大失恋→3ヶ月経ってもひきずる私への脱出方法は？

以前から何度かお世話になっています。
質問なんですが、3ヶ月前に別れた彼氏のことを、なかなか忘れられません。
もう、復縁したいとかは思っていないのですし、私自身も他の人に目を向けていろんな出会いもあったのですが、（なかなか）前彼のように好きになる人は早々現れません。
と言うより、ちょっと恋愛に対して自信さえなくしている状況です。

元彼のことは、本当に大好きで仕方なかったのですが、付き合ってるときは彼氏が浮気したり、性病を移してきたり、別れてから聞いたのですが元彼の友達には私のことは「セックスフレンド」と言っていたようです。それで私が辛くて鬱病で通院したりと、友達から言わせると、恋愛的にはひどい。と言われていました。
そんなひどい目にも遭ったのですが、いまだに毎日必ず思い出しますし、昨日たまたま仕事の都合で3ヶ月ぶりに元彼から事務的なメールが来たんですが、それだけで胸が張り裂けそうで、自分でも「なんで、まだ好きなのかなぁ？？あんなに辛い思いしたのに、わたしっておかしい」とおもいます。

もう、復縁とかいっさい考えてないですが、風のうわさで彼の近況を聞いたりするたびに、なぜか情緒不安定になる自分がいやです。
クラブに行ったりすると元彼にきっと今後出会うと思うと辛いです…

こんな気分から抜け出す方法はあるのでしょうか？
3ヶ月経っても引きずってる私は、やはりネガティブなんですかね。
どんどん、暗い人間になりそうでもういやです！！
どうか、良きアドバイスお願いします！

No.4 回答者： youyousuke 回答日時： 2003/10/23 14:00

大好きな人と別れるという事はとてもつらい事ですよね…。

私も実は引きずっていたりします。私の場合は最近ですが…。
次に行きたくても行けない気持ちもすごくわかりますよ。私も次にはまだ行けないし行く気がしません。当分は一人で居ようと思っています。友達から言われた事なのですが、「傷ついて、たくさん泣いて、そして又恋をして、又泣いての繰り返しで人は綺麗になれるし、強くもなれるから」って言われました。傷ついた分だけ、今まで以上に素敵な恋ができると思いますよ。元彼との事は忘れるんじゃなくて、今でも好きでいいと思います。ただ思い出だけの好きにしたらいいんだと思いますよ。
時が経てばきっと、こういう恋をしたんだと思える日が必ず来ると思いますよ。あなたには、元彼との恋で学んだ事が沢山あると思います。それを次の恋にいかしていきましょうよ。次の恋でもまた学び、成長できると思いますよ。恋愛ってそうやって学ぶものだと私は思います。
無理やり彼氏を探さなくてもあなたに合った素敵な人がきっといつかはできると思います。
だから、今つらいかもしれませんが頑張って下さい。
女の人は恋で悩んで、泣いて、傷ついてさらにいい女になるんですよ。だから、あなたは今素敵な女性のはずです。
前向きに行きましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
こうやって、相談をすると、失恋できずついて落ち込んだりするのは誰もが経験することなんだなぁと、感じました。周りはすごく楽しそうに悩みなどなさそうでいいなぁ…とか、すごく悪いほうへと考えが流されてしまっています。
確かに、この恋で沢山学んだかもしれません…ただ、今はまだ分からないです。
自分のペースで焦らないことですね。
ありがとうございました。

お礼日時：2003/10/23 17:52

No.3 回答者： meinan 回答日時： 2003/10/23 13:41

私も以前２年半くらい付き合っていた彼と突然別れることになった時は、すごく荒れました。

１ヶ月くらいは荒れてて、３ヶ月以上引きずってましたよ。
相手はずっと私のわがままを我慢してたみたいで、最後のケンカでブチ切れたようです。その２日前まで全然普通に仲良かっただけに、かなりのショックでした。友達もすごく驚く程の突然の別れでした。
まあ他に好きな人が出来たのも原因の一つだったみたいで、フラレたクセに「まだ何とかなるかも」なんて思ってみたりしてました。その好きな人と後日うまくいったらしくて、その時も「私の方がいいって気付くはず」なんて図々しいこと考えてました。
＞「なんで、まだ好きなのかなぁ？？あんなに辛い思いしたのに、わたしっておかしい」とおもいます。
おかしかないですよ。だって付き合っている間中つらかったんですか？楽しいこといっぱいあったでしょうに。だから彼と付き合って来たんでしょう？本当につらいことだらけなら、とっとと自分から別れてたハズですよ。
昔の思い出って、思い出す頻度は少なくなっても決して忘れてしまうことはありませんよね。何かのきっかけでふと頭をよぎることってありませんか？
ましてやつい最近まであったことなんて、そうそう頭から離れるもんじゃないですよ。恋愛のことならなおさら。一日の大半を占めてくるものですから、恋愛は。
無理に忘れようとしなくていいし、新しい恋を探す必要もありません。前彼と比べるのも、自信を失くすのも今はまだまだ仕方ないことですよ。
でも大丈夫、いっぱい泣いて、でも普通の毎日を過ごしていたら、もしかしたら時間はかかるかも知れないけど、きっと次のいい恋に巡り合えるハズです。
自分がそうだったから言います。私はその次の彼が出来たとき、「また嫌われるのでは」という脅迫感で上手に自分を出せずにいました。でもそれをその彼に打ち明け、二人でゆっくりですが、自信を取り戻していけました。今は結婚して、すっっっごく幸せです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私も今、「又、辛い目にあうんじゃないか、信じていいのか？又嫌われるのでは」って気持ちが大きいです。
正直少し疲れているのかもしれません。
諦めるために他の出会いを頑張って探したりしていましたが、ちょっと今は無理しないで普通の生活をして
楽にしようと思います。
それにしても、今は結婚してすっつっごい！幸せ！と言う経験談が一番励みになりますよ～！
わたしもそうなれるように前向きにやって行こうと思います。
ありがとうございました！！！

お礼日時：2003/10/23 15:24

No.2 回答者： noname#5987 回答日時： 2003/10/23 13:18

３ヶ月ぐらいまでが一番つらいですよ。

後はそれをいかに忘れられる状況が自分自身や周りにあるかです。
　半年以上へこんだこともありますし、すぐに前の人を超える人に出会ったり、それは様々なことだと思います。

でも、まず自分は簡単に人を捨てたり出来ない、冷淡な人ではなかったと思ってください。それだけ自分は優しい心をもっているのだと。
　後は、つらい相手に会うとしてもつらい自分を見せてはいけないと思う事です。なんで貴女がつらい目にあったのに、相手の前で惨めな気分にならないといけないのでしょう。向こうが反省してしかるべきなんです。それも出来ない相手はそれだけ優しさのない、自分の度量に比べて小さい人間なんです。（そう思うようにしてください！！）

せっかくの優しい人がここでくじけるのはもったいないですよ。これから先の人生で絶対笑う日が来ます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうですか、3ヶ月ぐらいまでは一番辛いんですね…
こんな辛い失恋は初めてなのでかなりへこんでいます。
元彼の友達からひょんなことから私と付き合っていたころの元彼の裏話とかも聞かされて、ひどく落ち込んでしまっていました。
ここで、くじけるのは自分でもいやなので
わたしらしさを失わずに前向きに進んでいかないとなぁ、、、と感じています。
ありがとうございました。

お礼日時：2003/10/23 15:19

No.1 回答者： papa0108 回答日時： 2003/10/23 13:05

真剣にお悩みのことと思います。

ツライお気持ち、お察しします。

ですが、まだたった３ヶ月しか経ってないと考えてみてはどうでしょうか？
私は何年という単位で引きずりましたよ。
（自慢にはなりませんが）

たった３ヶ月で全てを忘れさせてくれるような人に出会える確率って、かなり低いと思いますよ。
もっとじっくり構えないと・・・。

立ち直るまで、相手のことが気になったり、話を聞くだけで落ち着かなくなったりするのは、ごく普通のことだと思いますよ。
確かに、今upandgoさんはネガティブな状態かもしれませんが、誰でもこういう体験をした時はそういう風になりますよ。

慌てずに、ゆっくり立ち直ればいいじゃないですか。
今がどん底なら、これ以上下がることはないです。
あとは這い上がるしかないんですから・・・。

upandgoさんに良き出会いがありますようにお祈りします。

この回答へのお礼

早速の返事どうもありがとうございます。
そうですか、もっとじっくり構えないといけないですよね…
別れてから、恋愛の傷は恋愛で立ち直る！！
とか、考えてとにかくいろんなひとと出会ってみました。
でも、だめでした。自分自身が失恋に対して
自信がなかったり、引きずってるためでしょうか。
それどころか、元彼の友達と偶然出会い、私と付き合ってたころの元彼の裏話とか聞かされてショックを受けている状況です。
たった3ヶ月というふうに考えてみることにします。
どうもありがとうございました！！！

お礼日時：2003/10/23 14:19