小顔になりたい・・・でも。

こんばんは。
実は、小顔になりたいんです。
でも、首が太いのでそこの肉をまず落としたいと思ってます。
効果的なストレッチがあったら教えて欲しいと思って書き込みしました。
よろしくお願いします。

上半身を中心に肉が付いているので、そのストレッチもよければお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： sweetrain 回答日時： 2007/02/07 01:09

ピラティスで習ったエクササイズですが

座って（ひざは曲げていわゆる、体育座り）
両手をお尻よりも後ろに置いて（指先はお尻側に向けた状態、ひじは伸ばす）
顔を上にそらします。首がぐーっと伸びる感じで。
そのまま顔を右に動かして、左に動かして、首から頬にかけて伸びた感じが
つかめればOKです。

首も頬もすっきりするので、良いですよ。
文章でちょっと分かりにくかったらごめんなさい。

No.2 回答者： chiidayo 回答日時： 2007/02/07 13:09

下半身は細いのでしょうか？？全身的に見てポッチャリなのであればまず痩せてみてください！！顔は一番最初に効果が見られますよ★私も痩せたら顔２周りくらい小さくなりましたよ！！！！

後、今では小顔のためのマスクがありますよヽ(´∀｀)ノ 使ってみてはどうですか？？

後、ダイエットはブートキャンプはどうでしょうか？？
かなりの運動量ですが一週間で効果が見られるみたいですよヽ(´∀｀)ノ