![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
筋肉や腱を痛めて
お尻からふくらはぎまで痛むことは考え難いのですが
もしかして、坐骨神経痛ではありませんか?
坐骨神経痛の場合は、筋肉痛と違って
電流が走るような痛みなので区別が付くと思います。
No.1
- 回答日時:
気になるのならば、単なる筋肉痛なのか、筋挫傷なのか、医師の診断を要す。
炎症があるのなら数日は安静にして、その後、過剰な筋萎縮、損傷部位関節の変性予防、コラーゲン合成促進、新生コラーゲン断裂回避のために、まずは、関節可動域の低下を防止(ストレッチ)することと、コラーゲン合成を促進することを狙って低強度のストレス(筋トレ)を徐々にかけていくことが大切。ただし、そういう指導をきちんと出来る人は極く限られている。担当医、理学療法士の許可が必要であることも多い。なお、筋トレとしては、アイソメトリック(静止保持筋トレ)というのが一般的な基本のガイドライン。
しかし、空手の経験者なら、そういうことは、本能で承知していないといけませんね。では、これにて。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/07/11 16:41
若い時は、どんなにきつく筋トレやストレッチをしても何ともなかったし、
どこか痛めても動けたし、ドンドン回復したんですけどねぇ。。。
歳はとりたくない物です。
ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(スポーツ) どうしようもないくらい身体が硬い子供 20年近く様々な子供を見てきました。 強烈に身体が硬いお子さん 4 2023/06/14 17:43
- 神経の病気 中3女子です。たくさん歩いた日の夜や、柔軟体操をやった後などに膝の関節(?)が痛くなります。左足もな 3 2023/01/15 21:43
- 洗濯・クリーニング・コインランドリー 柔軟剤について詳しく知りたい男 6 2022/12/03 04:00
- その他(ヘルスケア・フィットネス) この動作に名前を付けたい 2 2022/09/17 13:02
- モテる・モテたい 他人のニオイについて。香水、柔軟剤など。 1 2022/06/24 17:32
- 洗濯機・乾燥機 柔軟剤の件について】 一人暮らしの自宅の洗濯機は 20年弱使用しています。ビックカメラで購入していま 4 2022/05/28 08:29
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- 体操・新体操 最短で180度柔軟をする方法 1 2023/06/25 20:38
- ストレス 緊張ストレス胃痛、空腹感はあるが食欲不振、睡眠不足、栄養不足… ストレスなどで歯が溶けかけることあり 1 2022/07/27 10:10
- 皮膚の病気・アレルギー 乾燥肌に悩んでいます! 3 2023/01/14 20:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
日の丸をしょう、背負わない
-
格闘技詳しくないんですけど、...
-
武田信玄とナポレオンが戦にな...
-
永山選手が悪いのか?
-
22歳女子です。 よく女性は男性...
-
高田延彦について
-
元横綱曙について
-
近い将来、絶対に日本で朝倉未来は
-
格闘技柔術の技探してます。ハ...
-
吉田沙織にルールなしの格闘で...
-
ボクシング
-
格闘技世界最強の選手について...
-
ボディビルダーの筋肉って作ら...
-
熊本県在住の20代後半の男です...
-
プロレスのブックというのはど...
-
柔道の阿部詩ちゃんと超RIZINの...
-
極真空手についてご質問です。 ...
-
ネットやチラシなどで、女性の...
-
プロレス史上、里村芽衣子より...
-
プロレスの試合で、セメントと...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腕立て伏せができなくても強く...
-
三匹が斬る!の主人公「ヤサカ ...
-
傍若婦人って、誰? タコな人?
-
身体を売り続けた女性の末路って?
-
触手生物と遊んでるロリ、その...
-
初心者がキックボクシングジム...
-
足の甲は鍛えられるの?
-
どうすりゃあいいのかあ、タコ...
-
スタミナに頼らず、効かせる蹴...
-
外国人のように身体を大きくし...
-
ドラゴンボールのギニュー隊長...
-
ずいぶん前の話なんですが・・・
-
今日の「トロピカル〜ジュ!プ...
-
ミニオン
-
高身長と低いがガタイ筋肉ある...
-
リアルガチで氷室京介≒阿部一二...
-
クレヨンしんちゃん暗黒タマタ...
-
弓道部で毎日足袋を履いている...
-
剣道 筋肉痛
-
ある日夢を見る おばあさんが小...
おすすめ情報