人に聞けない痔の悩み、これでスッキリ >>

最近、仕事でも趣味でも、目を酷使する生活が続いています。
パソコン・読書・TV(映画含む)・ケータイ・コンピュータゲームなど……。
たまには休眼日を設けたいのですが、何もしないと退屈で、変な時間に寝たり、つい本を読んだりしてしまいます。

そこで、目を閉じながら、またはあまり目を使わずに、家で一人でできる新しい趣味を作りたいのですが……どんなものがあるでしょうか?
ちなみに今は、目を休めたいときは音楽を聴いています(ただ、自由時間が夜なのであまり音の出る趣味は持てず、聴くときもヘッドフォンです)。

音楽を聴く以外に、当てはまりそうな趣味にお心当たりの方、よろしければご回答お願いいたします!

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A 回答 (5件)

 こんにちは。

私もPCと本でよく目を酷使してます。そういう時はアイマスクで目を温めてます。頭痛がするぐらい酷い時もこれで割とスッキリしますよ。
http://www.kao.co.jp/megurism/eye/products/←私はコレですが、使い捨てではないのもあります。
 それはさておいて、目を酷使しない趣味といえば園芸はいかがでしょうか?土を使って部屋の中でやると汚れるし面倒なので、ハイドロカルチャーです。観葉植物は空気を浄化する効果もありますし、グリーンを眺めていると目も休まります。PC周りに置いてもハイドロなら汚れませんので大丈夫です。ミニ観葉植物は100均でもありますし、無印とかにも沢山ハイドロがあります。それをいくつも並べたり、大き目の器に箱庭のようにして楽しんだり(寄せ植えです)して、中にミニチュアを並べている人もいます。ハイドロボール(土の代わりになるもの)も普通の粒々以外にゼリー状のもの、カラーサンドなど沢山ありますので、お部屋の雰囲気やお好みに合わせて作るのもまた楽しいですよ。多肉植物もハイドロに出来ますので、こちらも楽しいと思います。
http://dictionary.bloom-s.co.jp/hydro_kanyou/kis …
http://www.miyashikaen.com/yoseue/yoseue_taniku. …
 他にもアロマ系はいかがでしょうか?音楽に合わせて好きなお香を焚いたりアロマを焚いたりして楽しめます。アロマポットでも良いですし、インド香やバリのお香などは器具がなくても、お皿や灰皿に置いても楽しめます。インド香は200円ぐらいでありますので、色々と買ってみてはいかがでしょう?イランイラン、ジャスミンなどは万人受けしそうですし、ムスクやナイトクィーン(そういう花の名前なんです)はまったりとした甘さがあります。サンダルウッドは仏壇っぽくて馴染みがある感じですし、ココナッツは南国調になります。お香の匂いは燃やしたらまた違った匂いになったりして、そのギャンブル感もまた楽しいですよ。失敗しても200円程度ですので財布も痛くないです(^_^;)。アロマポットもお香も火事には十分注意して下さい。
http://sebastian-company.com/01insence.htm←コーンタイプなら皿や灰皿に乗せるだけ、ステックタイプなら専用の器具(それも100円ぐらい)があった方が良いです。
 ご参考までにm(__)m。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
なるほど、アイマスクですか。私もたまに目に蒸しタオルをあてたりしていますが、しばしばそのまま寝てしまうのが悩みなんですよねぇ……(苦笑)。
パソコン周りのような小さなスペースを利用して園芸、という発想はありませんでした。身近に緑を置いて、目も心も休められたら一石二鳥ですね。
水も火も大変怖い雑然とした部屋に住んでいるのがネックですが、逆に考えれば、本格的な整理をするいい動機にもなるかもしれません。
参考にさせていただきます。たくさんの情報をありがとうございました!

お礼日時:2008/10/31 13:01

仕事はパソコンや書類でしょう。


片目で足りるので、
目玉を片方ずつ30分交代ぐらいで使うといいですよ。

クラリネットみたいな形の電子楽器
(いろんな管楽器の音を出せる。息の強弱で
音を揺らせる)があるので、
ヘッドフォンを使ってそれを吹く趣味もあります。

この回答への補足

>目玉を片方ずつ
なるほど、参考になります。
しかし、私は目が不器用なのか、利き目はうまく切り替えられないわ、片目を閉じるとそちら側の黒い視界が二重写しに見えてきて頭痛がするわで……(苦笑)。
さしつかえなければ、片目で見るときのコツや意識のしかたなどありましたら、お教え願えませんか?
やや本題から外れた補足質問で申し訳ありません。

補足日時:2008/10/31 01:05
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
電子楽器も楽しそうですね。最近は種類も豊富なようですし。
電子機器で楽器、というと、初期投資がかかるイメージが強くてつい敬遠していましたが、この機に色々調べてみます。ご提示に感謝致します。

お礼日時:2008/10/31 00:42

筋トレとか筋トレとか筋トレですね。



家でやる事ではなくなりますが、ジムに行くと
「お金払ってるからやる気になる」
「行けば皆がやってるからやる気になる」
「お風呂で足伸ばせる→リラックス~→ぐっすり」
とメリットがあります。

お腹や筋肉が気になっていたら如何でしょうか。
ちなみに私は税肉すら無いので、頑張っても筋肉がつきにくい苦労人です(´・ω・`)
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
筋トレですね。近ごろは筋力も体力も下落傾向なので、興味はあります。参考にさせていただきますね。

お礼日時:2008/10/31 00:08

こんにちは



瞑想とか睡眠とか入浴ですかね
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
瞑想……いいかもしれませんね。以前興味を持っていたので、真剣に検討してみます。

お礼日時:2008/10/30 23:56

ヨガやストレッチなどはいかがでしょう?



後は、昼寝とか…
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
ヨガは面白そうですね! 奥が深そうです。参考にさせていただきます。

お礼日時:2008/10/30 23:45

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Q(あまり)目を使わない、楽しみって、何かありますか?

なんのアレルギーなのか、黄砂なのか、気温と湿度の関係なのか、涙液分泌減少症で、さらに抗うつ剤で、目や口が渇くのです。
ドライアイの治療や対処療法は、一通りしたと思います。
点眼、涙腺をふさぐ治療、ゴーグル、マッサージ、寝る時の赤外線マスク、自律訓練法、等。
この時期が、特に酷いのですが、なにか目を使わない、楽しみってあるでしょうか?

また、目の見えない人って、どうやって遊んだり、ストレスを解消していますか?
とりあえず、ラジオとプログラムのアイデア作成は、しているのですが。
ラジオは、気に入るラジオ番組が少ないのと、プログラムは想像したことができない事があるので、やはり実際作ってみないと。
何かないですかね?

Aベストアンサー

目を閉じたまま粘土で何かを作るというのは、意外と楽しいものです。
完成したと思って目を開けたとき、イメージしていたものと全く違う物が出来上がっているのを見て、そのギャップが面白いので。

Qインドアで目に優しい趣味

先月からPCを使ったデスクワークが中心の仕事に移動したのですが
眼精疲労が酷く
今まで自宅で
休日や空いた時間、仕事終りの少しの時間は
主に趣味の読書
後はネットサーフィン、携帯のアプリなどを
して過ごしていたのですが
最近は
仕事終りは特にそれらを全くする気になれず
休日も目を休めたいという意識が強く読書に割く時間も減りました。
そのため最近ところどころ時間が余ってしまい
非常にもったいなく思っています。
今まで趣味、暇つぶしとしてやっていたことは
目を酷使するものばかりで
新しく目に優しい、酷使しない趣味を見つけて始めよう!
と思ったのですが
どんなものがあるのか検討も付きません
音楽鑑賞は考えたのですが以前から読みなれた本を
読みながらジャズやクラシックを聴くことはありましたが
音楽を聴くだけで時間を過ごすというのはどうも自分にはできませんでした。
繁華街に近いマンションに住んでいるのでアウトドアスポーツ的なことはしづらい環境ですし
毎回出かけるほど経済的余裕もないので
インドアで出来るものを探しています。
ちなみに私は20代男性です。
候補を箇条書きでもかまいませんので助言を
お願いいたします。

先月からPCを使ったデスクワークが中心の仕事に移動したのですが
眼精疲労が酷く
今まで自宅で
休日や空いた時間、仕事終りの少しの時間は
主に趣味の読書
後はネットサーフィン、携帯のアプリなどを
して過ごしていたのですが
最近は
仕事終りは特にそれらを全くする気になれず
休日も目を休めたいという意識が強く読書に割く時間も減りました。
そのため最近ところどころ時間が余ってしまい
非常にもったいなく思っています。
今まで趣味、暇つぶしとしてやっていたことは
目を酷使するものばかり...続きを読む

Aベストアンサー

私は、結構細かい作業が得意なのですが、目が疲れることが多いので、半年前から時間があるときには、布草履を作っています。
ほつれないような着なくなった服や着物を裂いて、太めのビニール紐を芯にして編んでいきます。
布を裂くのも、ストレス解消になりますよ。履き心地も良いし、人にあげても喜ばれるます。
ハウツー本が出ているので、やられてみてはいかがでしょう?今時は、男性でも手芸をする方はあるので、はまるかもしれませんよ。

参考URL:http://布ぞうり.h-person.com/

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。

Q過去の事を思い出して恥ずかしくなる

皆さんにも、そんな経験があるかと思いますが、
私の場合は、例えばある言葉を別の意味と勘違いしていたとか、
大勢の前ですっ転んだというような種類のものではなくて、
もっと自意識的なものが多いのです。
例えば、数人の知人達との会話で、あまり詳しく知らないことをさも得意げに話してしまったとか(詳しくないのは周囲にはバレバレだったはずです)、
いろいろな場面で虚勢をはってしまったなぁ、とか。。。
当時も、「あ、今のマズかったかな」と思ってはいたのですが、
それをずーっと3年、4年も引きずって、
今でもたびたび思い出しては、なんてバカだったのだろうとか、
皆はきっと「痛々しいヤツだなぁ」と思っていただろうな、と想像しては、恥ずかしくなってしまいます。
これが苦しいのです。
その知人たちとは最近まではあまり会う機会がないのですが
これから会うことがありそうな気配です。
恥ずかしいなぁ。
きっと知人たちは、私を「痛々しいヤツ」と思ってしまっているでしょうし。
自意識が強いのですね。
もっと大人になったら、そんな自分のことも受け入れられるのでしょうか?「ばかだったけど、可愛いもんだ」って、いとおしく思えたりするようになるのでしょうか?
皆さんの「恥ずかしい過去」(自意識的な)ってありますか?
また、そういったことを克服したことはありますか?

皆さんにも、そんな経験があるかと思いますが、
私の場合は、例えばある言葉を別の意味と勘違いしていたとか、
大勢の前ですっ転んだというような種類のものではなくて、
もっと自意識的なものが多いのです。
例えば、数人の知人達との会話で、あまり詳しく知らないことをさも得意げに話してしまったとか(詳しくないのは周囲にはバレバレだったはずです)、
いろいろな場面で虚勢をはってしまったなぁ、とか。。。
当時も、「あ、今のマズかったかな」と思ってはいたのですが、
それをずーっと3年、4年も...続きを読む

Aベストアンサー

 ええっと、私もあります。
 寝る時とか、静かにしているときに思い出すこととか多くて、ふとんにくるまってごろごろ転げ回りたくなります。
 電車の中でぼーっとしているときにふと思い出し、照れ隠しが思わず口についてでてしまい・・ということもありました。。。尚更恥ずかしい記憶が増えるうぅぅう(T▽T)。
 
 でも・・茨木のり子さんの本を読んだとき、はっとしました。けっこう有名なこの詩人さんが、自分の好きな国内の詩について語った本だったんですが、その問題の詩は、戦時中の人の詩です。
 戦時中、朝鮮人が差別されていた事実があって(それがもう過去形なのかどうか私は断言はできませんが、このサイトでもたびたび、「韓国人だから悪い」みたいな感情むき出しで屁理屈こねてる人もいて、人種差別の対象になる国だと思われていることは確かみたいですね)、子供は残酷で、みんなでよってたかってチョウセンジン臭い、といっていじめたんだそうです。鼻をつまむ仕種をして・・。
 作者はそんないじめのなかでも素直さを失わない、ほんとうに大事な朝鮮人の友人を一人持っていました。が、ある日、日本人の友達がその朝鮮人の友人をはやしたてる場面に遭遇してしまいます。
 それまで友人と思い、仲よくしていたのにも関わらず、彼は、日本人の友人たちがしているのと同じように、遠くから鼻をつまむしぐさをしてみせてしまった、と書いています。その時のことを思い出すたび、がむしゃらに食堂にかけこんでラーメン屋ら餃子やら、何杯でも口に押し込まずにはいられない、そういう告白でした。
 そのどっちにとっても酷い身を切られるような切ない話を思い返すと、私は、自分が虚勢をはるのに失敗した程度、なんだろう、と思うようになりました。
 結局、虚勢をはって失敗したことで何がそんなに「ふとんにくるまってごろごろ転げ回りたい」ほど恥ずかしいか、というと、自分かわいさ以外の何者でもない(ごめんなさい、tuliさんを責めてるわけじゃありません)、もし虚勢を張ることに成功していたら、そんなに恥ずかしかったのか?というと、違うと思いました。得意満面で、自分のちっぽけなプライドが満ちて安心していたんじゃないでしょうか。そっちのほうが恥ずかしいのに。
 仮に自分が本当に思い描いたとおりの立派な人物だったとしても、そんなに得意気にしてもいいってわけじゃない・・。謙虚になるべきだ、そう思うようになったんです。
 つまり、思うようにならなかったそのこと自体が恥ずかしく思っているように思うんです。「風とともに去りぬ」の中で、二番目の夫を間接的に死に追いやった罪に怯えるヒロイン・スカーレットに、バトラーが慰めの言葉をかけます。「君は、本当に後悔しているわけじゃない。ただ、地獄に行くのが恐ろしいだけだ。言うなれば、泥棒がつかまって、その盗み自体を反省しているわけじゃないが、罪が露顕して刑務所に行くことになったので残念がっているのと同じだ」と言うんです。
 そんな感じです、わたしの場合。
 ないからない、それは確かに恥ずかしいことで、みじめだけれども、失敗した自分も痛々しく、その痛さは大人げなくて可愛くないが、愛すべき余地がないわけじゃない。
 友人を、もっともひどい方法で傷つけた自責とやりきれなさ、その弱さを自覚しながら一生背負うよりは、まだましだ、みたいな。
 上手くいえませんね・・。
 結局、少しは、「なんてばかだったんだろう、しかも今もあまり変わっていない」と思って焦りますが、ある意味、自分も可愛いな、と思うようになったってことなんだと思います。
 でも同時に、そういう、恥ずかしい、身の程しらずな自分が恥ずかしいという感覚を忘れないほうがいい面もあると思います。分相応を忘れるると、日本の年齢序列制の社会では、厚かましい無恥なおばさん、おじさんに成り果てるような(;^_^A。

 「自分が可愛い」という言葉一つでも、二通りの意味がありますね。両方で読んでください。も、ほんとしょうがないな(笑)、お前って・・な、だめだから愛しい可愛いさと、自分だけが大事だろ!っていう、保身の意味と。

 ええっと、私もあります。
 寝る時とか、静かにしているときに思い出すこととか多くて、ふとんにくるまってごろごろ転げ回りたくなります。
 電車の中でぼーっとしているときにふと思い出し、照れ隠しが思わず口についてでてしまい・・ということもありました。。。尚更恥ずかしい記憶が増えるうぅぅう(T▽T)。
 
 でも・・茨木のり子さんの本を読んだとき、はっとしました。けっこう有名なこの詩人さんが、自分の好きな国内の詩について語った本だったんですが、その問題の詩は、戦時中の人の詩です。
...続きを読む

Q目薬で瞳孔開く検査後、どれくらいで元に戻りますか?

お世話になります。

今日ひぶんしょうの検査をするために
目薬で瞳孔を開いて検査しました。
問題はありませんでした。

病院では3,4時間くらいは目が瞳孔ひらきっぱなし
になるときいてたのですが12時間たった今も
ほぼ戻ってはいますが右眼より目薬した左眼のほうが
ふた周りくらい大きいです。

このまま元に戻らないとかあるんでしょうか?
朝まで心配です。

Aベストアンサー

過去何回も瞳孔を開く検査を受けていますが、3~4時間は瞳孔がMax全開でピントが合いづらく、それ以降は徐々に瞳孔が縮まって行き、同時にピントも合うようになってきますね。
12時間経っても多少瞳孔が大きいそうですが、私も同じような感じです。
戻らないことはありませんので大丈夫です。
完全に大きさが戻るのは翌朝ですね。

ところで、ひぶんしょうの検査は片目しかしなかったのですか?
どっちかといえば、そっちのほうが気になりました。

Qラジオ聴く時何してる?何をしながらラジオ聴く?

皆さんは普段、ラジオを聴く時、何をしながら聴いているのでしょうか?
「ラジオを聴く事だけに集中しているので、他に何もしていない。とにかくラジオを聴く時はラジオを聴くのみだ。」という人は、経験上、あまりいないのではないかと思ってしまいます。

テレビの場合、視覚・聴覚の両方を使う必要があるので、テレビ観賞中は飲み食い以外は基本的にはできないと思います。

しかし、ラジオは聴覚だけで事足ります。
ですので、自分の場合、
○食器を洗いながら
○部屋の片付けをしながら
○筋トレをしながら
○風呂に入りながら
○爪を切りながら
○パソコンをいじりながら(文字を読む必要の無い作業。ヤフオク・楽天市場を物色したり、画像整理やメンテナンスしながら等。文字を読みながらだと、ラジオを聴きにくいので。)
といった感じです。
ラジオを聴くだけ!という事は、基本的には無いです。

普段ラジオをお聴きの皆さんは、どうでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは。

家族はほとんどラジオ派です。なので、食事中もラジオのニュース聞きながらその事について話し合ったりしながら食べています。たまにニュースの途中で自分の意見を言う家族がいるので聞こえないって!と言う事になったりしてます。

あとはお風呂ラジオを持って入浴、食器を洗いながら、料理をしながら、掃除をしながら、アイロンをかけながらと自分のしたいことをしながら楽しめるのでラジオは大好きです。

Q盲目の祖母 暇つぶしに何がいい?

盲目の祖母ができることを探しています。
祖母は86歳です。体は元気で、自分の身の回りの事は、料理以外は自分でできます。頭もしっかりしています。
人付き合いが苦手で、デイサービスには行かないと言っています。

この祖母が暇つぶしにできることはないでしょうか?
また、点字を独学で勉強することは可能でしょうか?

Aベストアンサー

楽器はどうですか。
たとえばオカリナは安価で視力はいりません。
教本はここ。何の教本でも読んであげればよろしい。
http://homepage1.nifty.com/sunano/0.htm

点字は独習できます。
点字を五十音表配置にしたものがあればよいだけです。

Q1日1時間のウォーキングは効果ありますか?

1日1時間のウォーキングは効果ありますか?

自宅から地元の駅まで徒歩で30分程度かかるため、これまで通勤はバスを利用してきました。
しかし、有酸素運動がいいと聞いて、月~金まで毎日往復1時間を徒歩に切り替えてみようと思っています。

有酸素運動と言っても、走るわけではなく、あくまで普通にテクテク歩く程度ですが、これでも効果ってあるんでしょうか。

お詳しい方、ご教示いただければ幸いです。

Aベストアンサー

以前、質問者様と同じように、日常生活の中で普通に1時間ほど(30分×2)歩いてダイエットに役立てば・・・と考え実行していました。

結果としては体重は減りません。
ウエストだけはややすっきりしましたが・・・。
私の場合はかなりの運動不足でしたので、日常的に歩くことが多い方は変化があまりなさそうですね。

現在は、夜に1時間ウォーキングしています。
普通の歩き方ではなく、大股で下腹やお尻、背中に力を入れながら、かなり早く歩きます。
2週間後には、人から後姿が違う!と言われる程引き締まってきました。
ウエストは1ヶ月で5cm細くなりました。

この歩き方で2ヶ月経過しましたが、体脂肪率6%減、体重2.5kg減です。
引き締まったせいか、明らかに見た目に変化があります。

テクテク歩くぐらいだと、生活習慣病対策には効果があると思いますが、ダイエットには効果を期待しないほうが良いと思います。
せっかくですから、大股で筋肉を意識しながら、早めに歩いてみてはいかがでしょうか?

Q突然片目の半分が見えにくくなったのですが

父が突然左眼の半分が見えにくくなったと言っています。こんなことははじめてです。長時間パソコンに向かっていたための一過性のものでしょうか?また父は血圧が高めで薬をのんでいます。急に血圧があがったのでしょうか?何かご存知の方宜しくお願いします。

Aベストアンサー

左目の半分が見えにくいということは、急に自分の左側が見えにくくなったということですね。右目については記載がありませんが、右目についても左側が見えにくくなっているのだとすれば、左側の同名半盲という視野狭窄の可能性があります。

視中枢というのは、後頭葉という部分にあって、左右の視中枢から視放線、視索という経路を伝わって、眼の近くの視交叉といわれる部分で半分だけ神経が左右で交叉して眼につながっています。

従って、両目とも左側が見えないという障害(左側同名半盲)は、右側の視放線もしくは視索という神経の経路のどこかで障害を受けているということを示しているのです。

もし左目だけが半分見えにくいということであれば、視交叉よりも眼に近い部分で障害が起きている可能性があります。

ただ症状が急におきている点からは、腫瘍などより血管性の異常を疑わせます。
高血圧があって、動脈硬化が進行しているとすれば、網膜の中心静脈閉塞症などの血栓症の可能性も否定できません。

いずれにしても、まず眼科で検査を受け、眼科的な異常か、脳外科的な異常かを見極めてもらわなければなりません。

左目の半分が見えにくいということは、急に自分の左側が見えにくくなったということですね。右目については記載がありませんが、右目についても左側が見えにくくなっているのだとすれば、左側の同名半盲という視野狭窄の可能性があります。

視中枢というのは、後頭葉という部分にあって、左右の視中枢から視放線、視索という経路を伝わって、眼の近くの視交叉といわれる部分で半分だけ神経が左右で交叉して眼につながっています。

従って、両目とも左側が見えないという障害(左側同名半盲)は、右側の視放...続きを読む

Qイデオロギーって何ですか???

イデオロギーとはどんな意味なんですか。
広辞苑などで調べてみたのですが、意味が分かりません。
どなたか教えてください。

Aベストアンサー

イデオロギ-というのは確かに色んな解釈をされていますけど、
狭義ではそれぞれの社会階級に独特な政治思想・社会思想を指します。

つまり分かりやすく言えば、人間の行動を決定する根本的な物の考え方の
体系です。一定の考え方で矛盾のないように組織された全体的な理論や思想の事を
イデオロギ-と言うんです。

例えば、人間はみんな千差万別であり色んな考えを持っています。
だから賛成や反対といった意見が出てきますね。
しかし、イデオロギ-というのはみんなが認める事象の事です。
イデオロギ-には賛成・反対といった概念がないのです。

例えば、環境破壊は一般的に「やってはいけない事」という一定の考えに
組織されています。つまりみんなが根本的な共通の考え(やってはいけない事)として組織されているもの、これがイデオロギ-なんです。
しかし、社会的立場によってはその「やってはいけない事」を美化して
公共事業と称して環境破壊をする人達もいますけど。
ここでイデオロギ-という概念に対して色んな論説が出てくるわけです。
一応これは一つの例ですけど。

というかこれくらいしか説明の仕様がないですよ~~・・。
こういう抽象的な事はあまり難しく考えるとそれこそ分からなくなりますよ。
この説明で理解してくれると思いますけどね。

イデオロギ-というのは確かに色んな解釈をされていますけど、
狭義ではそれぞれの社会階級に独特な政治思想・社会思想を指します。

つまり分かりやすく言えば、人間の行動を決定する根本的な物の考え方の
体系です。一定の考え方で矛盾のないように組織された全体的な理論や思想の事を
イデオロギ-と言うんです。

例えば、人間はみんな千差万別であり色んな考えを持っています。
だから賛成や反対といった意見が出てきますね。
しかし、イデオロギ-というのはみんなが認める事象の事です。
イデオ...続きを読む


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