育児ストレスと夫の育児協力～皆さんはどうですか？～

Question

現在８ヶ月の娘を持つ、２８歳の母です。
近頃、娘の後追いも始まり、育児にとてもストレスを感じてしまい、今朝、思わず、言葉も理解できない娘に「も～うるさい！」と叫んでしまいました…。
常に睡眠不足、トイレも水分補給も出来ないほど家事と育児に追われ、ママ友達もおらず、夫と話しがしたくても私が娘を寝かしつけている間に先に眠ってしまい…。
出産当初から比べると、夫の育児協力もどんどん薄れてきているような気がします…。
娘のお風呂も以前は入れてくれましたが、泣かれてから入れなくなり、私が家事をしている間も以前は面倒を見てくれましたが、今ではテレビに夢中になったり眠ってしまったりで、結局娘はぐずって私の所へ戻ってきてしまいます。そのくせ、いっぱいいっぱいで育児している私に、分かったように、少し泣いたくらいで「おなか空いたんじゃないの？」「眠いんじゃないの？」などと、口を出してきます。娘のことは私が分かってるの！って言いたくなっちゃいます…。
娘が４ヶ月くらいの頃までは、たまには私の実家に預けて夫と２人で買い物や食事に出られましたが、後追いが始まってそれも出来なく、本当にストレスのはき出す術がなくなってしまいました…。
その結果、私が座る暇もなく家事をこなしている時に、夫が娘を放ってテレビに夢中になってたり、うたた寝をしていたり、飲み会に出掛けたりすると、無性にイライラするようになってしまいました。
夫が仕事をして私たちを養ってくれている事は心から感謝しているのに、それを夫に素直に伝えることも出来なくなってしまいました。
姑がよく「私が子育てした時は、ずっとおぶって家事をした。夫は子供の面倒なんか見てくれなかった。」と言うのを聞くと、私の努力が足りないのかと、本当に自己嫌悪に陥り、自分がイヤになります。
それに何より娘は可愛いです。可愛いのにイライラしてしまう…後追いしてくれるのも一時の事、この時を大切に愛おしく噛み締めたいのに、それが出来ない状況です。
みなさんは、どのように育児ストレスを発散していますか？
旦那様の育児協力はどのようなものですか？
どうか教えてください。

noname#36757 · Accepted Answer

こんにちわ。

２７歳・９ヶ月の赤ちゃんがいます。
上に４歳の息子もいます。

ちょうど同じぐらいですね＾－＾
うちも後追いが激しくて料理をするのにも一苦労＾＾；
そんな中、居間でテレビを見て泣いてる赤ちゃんを連れていってくれない旦那にイライラすることもしばしば・・・＾＾；

そういう時は、「ちょっとそっちに連れっていっておいて」って言います。

旦那の育児参加についてですが、頼めばやってくれるといった感じです。
自ら率先してなんてことはないです。
世の中そんな旦那さんもいるみたいですが・・（うらやましい）

おふろも子供２人同時に入れるので戦場です。
パパがいる時は上の子は入れてもらいますが、下はいつも私が入れてます。

水分補給もできないほど育児におわれて→きっとがんばりすぎちゃってるんだと思います。

私も今思い出すと上の子の時はなんか常にがんばってて旦那にはいつもイライラしてて・・・そして子供にもイライラしてしまう時があって・・

うたた寝してたりテレビ見てたり・・飲みに行ったりの旦那さんとの喧嘩もたえませんでした。

でも不思議ですが今はそんな喧嘩はおきません。

なんでも自分がやってる・がんばってる！って思うからイライラしちゃうんだと思います。
あと旦那に期待するからイライラするんだと思います。
なんで気づかないの？やらないの？って。

基本的に男の人には口で指示を伝えないと気づかないので動かないと思います。
なのでやってほしい時は、はっきり伝える。
あとは期待しない。
イライラしてると自然と伝わって旦那側はなんでイライラしてるのか分からないから腹立てるし居心地も悪くなると思います。

旦那さんに一度預けて一人で出かける事をお勧めします。
旦那さんも大変さが分かるでしょう。
そしてストレス発散をしたらいいと思います。
預けるの不安だと思いますが勇気も必要です。
旦那さんも父親なのだから大丈夫！
私も最初は心配で心配で仕方なかったけど、けっこうなんとかやるものです。
今では２人預けて飲みに行ってしまうほどです。
大雑把だけど男なりの育児もなかなかいいものです。
片付けは大変ですが・・・＾＾；
でもそうやって少しずつ慣れていけば自分も楽しみが増えるし、パパも少しは協力的になっていくと思います。

一人目だと神経質になってしまいますが、あまり力を入れすぎずリラックスして楽しんで育児がんばりましょう。

二人目になると本当に思うのです。
今はとてもかわいい時期です。
４歳にもなると生意気で本気で腹が立ちます。
無邪気に泣いてる赤ちゃんは本当かわいいです。
今すごく大変かもしれないけど、いろいろ乗り越えて赤ちゃんと一緒にママも成長していくんだと思います。
そしてパパの事もおだてて育てちゃいましょう！
きっと何年後かにはなつかしく思うし自分も母親として妻として成長してると思います。

master2 · Answer

現在、２歳７ヶ月の長女と１ヶ月の次女を持つ３１歳の父です。
私は福祉職員をしておりまして、９月に長女が生まれた時、１月の国家試験に向けての勉強中でした。長女が生まれた時２ヵ月後に引越しがあったので、妻の実家で１ヵ月半ほど住まわせてもらっていました。試験当日まではほとんど育児の手伝いをしておりませんでした(>_<)。妻は「試験終わったら手伝ってもらうから今は勉強頑張って」ってねぎらってくれました。
幸い、双方の実家が近い事もあり、義母が日中妻の育児や家事の手伝いに来てくれていました。
ただ、私は施設職員ということもあり、夜勤等で家を空ける事も多くありました。
試験１週間前の事です。夜勤中に妻から電話連絡がありました。泣きながら「もうイヤや…なんで私一人だけしんどい目せなぁアカンの？」って…。
胸が引き裂かれる思いでした。
勉強に夢中になり、妻の話を聞く事が無く、妻も我慢していたんです。
すぐに家に戻って（仕事を抜け出してですが…）妻の話を聞きました。
「とにかく誰かと話がしたかった」って…。
その後、試験が終わってからは家事育児の手伝いをするようにしました。
風呂掃除・食後の食器洗い・布団敷きたたみ・仕事が休みの日は必ずし掃除をしています。
ベビーカーで長女を乗せ、近所を散歩しました。男性がベビーカーを押して歩いている光景は珍しかったようで、近隣の奥さんやお子さんとも仲良くなりました。「○○ちゃんのパパ」って覚えてくれるようにもなりました。今では公園で近所の奥さんと育児の話をするほどです（笑）
友人の奥さんも、仕事中に電話をして「もう育児に疲れました」とバッサリ言われたようです。
夫ってどこかで「妻任せ」にしちゃう気持ちがあるんですよね。
話がそれちゃいましたが、しんどい時は旦那さんに話をするのも方法でしょうね。
子育ては大変ですが、お互いに共感できるようになれば楽しいです。
一度、旦那さんと話をする時間を作ってみてはいかがでしょう？
ずるいですが「泣き落とし」は結構効果あります（経験者）(^^)v

kumayome · Answer

２児の母です。
お気持ちはよく分る！！怒鳴るだけじゃなくて、オムツのお尻をパン！と叩いたりしたこともありますよ～。もちろんビックリはするけど、痛くない、赤くなったりしない程度に、ですが。

ママだって初心者なのに、パパはママがいるからと育児について勉強する気がないし、責任感がないんですよね～。いつでも「補佐でいいや」としか思ってないみたい。でも、本人がその気にならないことには、なかなか変わってもらうことも難しいとおもいます。

ただ、子供がもう少し大きくなって、いろいろ反応を返してくれるようになったら、急に子煩悩になるパパも多いんですよ。おもちゃで遊んだり、話ができるようになると子供とのかかわり方が分って相手が出来るようになるのです。今の後追いの時期までは、パパにとっては近づいただけで泣かれてしまい、下手をすると奥さんに怒られて、わが子はちいさくて頼りなげで・・・壊れ物のようで触るのがコワイのが本心なのではないでしょうか。

パパでも相手が出来る遊びが出来るようになるまで、育児の方はある程度は我慢が必要かなぁ、と思います。でも、家事に関しては手伝ってもらっては？私はいつも二択で家事手伝いを迫っています。「洗濯干すのと、皿洗い、どっち？」みたいに風呂掃除だの、掃除機かけなどなど、できること出来ないこと関係なく取引対象です。たとえば「じゃあ、オムツ換え（授乳）代わってくれる？」と聞けば、仕方なく動いてくれますよ（笑）出来栄えは言えませんが、一人だけ働いている！という被害者意識が無くなって多少ストレスが減ると思いますよ。

睡眠不足が続いていると、本当につらいです。イライラしたりするのは自分が至らないのではなく、体力、気力の限界のサインなのです。勇気はいるでしょうが、泣いても病気になったりはしないんだから、何時間かでも外出する機会を作られると良いと思います。知り合いに預けて泣き通しだとやはり心苦しいという意味でも、一次保育などでプロに預けるのは良い方法だと思います。プロは泣かれるのにも慣れていますし、あやすのも上手ですよ。
また、数時間程度でも子供と離れていると、再会したとき愛しさ倍増！なのですよ。一度、お試しください。

しんどい時期ですが、がんばってね！

btob · Answer

1歳5ヶ月の男の子の父親です。
私は、奥さんに負担が偏らないように気をつけています。
負担が偏れば、反動が私に来る（怒られる）というのもあるのですが、
私も、生後からずっと子供と接してきて育児のような大変なこと
妻だけに任せるのは申し訳ないと思ってます。

子育てに参加しているからこそ、子供がはいはい出来るように
なる瞬間、歩き始める瞬間が見られるんですよ。
子供の成長が育児ストレス発散のひとつです。

お互いに子供から離れれて一人になる時間を作っています。
私は英会話教室に行ったり、飲みに行ったりしていますし、
妻はマッサージ、岩盤浴、友達とランチなどに行っております。
その間、もう一人が子供の相手をしています。私も母乳を
与えることと、夜寝かしつける以外のことは出来ますので
1人になる時間を作るがもうひとつのストレス発散の方法です。
参考になりましたでしょうか。

yossy_mama · Answer

７ヶ月の男の子を育児中の２９歳の主婦です。

ウチの夫は育児・家事は殆どしません。（特に家事は全滅です）
夫は仕事が激務なので極力協力は期待しないようにしています。
期待しなければその分相手に対して腹を立てることがないので…
それでも、休みに日に私が家事や子どものお世話で忙しくしているときにゲームをしていたり雑誌を読んでゴロゴロしていられるとムカッとすることがあります。　理屈では「夫は１週間家族を養うために働いてくれたのだから休養が必要」と思っていても感情コントロールはそんなにうまくいかないものですね。　きつ～い厭味の一言でも言ってみたい気分になりますね。（言ったことはありませんが…）

お互いの実家が遠方なのと、近くに身寄りもいないので育児は私一人でしています。　夫は子どものことはとても可愛がっているのですが、育児協力はオムツを替える（週に１回位）程度協力です。　お風呂には一度も入れたことがありません。

因みにママ友達もいませんが、子どもが保育園に通うようになれば自然と出来るかなと考えています。
児童館や公園に行けばできるかもしれませんが、今は息子は人見知りの真っ最中なので行っていません。
そんな訳で私のストレス解消法（？）はネットや読書をすることに限られています。
少し前に夫に「食べるしか楽しみないのよ」と言ったところ、「○○（私の名前）にもボーナスあげないとね」と言われました。
夫からのボーナスなのか、近々食洗機を購入予定です。

あまり参考にならなくてすいません。m(。._.。)mペコッ 
１歳を過ぎればもう少し育児が楽になる筈なので、お互いがんばりましょうね。

kororokororo · Answer

こんにちは。
もうすぐ10ヶ月の子を持つ２７歳のママです。

お気持ちわかります。
常に睡眠不足、家事、その他に室内犬の世話をしています。

オンブ紐使っていますか？家事やトイレする時は使っています。
友達も、家事する間はみんな抱っこ紐使っていると言っていました。
楽ですよ～。

本当に良くぐずる子供に、吠えまくる犬にイライラがつのり、
旦那は子供が寝るまで帰ってきません。
帰ってきたら、
とても育児熱心な旦那なのに、ストレスであたってしまいます。
そしてまた、旦那にあたってしまう自分に対してストレスになり
この前、精神的胃痛で動けなくなりました(笑)

私の友達も、私と同じ状況なのですが、
全く育児ストレスを抱えていないです。
ミルクで育て、リフレッシュするときは一時保育を利用しているようです。

私も今、すごく苦しんでいる時ですが
我が子に対する愛情とこの辛さがあるから、
小学校に上がった時などは、本当に感動するだろうなーと思います。

abekkan · Answer

９ヶ月の娘（その上に兄姉が3人もいますが）を持つ父親です。

>出産当初から比べると、夫の育児協力もどんどん薄れてきているような気がします…。
→今はそうなのかもしれません。父親の立場から見ると、表情が豊かでない赤ん坊のうちはあまり愛着が持てません。赤ん坊の微妙な意思表示を男性は理解できないのでどうしていいかわからず、母親任せになってしまいがちです。
でも2歳くらいで会話ができるようになると父親は娘が可愛く思えて世話をするようになる、というケースが多いと思います。それまで辛抱すれば状況は変わるのではないでしょうか。

>夫が仕事をして私たちを養ってくれている事は心から感謝しているのに、それを夫に素直に伝えることも出来なくなってしまいました。
→これは今の時期は仕方ないと思いますよ。あなたがあまり気にしなくてもいいと私は思います。

>娘の後追いも始まり、育児にとてもストレスを感じてしまい、今朝、思わず、言葉も理解できない娘に「も～うるさい！」と叫んでしまいました…。
→これもよくあるケースなので自己嫌悪になることはありませんよ。

>ママ友達もおらず、
→これが一番問題なのかな、と思いました。近所の同世代の赤ん坊のママを見つけて話相手を作ることが一番の解決方法かと思います。

母親ではありませんが、４児の父として妻を見てきた経験から回答しました。参考になれば幸いです。

yodomire · Answer

こんばんは。私も28才、もうすぐ11ヶ月になる子供がいます。

育児って本当に重労働ですよね。合間をぬって家事もしないといけないし。私もよくストレスでどうしようもない時あります。旦那は帰ってくるの夜中だし、週に一度の休みは疲れてるからゆっくりしたいと言うし…私たちには育児も家事もお休みなんて無いし、休憩だってままならないのに、大変さがわからないんでしょうね。本当、質問者様とまったく同じ気持ちです！

ご実家に預けて出かけるのが難しいのでも、ご実家の家族とお話されるだけでも気持ちが楽になると思いますよ。私も話を聞いてもらえるのは母くらいしかいません。でも気持ちをわかってもらえると、それだけでだいぶ違いますよ！
思い切って一週間くらい実家にお泊りするのもいいかもしれませんよ。

yumitechi · Answer

すごく分かります！
私も一人目の時はそうでしたよ。
二人目は、ただ今、９ヶ月。そんな気持ちにはなった事がなく、
育児を楽しんでおります。

夫が悪いわけないんですけどね・・つい思ってしまうんですよね。
私は仕事を始めました。
２時くらいまでのパートで主婦だらけのところに・・。
正しい事はわかっているのに、そうは思えなくなっている。
それは、誰かに話しても、質問者さんの気持ちはどうにもならないと思います。
私がそうでしたから・・。
気分転換が必要だと思います。
外に出る時間ができたら、保育園に迎えに行った時、
笑顔で自分の元へハイハイしてくるわが子を
一層、愛おしく思えました。
夫にもイライラする事も少なくなりました。
仕事場の主婦たちと、たくさん話せましたし・・。

質問者さんは育児を楽しみたいと思っているようですので
このまま、イライラしていたら、もったいないですよ！！
我が子は、100％の愛情で抱きしめてあげたいですもんね。
お互いがんばりましょうね！！

ton1115 · Answer

こんばんは。
ああ何か今まさに私も似たような感じで思わず回答しちゃいました。
うちには明日で９ヶ月になる娘がいます。後追い激しいし人見知りも激しいし機嫌が悪いと私じゃないとだめなんですよね。
私も昨日娘の離乳食を用意していて娘が泣き止まず、こっちもイライラしてきてうるさい！と怒鳴ってしまい後で後悔し反省しました。そんなことばかりです、最近は。
我が家は主人が自営で家にいる時間が結構長いんですよね。その分娘の面倒も見てはくれるけど、いい時しか見てくれないって感じでしょうか。
家にいるときは私がどうしても家事で手が離せない時は見てくれるけどそれ以外はパソコンしてるか本読んでるかテレビ見てるか。
私はパソコンする時間は無理やり作ってますがテレビもここんところゆっくり見てないし何よりも本なんて読む時間がない。自分のための時間が作れない。
夜娘が寝てから・・・・といっても後片付けなどもあるし娘はいまだに夜中も１～２時間おきに泣くためゆっくりできません。
睡眠すら取れてないのに。

主人は夜中はどんなに娘が泣いても絶対おきません。朝まで熟睡。
なのに昼寝までしてるし・・・。そりゃそんな生活でもお金は稼いでくれてるから文句言えないし。と思うけれど私だって家事育児しながら自営の経理もしてるんですよね。なら主人も少しは家事も手伝ってくれたらいいのに・・・。
一般的なサラリーマンのご主人は朝から晩までいないことが多いのでそんなんだったら私も文句言わないけど、うちは家にいる時間が多いのでなおさらイライラしちゃいます。

と悶々としてストレス絶好調に溜まってきています。そこへ娘のアレルギーが判明し私も卵完全除去中なので食べれないものが多くさらにストレスが・・・・。爆発しちゃいそうです。

ストレス発散は・・・・できておりません。誰かに話すといっても自分の母親に話すくらいでしょうか。実家へはあまり帰れないし帰っても人見知りのせいで結局ゆっくりできないし。

いい発散方法あればいいんですけどね。お互いボチボチ頑張りましょう。
何にも回答じゃなくついでに愚痴ってるだけみたいですいません。

育児ストレスと夫の育児協力～皆さんはどうですか？～

こんにちわ。

現在、２歳７ヶ月の長女と１ヶ月の次女を持つ３１歳の父です。

２児の母です。

1歳5ヶ月の男の子の父親です。

７ヶ月の男の子を育児中の２９歳の主婦です。

こんにちは。

９ヶ月の娘（その上に兄姉が3人もいますが）を持つ父親です。

こんばんは。

すごく分かります！

こんばんは。

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