テンポラリファイルが異常に重い

C:\Windows\Temporary Internet Files\Content.IE5

上記フォルダの中身が異常に重いです。
数年使ったPCのテンポラリファイルが膨大になるのは分かるのですが、
実はこのフォルダ、先月やはり重かったので中身を消去したばかりなのです。
段々メーラーの取り込みや読み込み、DL等が異常に遅くなってきたので
おかしいと思い調べると、上記フォルダが1か月でまた30GBに…！

私はPCに詳しくないので素人同然ですが、
それにしてもおかしいのはわかります。

ネットサーフィンはしますが、せいぜいお気に入りに登録してある
いつも固定のサイトを巡回するくらいですから
こんなに重くなる理由が思い当たりません。

なお、ファイル数は30万ほどありました…


原因として考えられることと、防止策についてアドバイスをお願いします。
足りない情報があれば、調べ方を教えていただければ補足等で追記いたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： sata-nn 回答日時： 2010/12/04 12:36

こんにちわ＾＾

テンポラリファイル内に大量のファイルが溜まっていることによるCドライブ（システム用）の圧迫、OSの不具合が考えられます。＾＾

【手順０】システムメインテナンス（IEのテンポラリファイルも含む）
OS全体に不具合が起きている可能性があるので、IE関連も含め、OS全体のメインテナンスをしましょう。

手順３ー１：スキャンディスクの実行
(1)「スタート」メニュー→マイコンピュータをクリック
(2)スキャンディスクしたい（通常はシステム用であるCドライブを選択）ハードディスクに対して右クリック→「プロパティ」
(3)ツールタブに移動→エラーチェックである「チェックする」を選択しましょう。
以後下記の手順に進みましょう。

手順１ー１：「ファイルシステムエラーを自動的に修復する」のチェックをを外す→「不良セクターをスキャンし回復する」のチェックを入れて実行してください。（チェックに時間が掛かりますが、１時間近くは放置になります。）
手順１ー２：手順１ー１が終了後、(1)～(3)の段階まで進める→「不良セクターをスキャンし回復する」のチェックを外す→「ファイルシステムエラーを自動的に修復する」のチェックを入れて実行してください。（再起動メッセージが出たら、再起動します。）

手順３ー２：CCLEANERによる不要レジストリーとごみファイル削除。（IE内に肥大化したテンポラリファイルも含む）
http://www.altech-ads.com/product/10001211.htm
・「CCLEANER」の起動→「クリーナー」である「ウィンドウズ」項目一覧→「フォームの入力履歴」、「ゴミ箱を空にする」、「空きスペースの掃除」以外全チェック→「クリーンアップ開始」をクリック
・上記終了後、「レジストリ（G)」項目に進む→「問題点をスキャン（S)」をクリック→問題点があったら「問題点を解決（S)」

手順３ー３：GLARY　UTILITYソフトによるレジストリーの最適化
ダウンロード
http://www.forest.impress.co.jp/lib/sys/file/del …
・「GLARY　UTILITYES」の起動→「モジュール」項目欄に進む→「クリーンアップ＆修復」に進む→「レジストリ　クリーナー」→「レジストリーの問題点のスキャン」選択→問題点があったら「修復」選択
・上記終了後、「モジュール」の「最適化＆性能向上」項目欄に進む→「REGISTRY　DEFRAG」欄に進む→レジストリーの最適化を行いましょう。

手順３ー４：ディスククリーンアップ
・「スタート」メニュー→「すべてのプログラム（P)」→「アクセサリ」→「システムツール」→「ディスククリーンアップ」に進みディスクのクリーンアップ作業を行いましょう。＾＾

手順３ー５：HDDの最適化
「スタート」メニュー→「すべてのプログラム（P)」→「アクセサリ」→「ディスク　デフラグ」に進み、最適化を行いましょう。

手順３ー６：仮想メモリー設定
・コントロールパネル一覧にある「システム」選択→システムのプロパティ欄にある「詳細設定」に進む→パフォーマンスにある「設定（S)」に進む→詳細設定の「仮想メモリーの変更」に進む→ドライブ（別のパーティションディスクがあればそこに選択）を選択→カスタムサイズの初期と最大のサイズを同じに設定（メモリー搭載量の２倍）しましょう。


【手順１】IEのテンポラリファイルサイズの変更（推奨５０～２５０M）
(1)IEメニューの[ツール]→[インターネット オプション]の選択
(2)[インターネット一時ファイル]の項目の閲覧の履歴にある[設定]ボタンの選択
(3)「インターネット一時ファイルと履歴の設定」の使用するディスク領域のサイズを変更しましょう。
５０～２５０M以内にしておくとよいでしょう。私は最低も８Mにしています。（肥大化防止のため）

【手順２】WINDOWS　UPDATEによるOSバージョンの更新
手順０～１終了後、念のため、OS全体の更新をするとよいでしょう。＾＾