
市販のお菓子より手作りのお菓子ってヘルシーなものなんでしょうか?
私はお菓子作りが好きなので、レシピを参考に手作りで作ったりするんですが、
お菓子って本当バターやお砂糖などたっぷり使うので、
作る過程になんだか、これが脂肪になるんだなと思うとつい
少しお砂糖控えめにしたり、牛乳を豆乳に変えてみたりしています。
でも、手作りの物ってカロリーが解らないのでそれでも逆に怖いんですが、
市販で売っているお菓子(クッキーなど)って手作りの物より、
高カロリーなもんなんでしょうか?
作る配分によるのでなんともいえないと思いますが・・
お菓子食べなきゃいい話なんですが、
つい甘いものが食べたくなってしまって・・
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは(^^
ヘルシーか?というコトについては、保存料、香料、科学添加物が入っているか、
という部分でいえば、入っていない手作りのほうがヘルシーかと思います。
手作りであっても、バターどーん、砂糖ざばー、はヘルシーかといえば、
どうかな?と思います。洋菓子は凄いですよね。私も作ります。
分量をみて ”本気か?(笑)”と本に聞きたくなります(笑)
私のオススメは、和菓子です。
小豆がいいですね。お砂糖は控えめにします。
洋菓子って、和菓子にくらべてやっぱり脂質が多いです。
手作り=ヘルシー とはならないと思います。
でも、市販のオヤツは ”えー、やべえもん入ってる(笑)”と思う事もあります(笑)
洋菓子でも、ゼリーやラスクのようなものはいかがでしょうか?
ご参考までに(^^
そうですねー本当、作ってみるとどれだけどんなものが入っているのかよく解ってしまって
怖いです!
買って食べてると、あんまり何も感じずに食べてしまうので
これもこれで怖いんですけどね。
ラスク好きです!食べる物に気をつけてみます。ありがとうございます。
No.4
- 回答日時:
>お菓子食べなきゃいい話なんですが」 そうですそれが1番ですねw
お菓子はお菓子、食えば太ります^^;
豆乳もカロリーは変わらないとおもいますが 気になるなら低脂肪牛乳か無脂肪またはスキムミルクにしたりとかどうかな
ここだけの話ですが。。間食が食べたくなったらコンビニで売っているミントの粒(錠剤みたいなの)
それを食べてみてください食欲が収まります
食事の前には食べないようにしてください食事がまずくて食べれなくなりますから あくまで間食時に甘いものが食べたくなったときに。。
なぜか効きます (人に教えて良かったのだろうか。。( ̄。 ̄ )ボソ
フリスクみたいな物ですかね?
間食控えたいですー・・
甘いものってついくせになりますよね。
ミントさっそく試してみます!ありがとうございます。
No.3
- 回答日時:
カロリーについては差がほとんどないです。
それよりも、手作りは量が尋常じゃありません。
この間スポンジケーキを作ってみたのですが、レシピ量の3分の1にして2人で食べてちょうどよいくらいでした。
ってことはレシピ通りだったら6人前?
市販だったらそんなにも買いませんよね。
手作りは保存がきかないし、もったいないから残したくない。
そんなこんなで1人あたり1人前以上食べてしまいます。
私は手作りお菓子はダイエットの大敵だと思います。
確かに、手作りってたくさん出来あがってしまってつい食べ過ぎちゃうんですよね・・
その点ある意味市販の物は、カロリーが記載されてるし
量も選べますもんね。
ガンバって控えてみます・・
No.2
- 回答日時:
本などに載っているレシピ通りに作った場合、カロリー的には市販の物とほとんど変わらないと思います。
ヘルシーだと言われるのは保存料とか着色料などの添加物が入らないからヘルシー(安全)という事なのでしょう。まあ、甘みを抑えめにしたり、バターを控えたりすることで調整もできると思いますが、やり過ぎるとうまく焼けないとか、固まらない、食感が違う等になります。
カロリーは市販と同じぐらいで添加物がないから少しだけ体によいが、ダイエットにはならないと思って板方が良いですよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
チューイングを止める方法 最近...
-
同じ距離を移動するのに、自転...
-
入院でかなり太ったのですが思...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
-
ローソンの、ホットカフェラテM...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
1日じゃがりこ何個食べたらやば...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
競技かるたの消費カロリー
-
貧乏大学生です。毎日食事では...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
Kcalとカロリーの違い
-
ビート板を使ったばた足の消費...
-
脂肪の一日につくられる最大量は?
-
拒食症です。BMI13だけどなんか...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
ヤクルトのカロリーハーフには ...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
ヤクルトのカロリーハーフには ...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
朝昼晩の食事で、夜が1番カロリ...
-
バットの素振りの消費カロリー
-
同じ距離を移動するのに、自転...
-
お昼ご飯食べた後、写真のケー...
-
ローソンの、ホットカフェラテM...
-
披露宴の料理
-
入院でかなり太ったのですが思...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
朝、パン二枚は食べ過ぎでしょうか
おすすめ情報