毎に痩せづらい体になってきました。
今までは独自の自宅でやるダイエット(軽いストレッチ)などで
十分三ヶ月もあれば痩せられたのですが、
最近では痩せず、また体のラインがキレイにいかないです。

そこで昔数年続けていた、水泳教室に通うか、
初めてですがヨガの教室に通うかで迷っています。

痩せる事はもちろんですが、
体のラインがキレイになるのはどちらが効果あるでしょうか。
また効率よくダイエット出来るのは水泳かと思いますが、
連続運動はあまりしないと思いますので(50m泳いでは止まる)
それも含めてオススメを教えていただければと思っております。

宜しくお願いします!

Aベストアンサー

ヨガのほうがよいと思います。ヨガでもいろいろあるのでできれば、パワーヨガといったリラクゼーション系ではなくエクセサイズ系のクラスがいいでしょう。筋肉もつけてくれるので、カロリーを消費しやすい体にしてくれます。年齢があがってダイエットの効果があがらない一番の理由は基礎代謝がおちているから。運動だけのカロリーなんてたかがしれています。

水泳は、連続運動、少なくとも体があったまって汗程度にはやらないとかえって脂肪がついちゃいます。カロリーだけでいうと、アクアビクスも水泳と同じくらいの効果があるはずなんですが、あれで痩せている人見たことないんですよ。少なくとも、私が行っていたジムで週2回以上は行っていると思われる常連のおばさま、何人かいたんですが、みなさん立派な体つきでした^^;)一応、ダイエットの話とかしていたの何度かきいたことあるので目的の一つではあるようだったんですが。ただ、体調維持にはとても効果あって、肩こりとかはすぐなくなりましたけど。

水泳やるなら、ある程度筋肉鍛えて、基礎代謝をあげた上でやらないと効果が出ないと思います。

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