No.1ベストアンサー
- 回答日時:
バレエ教室の体験レッスンとかもいいと思いますよ。
男性だと「え?バレエ?」って思うかもしれませんが…
結局真っ直ぐにしたいと思っても
「どういう状態が自分の身体がまっすぐなのか」がまずわからないといけません。
それを手取り足取り、骨盤の角度とか顎の角度とか注意してもらいながら直すんです。
それにあわせた筋肉も鍛えていくので
もしいいと思えば長く続けるときっとよくなります
私も猫背で首が前に出ていましたがすっかり治りました。
整体などで直しても、それを支える筋肉がないと元に戻ってしまいます。
とりあえず、どうやったときが自分の「まっすぐ」なのか感覚をつかんでみるのもいいと思います。
とりあえず背筋や、みぞおち辺りの筋肉が緩んでるんじゃないかともおもいます。
一案として。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/07/07 21:12
バレエ、ですか(苦笑)
あ、けど確かに「まっすぐ」の感覚を掴むのはいいのかもしれませんね。参考にさせていただきます。
ご回答、ありがとうございました。
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