
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
こんばんは
まずはそのために上半身を鍛えないといけません
腰を振ったらグラグラするのは見た目格好悪いです
脇(わき腹)を鍛えて肩の力を落とし
脇のお肉を寄せるように右の腰を上に上げます
左も同じように
振るときはそれを細かくするわけですが
まずはストレッチで基礎体力をつけて、ですね
前に振るときは
膝を少し曲げて腰骨全体を前に持ってきます
そのとき意識するのは
太ももの前の筋肉
後ろに持っていくときはお尻を突き出しますが
そのとき背骨も意識して
猫背にならないようにです
言葉で言うのは難しいですけどね
No.3
- 回答日時:
腰のロールはできるけど、アイソレーションができないって事ですね
方法はありません
見たままです
単純に練習不足です
地味な練習になりますが、頑張って下さい
敢えて言うならストレッチをしっかりやって可動領域を増やし、また練習の際に動かさない部分と動かす部分をキッチリ分けて下さい
多分、ロールの際は動かせてはいるが他の部分も動き、雑なロールになっていると思われます
というか腰"だけ"のロールができるなら、腰のアイソレーションはできて当然
ちなみに小刻みに動かすにはコツはあります
しかし、小刻みに動かす方法論って幾つかある(ポップ的にやるのか、バイブレーションとしてやるのか)ので、やりたい方法をできる人に直接聞いて下さい
紙面で説明は異常に面倒だし、何より伝わりません
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
彼女に抱きつくと...。 彼女に...
-
男性はイッた後もそのまましご...
-
ステッパーという器具について ...
-
週プレ キン肉マン
-
みなさん、股上何cmですか? 股...
-
腰フェチ男の方に質問です
-
えっちの時腰を振ると、お腹に...
-
初Hしたのですが…
-
半袖つなぎの着方について
-
スカートの履き心地って、いっ...
-
プランクすると腰痛くなります ...
-
腹筋トレーニングについて
-
体育の号令で「前に習え」で一...
-
本日、彼女と会って夕方くらい...
-
性行為について質問です。 うま...
-
エア自転車こぎで腰上がらない!!
-
耳が弱いです。この間耳元で囁...
-
高校生のオールバックについて
-
153センチ57キロ 今月中に7キロ...
-
27歳で肉体労働をしてます 1週...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性はイッた後もそのまましご...
-
彼女に抱きつくと...。 彼女に...
-
週プレ キン肉マン
-
腰フェチ男の方に質問です
-
スカートの履き心地って、いっ...
-
半袖つなぎの着方について
-
ステッパーという器具について ...
-
本日、彼女と会って夕方くらい...
-
デッドリフトVSベントオーバ...
-
最近メンズエステで 働き始めた...
-
腰の位置高いですか?
-
初Hしたのですが…
-
耳が弱いです。この間耳元で囁...
-
体育の号令で「前に習え」で一...
-
みなさん、股上何cmですか? 股...
-
性行為について質問です。 うま...
-
彼との行為中で、彼が気持ちい...
-
美容院のシャンプー 小学生の頃...
-
高校生のオールバックについて
-
「腰を落とす」とはなんの意味...
おすすめ情報