![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
あなたの減量のため質問なさっているなら、
世の中で1番効果な方法を見つけるより
あなたの体に合った方法を見つけた方が断然よいです!
違っていたらすみません。
誰にでも効くと思うのは
お菓子等の間食は控え、飲み物はお茶・水
バランスのとれた食事をよく噛み食べ、
便秘に気をつけ、夜19時以降食べず
汗のかく運動をかかさず継続!
自分の平均体重にはなり、健康的になるでしょう。
長期間で結果は見えてきます。
ダイエットとは呼べない方法ですが、
私の経験から
断食とストレスは痩せました。
No.3
- 回答日時:
お菓子や肉をいっぱい食ってよいから野菜をもっといっぱい食う。
ウーロン茶(だったかな?)は内臓脂肪に良いらしい。
No.2
- 回答日時:
あなたが男性なら彼女と、女性なら彼氏と一緒に住み込みでダイエットをするのは効果ありますよ。
年上の彼女が結構、ぽっちゃりしてたんですが、どうしても痩せたいというので、自分が彼女の家に2週間住み込んでダイエットに協力しました。方法としては、適度な運動、過度な食事制限だけはしない、お肉が気になる部分の露出を増やす(自分がどれだけ太っているかを理解するため)、これで痩せるかと思います。
あと(上にネチケットとか書いてあり、それ違反の発言かもしれませんが)一緒にいればやることやりますしね、痩せるじゃないですか^^;
これで彼女は4kg痩せました。
ただ彼氏or彼女の監視下から離れた際は要注意です。結局、食べ物の誘惑に負けて帰ってきますから、とにかくお金を持たせないことが大事です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 一番効果のあったダイエット方法を教えて下さい 8 2021/11/15 21:15
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 最近よくちょっと太った?と言われることがあり、特に顔が丸くなったのかなと思います。178cm体重は6 4 2021/12/18 10:50
- 婦人科の病気・生理 マジで生理痛重くて死にたい ピルも効果なくて検査しても異常がなくもう人生詰んでます 死ぬくらいなら生 5 2021/11/14 08:31
- ダイエット・食事制限 高一女子です。 太り過ぎな自覚はあるのですが、身長158cmで生理前体重58kgはだいぶやばいですよ 4 2022/02/02 16:40
- ダイエット・食事制限 ☆あなたのダイエット自慢をして下さい。 4 2023/08/19 21:30
- ダイエット・食事制限 ダイエットしたいのですがおすすめのダイエットサプリや効果的な運動方法などありますか? 正直調べたりし 7 2022/12/29 10:39
- 筋トレ・加圧トレーニング 生理中のため筋トレの効果が薄れるなどということはあるのでしょうか? また、生理中に効果的なダイエット 1 2022/05/16 22:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットに効果的な方法 教えてください! なんでも大丈夫です! 22 2023/05/07 18:46
- ダイエット・食事制限 黒酢は熟成させればさせるほどダイエットに効果ありですか? 熟成期間が一年物より三年物がダイエット効果 3 2022/11/12 21:29
- ウォーキング・ランニング 最近ダイエットをはじめました!!そこで質問です 外でランニングするのとランニングマシンで走るのは効果 5 2021/12/24 19:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ラインの通知を100件以上貯めて...
-
笑顔が可愛いって褒め言葉です...
-
この歌詞、どういう意味?
-
今度2泊3日で友人が私の家に泊...
-
身長148cmで体重40キロは太って...
-
いちいち一般人までプロファイ...
-
部活で一番尊敬される・頼りに...
-
コンビニやスーパーなどで車椅...
-
女の子の服や髪から香ってきた...
-
万人から感謝される職業って何...
-
後輩の男子に挨拶されない。嫌...
-
どの名前が一番可愛いですか?
-
男性の方に質問です。 もし、休...
-
「もう終わった」という感じの...
-
40万円ぐらいを郵便物で受け...
-
私は大阪弁が大嫌いです! これ...
-
女性に質問。結婚相手に求める...
-
ぼくのアルバイト先は銀行に振...
-
(  ̄▽ ̄)ニャリ 微妙に関西人がチ...
-
よそうしないですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
痩せるために
-
30代後半女性のダイエットについて
-
うぅ・・・やせたいorz
-
水を飲んでも太る?
-
一番効果的なダイエット方法は...
-
女子高校生が毎日7キロ歩いたら...
-
150あるかないかくらいで38キロ...
-
小学校教員をしてますが一日一...
-
太ってますか? 最近の身体測定...
-
私、身長156cm 体重40kgなので...
-
1kgも痩せない!
-
愛犬のダイエットについて
-
カロリー0の食べ物は太らないの...
-
さくら棒のカロリー教えて下さい
-
どこからがデブで どこからがぽ...
-
マイクロダイエット
-
166cm、34歳、男性、67kgは太っ...
-
骨格が太いとなかなかガリ体型...
-
ロングブレスダイエットの効果
-
性別 女性 身長 164cm 体重 54....
おすすめ情報