頭皮のニキビとべたつき

今とても困っています。
実は頭皮に大量の吹き出物&ニキビが出来ていて、
特にトップ・サイドは酷いです。

また、毎日昼～夕方にかけて髪の毛のべたつきが酷いんです。
前髪・サイドの髪が特にべたつきます。

使っているシャンプーは天然成分のマリーゴールドの石鹸シャンプー系の外国物。
そのあと、リンス抜きでパンテーンのヘアパックを毛先だけちょこっと。
髪質は細めの猫毛。

休みの日（土日）など時々めんどくさくて金曜日土曜日は洗わないで日曜日にまとめて綺麗にしちゃったりすることが時々あります。
毎日、半身よくもして髪の毛は綺麗に美容師さんから教わった洗い方で洗っています。

なんでか分からず困っています。

No.2 ベストアンサー 回答者： GreenHair 回答日時： 2008/03/28 23:02

洗うことよりもすすぐことに注意を払いましょうね。

ということで，理容師です。

まず，「シャンプー=髪の毛を洗う」ではありません。
シャンプーとは，頭皮を洗うことを指しています。
そして，汚れや皮脂は，シャンプー剤が落としているのではなく，すすぎ水（シャワーのお湯）が落としています。
そのため，すすぎをしっかりしませんと，せっかくシャンプーしても汚れが残ってしまい，シャンプーした意味が薄れてしまうのです。

汚れが残ることよりももっと困ることは，シャンプー剤に含まれている洗浄成分が頭皮などに残ってしまうことです。
洗浄成分には，脱脂力があり，かつ，脱水力がありますので，ある程度以上残っていますと，頭皮だけが乾燥肌になってしまい，炎症を患うようになります。
炎症を患いますと，その部分の皮膚を保護しようとして皮脂の分泌量が増加し，毛穴の中に皮脂腺がありますので，その中は皮脂で満たされます。
皮脂は，汚れと混ざり合うことで角栓のように固まります。
ということで，たぶん，これが，lalalala-さんのニキビの原因ではないかと考えることが出来ます。（もちろん，この他の原因である可能性もありますよ）
トップもフロント部分の方が酷くなっているようでしたら，これが原因と考えて良いと思います。

ということで，試しに，

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので（つまり，お薦めしているわけではないということです），シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

以上のことを守ってシャンプーするようにしてみてください。
そして，出来れば，シャンプー剤の使用を2日に1度にして，シャンプー剤を使わない日には，シャワーだけで頭皮を優しくすすぎ洗いするようにしてみてください。

シャンプーはすすぎ命ですよ。

No.1 回答者： Jvalentine 回答日時： 2008/03/24 09:31

体質、代謝も関係あるんじゃないですか？食生活の改善、運動して老廃物を出すとか・・・。

「めんどくさくて金曜日土曜日は洗わない」ってのも。シャンプーよりも皮膚科へ受診された方がいいと思います。内服薬で改善するんじゃないですか？