家に帰ってからの過ごし方について質問です。

家に帰ってからの過ごし方について質問です。
今、大学１年で実家で暮らしています。大学が終わり電車で家に帰ると、まず自分の部屋に入る前にリビングに行って荷物を床に置き、そのまま夜11時位までリビングでゴロゴロするという日が3ヶ月続いてしまっています。
結果的に部屋は、前の日着た服が散乱し、翌日はだらしない服装になり、夜は面倒になり最悪5日間位風呂に入らなかったりします。

自分に甘えているのはわかるんですが、自分が完璧主義的な部分があり、部屋片付け、掃除、筋トレ、宿題・・・全てこなそうとしてしまい、結局終わりきらないのでまた次の日も同じようになってしまいます。
コレはストレスからくるものとかなんでしょうか?
どうしたらいいでしょうか?

No.1 ベストアンサー 回答者： nemutaiazarasi 回答日時： 2010/09/29 01:10

部屋片付け、掃除、筋トレ、宿題・・・全てこなそうとしてしまい＞＞

１日で全部してしまおうと思うから
結局なにもできずに・・
じゃないでしょうか？

1日で出来ないのですから
しなくてはならないことを分散させれば良いと思いますよ

今日は〇〇の日と決めてしまってはどうでしょう？
たとえば
月曜は
１週間始まるのですから
「宿題・勉強の日」

「筋トレと長風呂の日」とか

「服を片付けて部屋を掃除する日」とか


1週間に４日ほど
〇〇の日と決めて
帰ってきたら即それをするとか
何時から何時までにするとか
そういう計画を立ててみては？
完ぺき主義であるなら
１日に１種類のことは完璧にできるじゃないですか

カレンダーとかに
ちゃんと書き込んでみてください
で、帰宅が遅くなったりして出来なかった日のために
「予備日」も設けておくと
気分的にもラクだと思いますよ

No.7 回答者： narara2008 回答日時： 2010/09/29 09:38

＞前の日着た服が散乱し、翌日はだらしない服装になり、夜は面倒になり

最悪5日間位風呂に入らなかったりします。

これで完璧主義な部分があるとは大笑い


＞コレはストレスからくるものとかなんでしょうか?

単にだらしないだけです。



＞どうしたらいいでしょうか?

やるべきことをまずやる習慣をつけましょう。
こんなのは朝顔を洗う、歯を磨く、ご飯を食べるのと同じで
全て考えなくてもやってしまうことの範疇にいれるものです。

就職活動を始めるまでに直さないと、
だらしない性格を見破られてしまいます。

No.6 回答者： acd411 回答日時： 2010/09/29 08:29

風呂…五日…笑

とりあえず、家に帰ったら速攻で、絶対に、お風呂に入ることにしたら？
完璧主義と仰ってますが、私には不完全にしか思えませんが。
まず、いきなりリビングで11時までゴロゴロってところが信じられないです。完全主義なのに。

お風呂⇒宿題　これは必ず優先してこなすというようにすればいいでしょう。
ストレスも何も、あなたが単純にだらだら過ごすのに慣れ切ってるだけですよ。

No.5 回答者： big000jony 回答日時： 2010/09/29 04:16

暇すぎるんじゃないですか？

人間って、暇だとだらしなくなってしまうんです。
忙しいと逆に掃除したり風呂に入ったりするリズムが
出来上がってくんです。

少なくとも、オレはそうです。

No.4 回答者： yagi_tomodachi 回答日時： 2010/09/29 01:47

掃除はしてください。

　部屋が汚れていると何もする気がおきません。
せめて快適に過ごせる空間を作ってください。　そこからスタートです。

全てこなそうとするなら、時間を決めてしてみればよいのかと．．．完璧に。
掃除をしているのにも関わらず部屋が散乱しているのなら、できていないのと同じですね。
それなら、時間を決めて中途半端にでも少しづつしていきませんか？

しなくてはいけない事から自分で順位をつけ、時間を分担してその時間どおりに完璧にしてみてください。　
別にその日に終わらなくてもいいのだから、毎日続けることが大切。　継続は力なり。

No.3 回答者： globef 回答日時： 2010/09/29 01:27

＞自分が完璧主義的な部分があり

　完璧主義なら最後までやるんじゃないの？

　ストレスというより単にやる気のない怠け者なだけかと・・・・

No.2 回答者： noname#142920 回答日時： 2010/09/29 01:19

こんにちは。

３０代既婚女性です。

すごい生活ですな…。
うーん、おそらく汚い部屋がストレスで、何をする気も起きないんじゃないかな…。
それは多分、いちど部屋をきれいにしないとダメなんじゃないでしょうか。
汚さって、意外とパワーあるんですよ。ネガティブな。


でも、分かります、そういうときありますわたしも（笑）
なーんか雑多な部屋でだらだらしてしまって、はんぱな完ぺき主義で片付けに手をつけられないまま一日終わってしまう…ってこと。

私は先日えいやっ！と片付けて古い本を捨てて洋服を整理して・・・
コンロを磨いて床にワックスをかけて…と掃除をしましてね。
いい感じで過ごせてます。

私は花やグリーンをを飾るのが好きなのですが、部屋がたとえある程度片付いてても、きちんと掃除機かけてないとか、ほこりを払ってないとかだと、“飾れない”んですよ。
花やグリーンのきれいな波長というか“何か”が、合わないって感じるんで。

なので、花を飾れるかを考えて、「だめだ」と思ったら窓を磨いたりベランダを掃除したり玄関や風呂場を磨いたりして、それから飾ります。

今のところひと月ほど、飾り続けていられているので、いい状態をキープできているのではないかなと思いますね・・・。
なにかそういう「自分なりの基準」を見つけてみてはいかがでしょうか？


舛田 光洋さんと言う方の、掃除についての本、おススメですよ。
男性用女性用、文庫から大きな本までいろいろ出ています。
他にもいい片付け方がいい生き方につながるという考え方の本はたくさん出てるので、読まれてみてはいかがでしょうか？