空腹感について

非常にくだらない質問で恐縮ですが（本人は深刻です）
空腹感を感じるのが非常に早くて困っています。
夕飯を食べても寝るときには空腹、、
朝もかなりしっかり食べても会社についてしばらくすると空腹。
別に体を動かす仕事でも通勤が大変でもないのに
すぐに電池切れで、お腹もなるし力がでません、、
飴でごまかしても全然効果なし
仕事中飲食は禁止なのでお水を飲んでごまかす事もできません。
一体私の胃液はどんなに濃いんだろう？と疑問に思う位あっという間に空腹です。
朝食の工夫できませんか？
今はパンにコーヒー、ヨーグルトです。
朝六時半に食べて、九時半には空腹・・
一番消化が遅いのは芋だと聞きましたが
毎朝芋を食べるわけにも。。。
コーヒーは利尿作用があるから良くないでしょうか？
良いアイディア聞かせてください

No.1 ベストアンサー 回答者： yuu789 回答日時： 2004/04/21 21:05

やはり米を食べるのがいいと思いますよ。

自分も以前朝食にパンでしたがよく空腹を感じたので米にかえたら以前とずいぶん空腹が感じるのが遅くなりました。