
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
不規則な生活をしていませんか?
規則正しい生活(就寝・起床)をし、食事もバランスが大事です。
食材としては体をあたためるもの、冷やすものを意識して摂取してください。
お礼が遅くなってすみません。
確かに食べる時間も寝る時間も全くの不規則です。
食事はほとんど和食ですが、メニューがかなりパターン化しています。
身体を温めようと飲み物にしょうがを入れたりはしてるのですが。
やっぱり不規則な生活がいちばんの原因なのかも知れません。
なるべく正すよう心がけます。
ご回答どうもありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
摂食障害(過食症)なら、そのうちはっきりわかると思います。
体重が一気に増えるので、毎日体重を計り気をつけましょう。
ヤバイと思ったら直ぐ医者へ行きましょうね。
お礼が遅くなってすみません。
摂食障害、私も疑いました。
ずっと若い頃、拒食症のちに過食症ともに経験済みです。
多分少し身体に脂肪がついてきたんじゃないかと思いますが、そんなに変わりません。
もともとやせ気味で骨ばっていて太りたかったので、少しぐらい脂肪がついたほうがありがたいのですが。
これまでどちらかというと、うっかり気を抜くとつい食事を抜いてしまったりして、あっというまに骨ばってしまう方でした。
ですが最近は2~3時間おきに何か(おやつでなく食事系のもの)が食べたくなってしまいます。
どうしてなんでしょう・・・。
様子を見て摂食障害のようならお医者さんにかかることも考えたほうがいいですね。
ご回答どうもありがとうございました。
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