No.3ベストアンサー
- 回答日時:
体質などにもよりますので、痩せるかどうかはっきりとした答えは出しかねます。
しかし、チューイング(噛む)という行為は、脳の満腹中枢を刺激するので、食べ過ぎを抑える効果があるようです。(食べ過ぎによる体重増加防止、これで食べる量が減らせるのであればダイエット効果はあるでしょう。)
食事をゆっくり噛んで食べるだけでもダイエット効果はありますよ。
あと、食事前にコップいっぱい水を飲むことも、食べ過ぎ防止には効果的です。
しかしきれいなラインを目指してダイエットをするのであれば、適度な筋肉がどうしても必要と思います。
激しい運動でなくていいですから、適度な運動も心掛けたらよいと思います。
ダイエット頑張ってください!
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_13.png?e8efa67)
No.4
- 回答日時:
チューイングじたい 摂食障害に当てはまっちゃうんですよね。
知ってます?あと口の中に入れている時点で 栄養吸収してますよ
どうせなら ガムにしたほうがイイですよ~
No.1
- 回答日時:
間食の代わりに、ガムは良いと思います。
あとは乾燥昆布やスルメです。三食のカロリーを1200キロカロリーにおさえて、運動すると良いと思います。
朝食をバナナとヨーグルトにするだけでも結構かわります!
頑張ってください!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 私は中高生の頃、過度なダイエットにハマり 過食嘔吐とチューイング(噛んで飲み込まずに口から出す事)を 2 2023/02/18 21:39
- その他(健康・美容・ファッション) 痩せたいならチューイングするよりも嘔吐した方が確実ですか 嘔吐は吐ききれないとその分太るリスクが高い 4 2023/05/21 10:48
- ウォーキング・ランニング 痩せたいです 7 2022/07/09 16:40
- 食生活・栄養管理 食べ物を飲み込まずに噛むだけで吐き出したら痩せますか?体はどうなりますか?栄養が足りなくなりますか? 5 2022/07/28 16:12
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 3 2022/07/20 23:04
- ストレス 痩せたいです、辛い、自分が嫌い 1 2023/06/28 21:33
- ダイエット・食事制限 痩せないといけないです、助けてくれください 4 2022/12/21 16:27
- 食生活・栄養管理 うちの親ほんとイライラする こっちは痩せたくて細かくカロリー計算してパンとかもおかずとか計量して計画 5 2023/04/13 07:35
- ダイエット・食事制限 ダイエットに疲れました。 7 2023/06/17 09:28
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は1日1食 運動を15〜30分ウォーキングしてます 1食も2000カロリー行き 3 2022/07/15 22:36
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ボディビルダーって毎日筋トレ...
-
脱共役タンパク質に付いて質問
-
ジムに行った時、特に利用者が...
-
筋トレをやめると筋肉は脂肪に...
-
関節のことをしっかりと知りたい
-
筋トレで何カップまでならバス...
-
大学生です。2年間筋トレして5...
-
昨日ジムに行ったら左手首を痛...
-
ペアーズについてです。 あまり...
-
筋トレ復帰時の重量について
-
下腹を劇的になくす方法
-
階段の登り下りは筋トレなのか...
-
筋トレをしていておやつに煎餅...
-
筋肉痛は起こらなくても筋力の...
-
筋トレについて。朝しか体力的...
-
筋トレしてなくて空中にぶら下...
-
筋トレにおいて続けることは大...
-
筋トレをしていてプロテインを...
-
筋トレ
-
テストステロン量が元々少ない...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
痩せるために
-
30代後半女性のダイエットについて
-
うぅ・・・やせたいorz
-
水を飲んでも太る?
-
一番効果的なダイエット方法は...
-
女子高校生が毎日7キロ歩いたら...
-
150あるかないかくらいで38キロ...
-
小学校教員をしてますが一日一...
-
太ってますか? 最近の身体測定...
-
私、身長156cm 体重40kgなので...
-
1kgも痩せない!
-
愛犬のダイエットについて
-
カロリー0の食べ物は太らないの...
-
さくら棒のカロリー教えて下さい
-
どこからがデブで どこからがぽ...
-
マイクロダイエット
-
166cm、34歳、男性、67kgは太っ...
-
骨格が太いとなかなかガリ体型...
-
ロングブレスダイエットの効果
-
性別 女性 身長 164cm 体重 54....
おすすめ情報