ドルフィンキックについて

ターンをした後、水中でドルフィンキックをしたい
のですが、進まないどころか、ターンの推進力もな
くなってしまいます。

体をどう動かしたらいいのか、教えてください。
いい練習方法があれば、合わせて教えて頂けるとあ
りがたいです。

よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： sweetsalt 回答日時： 2009/03/04 20:36

こんにちは　以前スイミングスクールの指導員をしていた者です。

　
水中ドルフィンの前にビート板を使ってのドルフィンキックは出来るのでしょうか？
まずは　そこからですね。
全く初めてでしたら　プールサイドで「手を頭上にして１、２、１、２、でお尻を突き出す練習からです。
実際にはお尻を突き出すというのとは少し違い「うねるイメージ」なんですが　文字では説明しにくいです。
でも　初心者はそこからになります。
ドルフィンキック・水中ドルフィンキックのイメージは　
以下のURLが非常に良く説明していますので参考にして下さい。



まず　最初にうねりのイメージをつくる→だんだん振り幅を小さくしてゆく
そのような感じです。
いずれにしてもビート板キックをしっかり練習して下さい。
クロールや平泳ぎの為の水中ドルフィンなら　バタフライは出来なくてもいいですよ。
ご参考に・・・

この回答へのお礼

なるほど。ビート板ですね。
そういえば、ジムのスクールでそのような風景を見ました。

ありがとうございます。

お礼日時：2009/03/05 09:59