No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは、栄養士です。
むくみの原因は血行不良です。
水分不足、運動不足、糖尿病、高血圧、高脂血症などが主な原因です。
ですので、にんじんリンゴジュースを飲んでむくみが治るか? と質問されれば、
飲まないよりは飲んだほうが良い。
でも、どの程度効果が出るかは不明。としか言えません。
やはり、むくみの原因を1つ1つ検証していかないと。
ビタミンEについてですが、あまり(ほとんど)含まれていません。
ビタミンEをたくさん取りたい場合は、
アボガド(1日1~2個)、
青魚(1日約200gくらい)、サンマ、サバ、ウナギ、イワシ、サケ、アジ、スズキ、ニシン、カツオなど。
生の植物油(1日40ccくらい 野菜ドレッシングとして)
のどれかを取ってください。
また、組み合わせてもかまいません。
1日合計で、朝食 アボガド1個 + 昼食 青魚80g + 夕食 植物油15ccとか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 父親・母親 発達障害の21歳の俺が図書館で母に リンゴジュース飲みたいって言ったら 母は、いいよ。って言って買っ 1 2022/05/21 14:39
- 父親・母親 発達障害の21歳の俺が図書館で母に リンゴジュース飲みたいって言ったら 母は、いいよ。って言って買っ 1 2022/05/21 22:44
- 薄毛・抜け毛 育毛剤って効果あんまりないじゃないですか。育毛効果があると言われてるビタミンEとか?、メントール、脱 3 2022/12/24 06:32
- 糖尿病・高血圧・成人病 脂肪肝にビタミンEが効く! 嘘か本当かおしえてください。 1 2022/05/28 18:46
- 薬学 リンゴジュース開けたら出てきた物体 これなんですかね? 4 2023/02/12 13:10
- 飲み物・水・お茶 毎日仕事に水筒に入れて飲み物を持っていっています。リンゴジュースを暖めたら不味いですか? 3 2022/10/30 14:39
- 飲み物・水・お茶 リンゴジュース、オレンジジュース、ミルクティー、ロイヤルミルクティ、紅茶花伝でどれを選びますか? 3 2023/08/14 14:27
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胃もたれ 解消でいろいろ調べててリンゴジュースが良い的な情報を見てこれ飲んでるのですがこれってちゃん 1 2022/11/03 10:56
- その他(病気・怪我・症状) 胃もたれ 解消でいろいろ調べててリンゴジュースが良い的な情報を見てこれ飲んでるのですがこれってちゃん 2 2022/11/03 10:59
- 食生活・栄養管理 何となくDHCのビタミンCサプリを飲み始めたのですが、どういった効能があるのですか? 調べてみたけど 2 2023/08/06 13:22
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエット中に果物の缶詰めっ...
-
平日の朝、食欲がわかず毎日カ...
-
朝食をがっつり食べると、毎日...
-
朝起きてからの行動について 朝...
-
朝食を4時半に食べたら太る?
-
朝食に400kcalの菓子パン1つか...
-
無理してでも朝ごはんは食べた...
-
保育園のタブー
-
ジョギング、ウォーキングは朝...
-
宿泊者以外も使える高級ホテル...
-
朝食大盛りダイエット
-
毎朝の朝食にカップ麺を食べて...
-
17時頃夕飯食べる家はあります...
-
朝ごはんヨーグルトだけって太る?
-
11時に朝食(ブランチ)を食べ...
-
高校生の男子ってめっちゃ食べ...
-
いつも朝昼ほぼ食べない(飲み物...
-
食っちゃ寝を続けてしまう・・・
-
朝バナナダイエットと朝食の取...
-
一日二食、子どもについて。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエット中に果物の缶詰めっ...
-
朝食を4時半に食べたら太る?
-
平日の朝、食欲がわかず毎日カ...
-
17時頃夕飯食べる家はあります...
-
朝食をがっつり食べると、毎日...
-
11時に朝食(ブランチ)を食べ...
-
無理してでも朝ごはんは食べた...
-
夕食はウィダーインゼリーでも...
-
80kgからどのようにダイエット...
-
ゴールデンウィーク真っ只中で...
-
お腹が空いてないときでも,食...
-
朝四時ごろのご飯は太る? その...
-
食事を朝、晩しか 食べてない人...
-
朝起きてからの行動について 朝...
-
朝食大盛りダイエット
-
いつも朝昼ほぼ食べない(飲み物...
-
皆さんの朝食はどんな感じでじ...
-
仕事を初めてどんどん痩せ始め...
-
朝食の定義って?
-
お腹が空かない日はお昼になっ...
おすすめ情報