逆立ちダイエットについて！

逆立ちダイエットについて！

ＴＶで逆立ちダイエットというものを見てから、ヨガで１０分間逆立ちしているという方のブログも読みました！！

１０分間も逆立ちってできるものですか！？　私は２０秒も続きませんでした！！
だって、全体重を腕で支えるということですよね！？
筋力が衰えているという自覚があるので、２０秒も続かないことは納得です。

やはり、１０分位できないと、内臓の位置が変わる・・という効果も得られないのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： love2_sugar 回答日時： 2010/06/03 11:34

そのテレビ観てましたよ。

要は、逆立ちをすることで下がっていた内臓が元の位置に戻るって
ことでした。（内蔵が上がるので下腹ポッコリが治るそうです）
そのテレビでは、内蔵の位置が戻るという意味なら骨盤ベルトも同じと
言ってましたけどね。

テレビの再現VTRでは、逆立ちは頭をつけた状態の逆立ちでしたよ。
でも、10分なんて長時間ではないです。
確か自分で限界と感じるまでだったかな？時間では1分くらいだったかと。
それを毎日続けていたということでした。
もちろん逆立ちだけでは痩せませんので、食事制限や他の運動も
されてました。

No.1 回答者： bumpoomo 回答日時： 2010/06/03 11:16

いや、逆立ちダイエットについては私も調べましたが

そんなことないですよ。


要は内臓の位置を変えれればいいわけですから
上手く手であげてもいいのでは・・？

とのことでした。

この逆立ちダイエットやさかさまダイエットは
食事制限もした上でやってたみたいですから、食事制限も忘れてはいけないとおもいますよ。