初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時

チンニングについて

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  • 質問者：hahaha33
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

リバースグリップチンニングとワイドハンドチンニング
の組み合わせはコンパウンドセットですか
それともスーパーセットですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： hanjikenji
  • 回答日時：

少なくともスーパーセットではないと思う。

かと言ってコンパウンドとも・・上腕二頭筋にとってはコンパウンドかな。
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この回答へのお礼

そうですよね。
ワイドのときは二頭筋も使いますからね
広背筋にはコンパウンドでしょうかね
ありがとうございます。

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お礼日時：2009/09/17 23:20

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