女が競う場所。

Question

こんばんは。
自分に自信が持てない場合、よく『趣味を見つけて、頑張っていれば輝くよ』や『打ち込むものをつくる』なんて言うアドバイスが出ますよね？
私もそう思ってきましたし、そうアドバイスする事もありました。

ですが、私自身結局自信はつきませんでした。
先日(趣味ではなく)難しい資格を取りました。
とても嬉しかったし、それを取れば自分に少しは自信がつくような気がしてがむしゃらに勉強していたのですが、それを取ったところで、結局『女としての魅力』には自信はつきませんでした。
資格をとれた事に対しても、嬉しい反面、まだまだ自分の腕に自信がついたわけでもなく、努力は続きます。

女としての魅力を磨く為にも色々としていますが、結局は自信が持てずにいます。
『容姿』にこだわりすぎている面があるのだと思いますが、どうしたら自分に自信が持てるのですか？

皆さんはどんな風に自分に自信を持ち、積極的に動いているのでしょうか？
もしお時間ありましたら、アドバイス、ご回答等頂けると幸いです。
宜しくお願いいたします。

shibako74 · Accepted Answer

こんにちは、shibako74です。
私は20代前半に自己嫌悪の嵐がきました。失恋が原因でしたが、とにかく落ち込んで、そんな自分が嫌で…かなり極端でしたが、学校の授業の合間に時間があると涙が出てくるので、1時間あいてるときはジムに行ってました。一日何時間くらいジムに篭ってたのかな～。とにかく酸素がなくなれば考えない、（精神的に）辛くないわけで、あのときは痩せたんじゃないかな。食べるのは食べてましたが。あと、勉強においてもかなりやばかった時期があったのですが、乗り越えて教授に誉められた時は、飛び上がりたいほど嬉しかったです。あの時はうれし泣きをしました。今まで自己嫌悪で真っ暗だった気分に、少し光明を見出しました。また、同時期に一旦かなり痩せて（毎日ジムに数時間だったから…）買い物に行ったときに試着室から出たら、試着室にいた女性に誉めていただいたんですよね、似合ってるよ、って感じに。あ、努力で結構いけるかも、って思いました。また体重は増加しましたけど…
浮き沈みを繰り返しつつ、波がおだやかになって数年です。最近何を思ったかふらりとセレクトショップ？なるものに入ってみました。で、言われるがままに試着をしてみたら、「ああ、こーいう人って町にいるなあ、はなやかでいいなあ」と、自分を鏡で見て思ったのです。特に何も買わなかったけど、皆ちょっとした努力で綺麗にしてるんだな、と思いました。それが年末のことです。
その時ちょっとサイズが気になったので、今年の最初の目標はサイズダウンです。それから春くらいには服を買いに行きたいし、できたら一日メイク教室（チラシにありました）なるものにも行って、少しずつステップアップできたらな、と思います。
小さな自己満足（ちょっとのサイズダウンや、お化粧前と後の差とか…）がたくさん積もり積もれば、自分に自信が出てくるのではないかと思ってます。
お互い頑張りましょう！良い年になるように…ね！

otona · Answer

たびたび失礼します。気になったのでまた来てしまいました、otonaです。

５FFさんの気持ち、よくわかるようになりました。
自信のなさを隠す為に頑張っているってのもよくわかります。
私も一時期、色々なコンプレックスを持ったり、性格や人間関係で悩んで、カウンセリング等を受けた事もあります。

それで一つ私の好きな言葉を紹介したいと思います。
以前私がこの「教えてgoo」でも教えてもらったのですが、ラインホールド・ニーバーという神学者の祈りの言葉です。

「主よ、変えられないものを受け入れる勇気と、変えられるものを変える勇気、それを見分ける叡智をどうかお与え下さい」

というものです。ちょっと自分の意訳ですが…(^^ゞ
（原文等は下記のURLを参考にして下さい。）
これを聞いた時、すっごい素敵な言葉だなぁと感動したし、とっても励まされました。何か自分が楽になれたし、これから変えられるものを変えようという原動力を与えられたような気もしました。
５FFさんはもう、その叡智は持っているんじゃないですか？
後はどう現実を受け止めて変えていくかです。自信はそうしてる内にやがて自然とついてくるのではないでしょうか。あまり、自信がなきゃ彼にアプローチも出来ないと自分を追い込まないで、ありのまま、頑張っている自分を表現して下さい。自分を愛してあげて下さい。

それで提案なんですが、仕事だけじゃなく、少しでも容姿を良くするために頑張ってみませんか？（多分もうすでに頑張っているのだと思いますが…あまり、ムチを打ちすぎずに自分に優しく励ます感じで…）

例えば、ダイエットする、エステに行く、顔のマッサージや運動をする、顔の整形するのが嫌だったら、歯を矯正するだけでもやってみたらどうですか？
ファッションも、自分に似合う（又は弱点をカバーする）色や形やスタイルが必ずありますし、恥かしいかも知れませんが、綺麗な人の輪の中もに入っていくのです。そうすると、綺麗になるためのコツ（メイク等色々、姿勢も大事です）を教えてくれる人がいたりしますし（綺麗になれるのにしてないのはもったいないです！！）それによって、心身ともに綺麗になるパワーをもらえたりします。

その内一番身近なのが顔のエステじゃないかな。多少お金はかかるかも知れませんが、ああいう所へ行けば親身になってやってくれます。
私の友人でも一人、最近エステに行った人がいるのですが、その子はそれまで何となくお化粧するにしてもチグハグな感じがしていたのが、顔の形は同じなのに肌が綺麗になって髪形も似合ったものに変えていたので、（髪型も大事ですよぉ～！！）とてもしっくりと自然な感じになっていて良かったです。本人も、前より顔などに手をかけてやるようになったといっていました。
しかし私がここで一つ注意したいのは厚化粧をしろという事ではありません。自分の肌をいたわって手間をかけてやり、その上で肌に負担になり過ぎない程度に最大限に綺麗にみせるという事です。

まずは出来る事から一歩一歩、焦らず、あまり自信を持とうと捕われずに、ただ、心も体も綺麗になりたいと思いながらやっていってはどうでしょうか。

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=229486

1511 · Answer

こんばんは、男ですが、いいですか？

私にとって自信とは、行動を起こすためのエネルギーみたいなもの、
あるいは、不安をふり払うためのおまじないみたいなものかと思います。
ただ、それだけでは何も解決はしないし、行動も生まれません。
ひとつひとつの事態に取り組み、結論を出していかねば。
車は走ってこそ、ガソリンがあると実感できるのです。
５FFさんのおっしゃる自信というのもこの様なものなのではありませんか？
きっと、５FFさんは凄いエネルギーをお持ちの方なのでしょうね。
だって、倒れそうになるまでお仕事をしたり、難しい資格をお取りになって尚、向上心を失われないのですから。わたしも、周囲の方々と同じ意見です、
「自分の魅力に自信が持てないなんて信じられない！」

魅力や、自信は結局、人それぞれにしか分からない、言葉だけのことだと思います。
ただ、それを感じられるときにのみ、あると言える事ができるのではないでしょうか。
ですから、まず「あれが好き！」「これきらい」「あれしたい！」「これはだめ」みたいな、気持ちの部分に素直になるのが大切だと思います。

ちなみに
私は不安になった時、よく自分に言い聞かせてます。
人間は、自分にできる事しか出来ない（出来ないものは出来ない）、
よって　できる事はできる（という自信はもてる）。
ゆえに　できる事でできる。
…私は単純なんでしょうか？

fushigichan · Answer

5FFさん、こんにちは。fushigichanです。
明けましておめでとうございます！

難しい資格に合格されたんですね。すごいじゃないですか！！
おめでとうございました！！尊敬します。
5FFさんは、完璧主義なのかな・・仕事も頑張って、資格も取って、それでも満足しない。
それはそれで素晴らしいことだけど、「頑張ってきた自分」を自分で誉めてあげることも大事だと思います。
5FFさんは、すっごく頑張ってきたじゃないですか！！誰が見ても。

＞二十歳位までずっと嫌いでした。特に容姿が。 
最近はそんなに大嫌いではなくなりましたが、大好きでもありません。 
中身は意外と気に入ってます(？) 

これ、私も全く一緒なんですよね～～。
二十歳くらいまでは、容姿に自信がなくって、自分を自分で否定しちゃっていました。
その分、勉強とかで頑張りましたが、到底自信のなさが勝って、いつまでたっても自信は持てなかった。
でも、あるとき、他の人から「頑張ってるね～」って言われて、あれ？頑張ってるのかな？？って思えたのです。
そうしたら、だんだんと「頑張ってる自分」が好きになれてきたのです。

「女としての魅力」は努力次第で、自分にも出来ることだと思いますよ♪
たとえば、さりげなく気遣いの出来る人がいて、ああ、彼女はステキだな～とうらやましくなったら
彼女のしていることを真似するのです。
飲み会で、さりげなくお皿や料理を取ってあげていたら、自分も真似をする。
仕事場で汚れた灰皿を取り替えていたら、自分もやってみる。
最初は真似でいいのです。努力していれば、それが自分の実になるからです。

あなたは、すごく賢い女性です。分かります。
ですから、あなたにできない事はないと、私は思いますよ！！
女らしくなることだって！！資格試験を通ることに比べたら、全然簡単なことです！！
あなたは、輝いていると思うよ！！もっと自分を認めてあげてね。
そして、「頑張ってる自分」を誉めてあげてくださいね！！
それが明日への頑張る原動力につながると思うから。

あなただったら、出来ますよ！！
まずは自分を好きになること。そのためには、自分のやってきたことを自分自身で評価してあげることです。
自分を好きになれれば、自然に笑顔があふれてきて、はたから見ても
魅力的な女性になれるはずです。
頑張ってくださいね！！自分でも意識して笑顔で暮らしてくださいね！！

otona · Answer

５FFさんは自分の好きな事を仕事に出来て、資格も取れて、それなりに色々頑張っていて、中身にもそれなりに気に入っているようですし、私から言わせれば、それだけやっているのになぜ、自信が持てないのか？と不思議に思っていました。
ならば、それはいわゆる、自分に自信を持てるのは５FFさんにとっては中身に関係なく、容姿に関わる事だと考えているからではないでしょうか？

５FFさんは前ほど容姿を過剰に気にしなくなったようですが、それでもやはり気にしているのですね。容姿が変わらなければ中身がいくら変わろうがダメだと思っているのではないですか？
私から言わせればそれはノーです。良く言う建前では性格が第一で、本音では顔が第一だという論があるかもしれませんが、私の論（？）ではそれも少し違くて、性格が第一で、それは「顔つき（骨格等の顔のつくりではなく表情）」に現われると考えています。

一例に、私が高校生の時、私が男だったら彼女にしたいなぁと思ってたあこがれの先輩がいました。その人は言っては何ですが、決して美人でも、一般的な「かわいい」人でもありませんでしたが、私にとってはかわいい人でした。笑顔は勿論のこと、物事に対する姿勢が前向きで、仕草や言動に子供っぽくは無いかわいさを持っていたのです。それは何か、って言われると一言ではなかなか言い表せないのですが…(^^ゞ
言いたかったのは、容姿は顔のつくりだけではないと言う事なのです。顔のつくりは一緒でも表情は変えられるのです。性格は表情に表れます。良い例が役者で、それが顕著に表れていたのは、映画の「アルジャーノンに花束を」で知能障害の役をやってた役者さんです。その後、頭が良くなる設定なのですが、見事に顔つきが変っています。別人と言っても良いくらいでした。

５FFさんも周りの方から「自信に満ちている」と言われるのなら、もうちょっと自信を持って良いのじゃないかと思います。
　そう言われて「はい、じゃあ自信を持ちます」とはなかなか出来ないのだと思いますが、その方法として以下の事を試してみてはどうでしょうか？

まず、毎日鏡に向かって自分に笑いかけてみる練習をしたらどうですか？もしぎこちなかったら、自分が一番好きなことをしている時の事を思い浮かべてみるのです。又は好きな人が目の前にいる時の事を思い浮かべても構いません。（この時決して自分をネガティブに考えないで下さいね。それじゃあ、せっかく好きな人の前なのに、良い表情を見せてあげられません）きっと輝いているのではないでしょうか？
又、そうしながら、自分が理想とする言葉や状態を自分に言い聞かせてみてはどうでしょうか。例えば「私はかわいい」とか、「私は気配りが上手く出来るようになる」とか…。
　そうやってプラスの気持ちを自分にどんどん植え込んでゆくのです。マイナスの気持ちはどんどん取っ払っていきましょう。そうすると、始めはただ半信半疑で言葉で言っているだけでも、その内どんどんそれが本当の自分ようになっていきます。「病は気から」じゃないですが、気持ちが大事です。
そうすれば大抵の人は自分に自信が持てるように変えられるのではないでしょうか？（勿論、普段の地道にやっている自分の内面を磨く努力は怠らないでの事ですが）

それでもまだ、自分の顔が気に入らなくて好きになれないのならば「整形」って手もありますよね。整形した事によってやっと自分に自信が持てるようになったという人もいますし…。でもそれは、本当に最後の手段で良いと思います。
そんな事をしなくても、きっとあなたの良さが顔にでてくるのじゃないかと思います。そうやってどんどんプラスのサイクルを自分でつくってゆきましょう。
頑張って下さい、応援してます。

moko515 · Answer

私も自信ないです～～～（涙）
特に失恋直後とか、私を彼女にしてくれる男性なんて二度と現れないんじゃないか、と落ち込みましたねー。
で、私も趣味を見つけよう、と意気込んだんですが・・・
やっぱり自信は持てず・・・。

でも、ある時期にフッと肩の力が抜けたんですよ。
といっても、失恋によって失った自信が少し回復した場合ですが・・・。

全く自分に自信のない状況でも好きな人ができ、そしてその人も私を愛してくれて付き合うようになりました。
自分に自信のない私ですから、当然相手の浮気が気になったり、前の彼女のことがどうしても頭から離れなかったりと、自分ひとりで勝手に悶々としたり・・・やってはいけないことなのに、一回携帯チェックまでしました。
で、思い切って彼にそういう気持ちを伝えたら、彼が私の良いところ、好きなところ、気を付けて欲しいところを言ってくれたんです。
その時になんとな～くですが、ほんの少し、気持ちが楽になりましたねー。あと、携帯チェックをしてしまった時に、彼の携帯の中身をみて涙が溢れてきました。私への愛情がたくさん、携帯の中に詰め込まれていたんです。

やはり、自信が持てなくなった原因、理由を探ってみて、それを克服すれば・・・少しは肩の力、抜けるんではないでしょうか？？？
（と、自分にも言い聞かせています。。。笑）

satiro · Answer

『女としての魅力』とはどんな感じにとらえているのでしょうか？
男の側から見ての話し？
女の側から見ての話し？
もっと力を抜いていいのではないかな？
ターゲットを見つけて、そのターゲットの為に輝く事を考えるのが最短の道だと思います。

noname#3416 · Answer

こんばんわ。
私も自分に自信がありません。
ちょっと前から、ある人を好きになったんですが、
自分に自信が無くて、話しかけることもできなかったりして。。。

わたしはメガネをかけていて、髪も真っ黒で、化粧もしないんです。
それは、自分で決めてそうしてきたことで、別にそれでイイんだって割り切ってたんですけど、
恋をしてから、メガネであること、黒い髪であること、化粧っ気がないこと、
すべてに、自信が持てなくなってしまいました。

だから、思い切って、お化粧用品を買いにいきました。
メガネでも、恥ずかしくないように、毎晩化粧の練習をして、
髪型も雑誌を参考に、いろいろ試してみました。

そしたら、なんとな～く、自信がついてきたのかなぁ？みたいな。。。
って感じです。（●＾▽＾●）
でも、まだ自信はありません。

一緒にがんばりましょう！！

noname#8251 · Answer

自分のこと好きですか？まずはそこから始めないとどうしようもないと思います。
見かけはそれなりに大事です。でもあなたは他人からどう思われるかばかりを気にして自分自身をかわいいと思っていないと思うんです。まず自分を好きになれないと自信なんてつかないんじゃないのかな？
変な意味じゃなく自分を好きになる努力をしてみては？

taka3s · Answer

すいません男ですけど参考までに
　そんなに自信が必要ですか？
＞趣味を見つけて、頑張っていれば輝くよ
　ですよね、自分の好きな事をやってる時は、多分輝いてると思いますよ。
容姿は変えようが無いですし、人間的に成長すれば、顔や雰囲気に出てきますし、肩の力を抜いて自分らしく過ごす事の方が良いのでは。
　自信有りすぎるのもどうかと思いますよ。

女が競う場所。

こんにちは、shibako74です。

たびたび失礼します。

こんばんは、男ですが、いいですか？

5FFさん、こんにちは。

私も自信ないです～～～（涙）

『女としての魅力』とはどんな感じにとらえているのでしょうか？

こんばんわ。

自分のこと好きですか？まずはそこから始めないとどうしようもないと思います。

すいません男ですけど参考までに

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