合唱で高い声がでないんです・・。

中学3年で最後の音楽祭が今年あります
そこで今年のＮコンの中学の部門のYELLを歌うことになりました。

パートは中1の時に決めたパートで続いているのでソプラノパートなんです。

でもこのYELLという曲は（私からして）かなり声が高いんです。
そしてなぜだかウチらの学校の女子（3学年）は異様に合唱になると声が高くついていくことができません涙
いまさらパートを変えることもできないし、できればソプラノを歌いたいんです。
どうすれば声が裏返らずにソプラノパートが出せますか？？
よかったら教えてください!!

No.1 ベストアンサー 回答者： jummjumm 回答日時： 2009/09/03 04:39

こんにちは。

音楽祭、楽しみですね。
声が出ないもどかしさは私もよく分かるつもりです。


声の出し方というのは十人十色で、実際のところ質問者さんに直接指導でもしない限り、
何がいけないのかも分かりませんし、どうすればよいのかも上手く伝えることはできないと思います。
ですので、方法としては、まず音楽の先生や頼れるお知り合いの方に相談してください、ということになります。

しかしそれでは質問された甲斐がないので、私なりにアドバイスをさせてください。


最大の問題は、“出せないと思う気持ち”つまり先入観だと思います。

高い部分になると、「ああ、また出せない」と緊張して、無意識に体が硬くなったり、のどを締め付けたりしていませんか？
そういう“出せないと思う気持ち”が、自分の体を萎縮させて、実際に出せない状態にしているのかもしれません。

大切なのは、まず「私は（高い声が）出せるんだぞ」という自信をつけること。
出せないまま無闇に繰り返し練習をするのではなく、まずはできる限り、
“出せないと思う気持ち”を取り払えるようにイメージトレーニングをしましょう。
どんな高い音でも鳥のようにキレイに歌ってみせるご自分を、極力リアルに想像してください。
そしてその“理想の自分”のまま、実際に声を出すのです。

アホなことのように聞こえるかもしれませんが、スポーツでもアートでも、あるいは日常生活のどんなことでも、
イメージ作りというのは自分の体と心をコントロールする上で、とても大切なものです。


“理想の自分”で少し練習をして、高い音にチャレンジしましょう。
多少は無理な発声でも構いません、一瞬でも「お、今の声はいいぞ」と思えればこっちのものです。
いい声が出せたイメージを、ご自分の頭の中に何度も刷り込んでください。
出せなかった場合は、無理に繰り返すと“出せないと思う気持ち”が膨らむばかりなので、
一度イメージを作り直してから、またチャレンジしましょう。
繰り返しながら「いい声を出せる確率」を少しずつ、上げていってください。

そうしていくうちに、“出せないと思う気持ち”が、“たまにしか出せない”
→“ほとんど出せる”→“ぜったい出せる”という風に変わっていきます。
変わっていきます、というか、変えていくのです。
地道な作業ですが、きっと効果は出ると思うので頑張ってください。


もうひとつ、精神論というか概念的なアドバイスになりますが、
高い音を狙うときは、“下から狙う”のではなく、“上から狙う”ように意識するのもポイントです。
ぶら下がっている木の実を取ろうと、背伸びしたりジャンプしたりするのではなく、
キリンが見下ろすように、あるいは鳥が空から降りてくるようにイメージするのです。
不思議ですが、それだけでも少し発声に余裕ができて、キレイに響くようになったりします。


長くなって恐縮ですが、最後に。
中学生というのは成長期であり、体にとってとても大切な時期です。
あまり無理に発声してのどを痛めるようなことになると、その影響が後々になって尾を引くことにもなりかねません。
お気持ちは分かりますが、あまり無理はしないように、ご自分をいたわりながら頑張ってくださいね。

少しメンタル的すぎて、あまりお望みの回答ではないかもしれませんが、どうぞご参考ください。


『YELL』はコブクロではなくて、いきものがかりの方の曲でしょうか。
聴いてみましたが、とてもキレイな曲ですね。
最後の音楽祭、素敵な思い出になるよう、願っています。