甘ったれている私。正直な意見をください。

Question

ご覧いただきありがとうございます。
簡単に自己紹介させてください。
32歳女、社会人です。

小さい頃は活発で勉強もそれなりに出来ましたが、中学（かなり荒れていた）に入って男子からブース、きもい、と言われる毎日で不登校気味になりました。一応周りに、やめとけよ！って止めてくれる男子もいましたが、そこから極度の人見知り、根暗に。
高校に入ってから個人競技で全国大会に出場するも後輩から見下され、舐められていました。ここでも、後輩の態度を見かねて叱ってくれる男子がいたのが救いでしたが、私が後輩を叱っても効果はないし、後輩をまとめられない自分が情けなかった。
大学を出た後、大企業に就職。ここでも上司と合わず人間関係に苦しみました。仕事を回してもらえず半年休職。自分の情けなさに自殺を何度も考え、精神科にも通いました。それでも、やっぱり助けてくれる人もいてなんとか６年勤めました。あの頃の私は自己中で迷惑かけっぱなしでしたが、どこにいっても人間関係で苦しみます。ただ、必ず助けてくれる人がいる、これは心強かったです。
それから今の職業に転職しました。以前、うつ状態で休職していたことは履歴書に記載済みですが本部の採用担当の人しかしりません。なので、今の職場（支部）でわたしが前の職場で休職していたことは誰も知りません。今の職場は四年目ですが、一年目は激務で休みは月二日でした。理由は若手がほとんどおらず仕事が回ってくること、私が勉強になるからと何でも引き受けたことです。これでは身体がもたないということで上司と相談し、週に一日休みをいただけることに。これを良く思わない人（体育会系で若い者はバリバリ働け！という考えの人）もいましたが、何人か今まで頑張り過ぎてたんだよ、少し休みなさいと言ってくれました。それでも仕事は回ってくるので、調子が悪くなり、また精神科に通うことになりました。休日出勤は極力減らすようにし、薬を処方してもらい、大分楽になりました。しかし、一年に１～２回は謎の高熱で当日の朝、連絡して休むことがありました。私の仕事は個人プレーなので、休むと自分にしわ寄せがくるので一日だけ休んだら翌日辛くても出勤していました。
半年前、仕事が忙しいから代わりにやってくれと上司から頼まれた仕事がありました。やったこともない仕事で不安でしたが、勉強になるからと引き受けました。周りには断れば良いと言われましたが。。。それから眠れない日々が続き、悪夢にうなされるようになりました。というのも、ほぼ丸投げ状態で１から手探りでした。それでも半年経ち、なんとか仕事をやり終え、ほっとした瞬間に職場で倒れました。私はこの仕事を引き受けて自信もついたし、後悔はしていないです。倒れたときに周りの人が心配してくれて、今まで自分が頑張ったから周りの人が心配してくれるのだと嬉しかったです。ただ、仕事を頼まれた張本人からは嫌みを言われ、ダメ出しばかりされました。その大半が合理的というより根性論ばかりで、私はあからさまに嫌そうな顔をしてしまいました。そんなこと初めてだったと思います。それで相手が驚き、謝ってくださいました。そのとき、私は嫌われるのを恐れて良い顔ばかりしていたけど、自己主張しない自分も悪いのだとわかりました。
私はあまり感情を表に出さず、黙々と仕事をするタイプで時々冗談も言いますが、とっつきにくいタイプだと思います。この仕事についてから、毎日きついことを言われて泣く毎日でしたが、最近は慣れてきて周りからも少しずつ信頼されてきた。。。と感じた矢先でした。
先月、宿泊研修（三泊四日）の前日に下痢と嘔吐を繰り返し、研修当日に病院へ行ってから現地へ伺いますと上に報告すると、はぁっと溜め息をつかれました。病院では医師に止められましたが、どうしても休めない研修だと説明し、点滴を打って薬を処方してもらい、研修は何とか無事終えました。その後、年末年始はずっと胃腸の調子が悪かったです。休み明けも全身の倦怠感を感じつつも、これ以上は休めない！と出勤しました。周りから、顔色悪いけど大丈夫？と言われましたが、私は自分の仕事にやりがいを感じていますし、そんなにきつい仕事だとは思っていません。それでも身体が不調を訴えるのです。
ついに今週の休み明けに熱を出してしまい、38度出て２日間うなされました。仕事も休み、自分が情けなくて涙が止まりませんでした。かかりつけの精神科へ行ったら、無理せず今週は休みなさいと言われました。インフルエンザでもないし、出勤しようと思いましたが、中途半端に出勤して迷惑かけるよりは休もうと思い、今週は休みをいただくことにしました。その間、職場の方から大丈夫？と何通かメールが入り、罪悪感でいっぱいです。たぶん、私を良く思っていない人もいます。仕事がそこまで大変じゃないのに最近、休みすぎだろうと。私も一週間も休んでしまい、このつけは必ず挽回してやる！という思いと、なぜ自分は昔からこんなに情けなくて弱いのかと悩んでいます。良くなって来たと思ったら、この様です。社会人なのに、これぐらいで。。。と思うのですが、みなさんはどうやって辛いとき、しんどいとき出勤しますか？また、私に正直に感じたことを教えてください。こんな人、私の職場にいたら嫌だなあとか、叱咤激励なんでも構いません。
傍から見たらうじうじしてて面倒な奴だと思います。昨日も気を利かせて、友達が美味しいもの食べにいこう！と外食に誘ってくれましたが、働いていない自分は食べる資格ない。。。と考えてしまい、あまり味わえず。しんどくても辛くても働いているときのほうがずっと充実しているんだと今更思いました。
これからは、挽回する気持ちで働こうと思いますが、また同じことを繰り返すんじゃないかと怖いです。それでもやるしかない、今ならまだやり直しがきく！と言い聞かせています。私は向上心は人一倍ありますが、あまり自己主張しない性格です。結局、人から嫌われるのが怖いんです。
ただ、辛いときしんどいとき、優しいことばは有り難いですが、きついことを言われても「まあ、そう思われても仕方ないよなあ」と受け入れます。信頼を勝ち取るには今以上に頑張って態度で見せるしかない。そう思って、あまりしんどいところを他人に見せるのが嫌いです。そのせいか、堂々としているようにも見えるそうです。
だらだら長くなってすみません。ご意見、お待ちしています。

tsufujifuji · Accepted Answer

きつい一言いってあげるね。
自分の弱さぐらいみとめてみろ。

うつ克服したものより。

doorakanai · Answer

とっても読みづらいね！！　というのは置いといて

デキない自分が嫌いだから、
バリバリ働く、何でも飄々とこなす、優秀な人間になりたい（なって他人に受け入れられたい）
それを理想の自己イメージにしているが、理想通りに行かないから
ますます自分を酷使する。出来るはずだと。

時々現れる、助けてくれた人や気遣ってくれた人達の記憶にすがり
己を鼓舞し、また自分を追い詰めて酷使して
でも体の方は風邪をひいた時のようなひどい症状を出して「キツいっす」と言ってる。
こんな印象を受けました。

今の職場が4年目との事、一番キツい時期ではないでしょうか。
大抵の事を出来るようになって来たから、周りも出来て当然と仕事を振って来る。
しかし、仕事は確かに覚えたがこなす要領はまだ覚えていない。

＞しんどくても辛くても働いているときのほうがずっと充実している
そうしていたら人が受け入れてくれると期待出来るからですね。
心理学でいう「他者承認欲求」です。

欲張り過ぎかと思います。
人に好かれたい、バリバリ仕事したい、体調万全でいたい
これぐらい誰でも持ってるじゃないかと思われるかも知れませんが
ないものはないやい。
押しても駄目なら引いてみな　と言うではないですか。
なぜ自分はこんなに弱いのだろう　ではなく、その上でどうするか
次の対策を考えないと同じ事の繰り返しでは。

医者は休めと言うでしょう。それが手っ取り早いし
休んであなたの仕事の状況がどうなっても知った事ではないからね。

お仕事が基本個人プレイとの事
私は職人で、個人プレイな仕事ですが、しんどい時に
細かい細工ものや大きな材料を加工する仕事をしたら失敗に繋がるので
そうでもない仕事を片付けるようにしたり、手助けを頼んだりします。
高価な資材がパーになったら損害が出るから
失敗があってはならない　を最優先事項にしています。
また、自分が馬鹿なのを分かっているので
それを見越した対策をいつも考えるようにしています。

あなたのお仕事の優先事項をひとつ、自身の優先事項をひとつ考えてみましょう。
正直、倒れたり一週間休んでも今までどうにかして来たのなら
ご自分の体調をもう少し気にしながら出来るはず。
最大の障害は過信ではないでしょうか。

cera-cera · Answer

私自身自分の至らないところをすごく感じてしまうほうなので、
質問者さんのお気持ちは痛いほどわかります。

ただ、冷静になって周りを見てみれば、
他の人も自分同様、至らないところがたくさんあることに気づくはずです。

それでも、「自分が一番悪い」と罪悪感ばかり感じてしまう人もいれば、
自分の至らなさにはまるで気が付かず（というか気にせず）、
「○○さんはここがダメ」と他人の批判だけは声高にする人もいるだけです。

人間は誰しも完璧ではないですよね。
だから、自分に完璧を求めても徒労に終わるだろうと思います。

それから、失敗をしたとき、対策を考えることは大事ですが、自分を責めるのは、百害あって一利なしです。本当に。
他人を利用したがるタイプの人にも、そういう自虐オーラはかぎつけられやすいですから、気をつけて。

「あなたが私をどう思おうと、私には関係ない」といつも意識していることが大事です。
ずうずうしくなりましょう！誰かに嫌われることなんて、実は大したことではありません。
職場の人全員に嫌われていると思っておけば、むしろ楽になるんじゃないですか。
それで困ることもとくにないと思いますよ。

それと、もし今の仕事がつらすぎるなら、もうすこし楽にできる仕事に転職するのもありだと思います。
疲れすぎていると、どうしても考えがネガティブになりますしね…。
週休2日、残業ほぼなし、くらいの仕事に転職すれば、人生変わって見える可能性大だと思います。

kuronas · Answer

はじめまして
４０代半ばのおやじです。
（申し訳ありませんが、少し長い回答かもしれません。）

回答する前にちょっとだけ
他の回答者さんも書いてありますが、
文章にて言葉を伝えるときは、
読む側のことを考えて書いたほうがよいです。

３～４行で改行、起承転結。
何を伝えたいのかを明確にして、
長文の場合は、はじめに断りの一文

質問なのか意見なのか感想なのか、
読んでいる人に何を求めるのかを、
はじめに書いておいたほうがよいです。

さて、大分お疲れのようですね。
わたしも貴方と似たような部分があるなあ　
と感じながら読ませていただきました。

質問者さんがどんな職種の仕事なのかわかりませんが、
だれにでも出来る仕事と、自分に　しか　出来ない仕事を分けてみてはどうでしょう。

わたしも相手に合わせてしまうところがあって、
けっこううざがられているなあと感じることもしばしば・・

大事なのは、なんでもいいのでどこかでラインをひくこと。
人間同士は、気が合う人より合わないひとのほうが圧倒的に多いはず。
そういうもんだとあきらめることです。

向上心があるけど、自己主張しないのは、自身がない証拠。
そういう自分を認め、自分にしか出来ない仕事や物事をはっきりと作ることです。

そうすればおのずと、相手のことが気にならなくなるはずです。

自分は自分しか守れません。
自分でさえ自分を認めなくなったら、誰が認めるのか。
生きている以上、世の中では何かやるべきことがあると信じてください。

くりかえしますが、自分のライン（限界点）を、意識してつくってみてください。

少々生意気で、わかりきったようなことを書きましたが、
今後の参考になれば幸いです。

ririsakura · Answer

厳しいことを書いておられる回答者さんが多いですが…

私はどちらかというと質問者さん寄りの性格なので、お気持ちはわかります。
ただ、私よりも顕著な人がいるのだということに少し驚いています。

世の中の一面と推察して、少し感じることは
人は「自分を快適にしてくれる」のであれば、他の欠点は見ない事にしてくれる、そして逆に「自分を不快にさせる」のであれば、顕著な長所があってもそれを認めないということです。

質問者さんにも心当たりがあるかもしれませんが、大して仕事はできないのにいつもニコニコして人当たりが良くみんなから好かれる人って、多少失敗しても不思議とクビになりません。
しかし、人間的に周りから疎まれやすい人は、普段どんなに成績優秀でも、ちょっとした失敗で解雇になったりします。

多分、質問者さんはご自身を後者だと感じていて、だから少しのミスも許されないと思っているのだと思います。
実際、お仕事の面では優秀な人ではないかと感じました。

多分その背景には、学生時代に周りから受けた行為が発端になっているものと思います。
私もそうなので、何となくわかります。

少しだけ、自分を俯瞰で見てみて下さい。
あなたを嫌いだという人は確かにいるでしょう。
感情のはけ口をあなたに設定している人もいるのではないかと思います。
しかし、助けてくれる人がいる。
その事実をもっと大きく受け入れてみませんか。

誰かを感情のはけ口にするのは簡単なことです。
しかし、誰かに優しくすることは容易ではありません。
その「容易ではないこと」をあなたにしてくれる人がいる。しかも、一人や二人ではありません。

頑張るのは大事なことですが、頑張りすぎは良くないと思います。
私も一時、頑張りすぎで体調を崩したことがあり、そこから学んだことは多いです。
質問者さんも、今、ここから学ぶのだと思います。

少しも甘ったれてるとは思いませんでした。
もう少し力を抜いても、誰もあなたを咎めないと思います。

ROKABAURA · Answer

自分を哀れむと満足するのをやめよう。
それ自己分析じゃ無くて憐憫で
要は「かわいそうな自分ってなんて情けなくってみっともないんだろう」って
もう一人の自分が撫でてくれるのを待ってるだけだから。

人間の心理システムにはそういう機能があるんだ。
でストレスに対抗するホルモンも出す。
これが酒じゃないが心を緩和する。
だけどそれは損ばかりの事が分かるよね。
肝心なときに閉じこもるからＴＰＯってのがダメダメなんだもの。

人は一人で生まれて一人で死んでいくんだ。
本当は食べて寝て歩ける場所があれば
他の事で必要と思ってるのは自分のこだわりだけなんだ。
会社の事今までの事
実はつまらない事にこだわりすぎ。

かたつむり枝に這い天に神はおわします　などてこの世に事はなしって言うよ。
いろいろなものに生かされているのを感謝したらいい。
「ありがとう」と思えばいい。
自分にもっと暖かい気持ちを増やしていかないと
なんかガソリンの切れた車みたいに空っぽになる。

「苦しみにとらわれるのはやめて喜んで生きるぞ」って叫んだら。
車の中や風呂の中で。
街の雑踏の中で言えたら・・・もしそういう人がいたら自分は心から拍手するね。
その勇気と選択に。

Uyhtgr · Answer

きっと心がデリケートなのでしょう。私も近所の騒音が自分に向けられている気がして恐怖心にかられます。簡単に引越しが出来る人はいいよなと思う事が多いです。私って弱点だらけなので誰もが私を責めて来る気がします。悪い人間達がいない場所での休養も必要だと思います。悪い人間達に囲まれていると心身共に休めません。

vodka0220 · Answer

＞こんな人、私の職場にいたら嫌だなあ
傍から見たらうじうじしてて面倒な奴だと

はい、はっきり言ってそうですね…

それと体調悪いばっか言ってる人ってなんかイライラします。


できない事ばっかりしてますよね。
もう少し自分の力をわかったほうがいいと思いますよ。

レベルを落として頑張りましょう

zc31syuki · Answer

ここは質問をするところですよ。

貴方のうつ病の履歴を書いてストレスを発散する場ではありませんよ。

改行もせずにダラダラと書いて全く読む人のことも考えていませんね。

意見？そんなの求めているのではなくて慰めてほしいだけですよね？

意見というなら、ただ要領が悪い部分を直していくしかない。それだけです。

kazu706 · Answer

貴女の欠点は周囲の目を気にし過ぎな処です　貴女に出来る範囲で仕事もプライベートもやってみたら?

仕事は　貴女が居なくても出来るんだから　仮に　貴女が倒れた時に死んでても　仕事は別の人が継いで　それでオシマイになる

もっとリラックスして楽しんで仕事をして下さい

甘ったれている私。正直な意見をください。

きつい一言いってあげるね。

とっても読みづらいね！！ というのは置いといて

私自身自分の至らないところをすごく感じてしまうほうなので、

はじめまして

厳しいことを書いておられる回答者さんが多いですが…

自分を哀れむと満足するのをやめよう。

きっと心がデリケートなのでしょう。

＞こんな人、私の職場にいたら嫌だなあ

ここは質問をするところですよ。

貴女の欠点は周囲の目を気にし過ぎな処です 貴女に出来る範囲で仕事もプライベートもやってみたら?

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